Unsere Nichtraucher Ecke

Satz im Hirn gespeichert :D Und zur Not.... Hab ja Handy mit und Schrei dann um Hilfe. Dann setzt ihr euch alle in den Notfall Anti Schmacht Bus.....natürlich mit lautem lalü Lala und rettet mich aus dieser Situation Lacht... Manchmal komm ich auf bescheuerte Ideen

Hallo Nadua, wenn's dir auf dem Geburtstag morgen zu schwierig wird, dann geh halt mal raus, denkst an uns, wie wir gerade schreiben und schwätzen und dann sagst Du Dir das hier rückwärts (!) im Kopf: " [i]Rauchfrei, ja, das bin ich gern - und will auch nix and'res sein![/i][color=blue][/color] " (Klassischer Trick von Mona, das wirkt immer! :) )

Den guten morgen Kaffee mit euch konnt ich noch nicht schlürfen und Getz isser kalt.... Ich spendier dann halt mal den Mittags Kaffee :kaffeedonout: Heut geht's bissel besser, die Nacht war nicht so gruselig wie in den letzten Tagen. Gestern Abend war ich dann doch beim Italiener stöhn. War wieder total lecker aber konnte es nicht richtig genießen weil ich jetzt zwar keine Ziggis im Kopf hatte dafür aber die Waage :( Bekommen ist's mir dann auch nicht weil ich immer noch sehr starke Probleme mit dem Stoffwechsel habe. Mittlerweile wird's schmerzhaft. Eine Freundin meinte , grad jetzt müsste ich viel mehr trinken....3-4 Liter hmmmm wie soll ich das schaffen ? War noch nie so der große Trinker. Obst und dergleichen geht nicht da ich Allergiker bin. Ich Versuchs mit Vollkornprodukten und viel Salat. Hat bis jetzt aber nichts gebracht. Morgen bin ich auf einen 60ten Geburtstag eingeladen,hoffe ich bleibe standhaft. Bissel Bammel hab ich da schon. Ideal wäre, wenn da nur Nichtraucher wären :D Na mal sehen, ich Pack mir auf jeden Fall mehrere Packungen Kaugummis ein Grüßchen Nadi

Hallöööööchen, boar Mona, herzlichen Glückwunsch auch von mir :heart: Alles klar bei den anderen Nichtrauchern und Noch-Rauchern, die bald aufhören wollen??? Mir geht es ganz gut. Bin aber zu früh von meinem bekloppten Kater geweckt worden. Egal. Kaffee schon intus und Schnee geschippt. Zwar scheint es heute wieder wegzutauen, aber es lenkt ab. Jaaaaa, trainieren tue ich auch. Aber mehr wegen meines Rückens, obwohl ich gleichzeitig auch den Bauch mit trainieren muss, damit meine Rückmuskulatur wieder gestärkt wird. Passssst!!! So ihr Lieben, heute hab ich noch viel zu tun. Ich wünsche Euch, dass ihr alle durchhaltet und schicke Euch als Aufmunterung ein paar Blümchen rüber. :flowerblue::flowers: Bis dann, dat hexken liesbeth (die jetzt auf ihrem Besen in den Waschkeller rauscht -bsssssssssss :( )

Guten Morgen ihr lieben. Mona meinen Glückwunsch zum 60.Rauchfreien Tag. Ich fange heute auch schon meinen 11.Rauchfreien Tag an ,bin ich stolz auf mich. Euch noch einen Rauchfreien Tag bis später. Lg.Kimahri :flowerorange:

Ick bin dabei :riesengrinser::kaputtlachsmile: :radfahren::radfahren::radfahren::radfahren: :radfahren::radfahren::radfahren::radfahren: :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile:

[b][color=red][size=2]mmmhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh wie lecker!!!!! Danke Mona :wink:[/size][/color][/b] [b][color=blue]Toast,esse ich sehr gern vorallem mit der leckeren Nußnougatcreme :riesengrinser:[/color][/b]

[b][color=blue][size=2]Guten morgen Ihr Lieben!!!! heute spendiere ich mal nen Kaffee :wink:[/size][/color][/b] :kaffeedonout::kaffeedonout::kaffeedonout: [b][color=purple][size=2]Liebe Grüße Biggi :wink:[/size][/color][/b] [b][color=green][size=2]P.S Und immer schön STUR bleiben wenn Er :evil: anklopft!!!![/size][/color][/b]

:D wie schön zuhören das Tinkerbell durchhält trotz Stress. Find ich klasseeeee Belohnen ist eine gute Frage...ich würd gern zu meinem Lieblingsitaliener gehen und einfach nur die leckeren Gerichte genießen. Nur bin ja jetzt in der Zwickmühle wegen dem Gewicht. Das macht mir doch schwer zuschaffen. Ich hab vor gut 2 Jahren über 20 Kilo abgenommen und war soooo stolz in Größe 40 zu passen und nun durchs nicht Rauchen geht's schleichend wieder nach oben..hab da echt Angst vor. Nochmal zu Mona....Jeep mit den Pflastern zieht sich der Entzug länger hin...ich weiß....aber ich kann nicht Tagelang ausfallen. Wir sind Selbständig und da müssen mein Mann und ich halt immer auf dem Damm sein. Und der Kopf muss einigermaßen klar sein. Ich wünschte ja auch das ich den Entzug leichter überstehen könnte, aber der Körper und Geist wollen's halt anders. Manch einer kann von heut auf morgen aufhören und hat keine Entzugserscheinungen, der andere hat dagegen immense Schwierigkeiten.

Belohnung - gaaanz wichtig! Für mich jedenfalls. Gutes Thema, Mona! Für jeden Tag erlaube ich mir schon mal einen Cappucino oder die Apfelringe (siehe Glückstag-Fred) oder so was Leckeres zwischendurch, was ich sonst nicht mache => kurzfristige Freuden Und dann habe ich noch einen richtigen Deal mit mir gemacht, der längerfristig belohnen soll: ich habe mir einen wunderschönen Stift, einen Tintenroller von einer bekannten Marke :-? gekauft! => Mit Tinte lässt sich so viel besser und schöner schreiben als mit Kulis. => Und man darf (sollte) sich damit etwas Ruhe gönnen zum Schreiben, z.B. ein Nichtrauchertagebuch, sonst klappt das Schreiben mit Tinte nicht so gut und wer sowieso Ruhe hat, braucht nicht dafür rauchen. => Den Stift werde ich dann immer schön z.B. im Büro mitschleppen - vom Schreibtisch zur Besprechung und zurück - und er wird mich immer daran erinnern, wie schön Nichtrauchen ist, => UND (kleiner Trick) ich hab was Schönes, Unauffälliges in der Hand zum spielen, wenn ich in einem halben Jahr noch Schmacht-Flashs kriege. Den Stift habe ich einem Freund zum Aufbewahren gegeben, damit ich ihn erst nach 2 Wochen Nichtrauchen bekomme (das hilft beim Durchhalten!) und jetzt freue ich mich da schon die ganze Zeit drauf. :gift: Einen Stift würde ich nie für so viel Geld kaufen, deshalb finde ich das [b]eine ganz besondere Belohnung für eine ganz besondere Anstrengung[/b]. Und deshalb will ich durchhalten - jawohl !!! Was habt ihr denn für Belohnungsideen?

ach sooooooo hab mich schon gewundert wieso die so nach gummi schmecken lacht sich kaputt

Ich bin am überlegen ob meine Pflaster nicht langsam zu stark sind,weil mir ist heut auch irgendwie so kotzig mit Kreislauf und auch Kopfweh. Trau mich jetzt aber nicht die runter zu Stufen. Nicht das ich wieder diese extremen Entzugserscheinungen bekomme. Ich warte am besten mal den Tag ab und gucke morgen. Wenns dann nicht besser wird stuf ich die runter. Hab morgen keine wichtigen Termine, würde dann passen. Bis nachher mal... Ach heute Valentinstag :rose: :flower::flowers: Blümlies für alleeeeeeeee