Mein Fazit nach 1 Woche rauchfrei: positives paradoxum

ja, das scheint mir auch dieser belohnungsreflex zu sein :P unglaublich, wie doof das suchthirn denkt :bang::roll: wie gesagt, ich kann diese gedanken und die schwierigkeit sie wegzuschieben seeeehr gut verstehen :D

danke danke, ja wir sind toll :D .. ja , ne , die gegenseitige unterstützung im forum ist echt gold wert. ganz allein ist s echt knallhart. so weiss man, dass man nicht der einzige ist, der versucht aus dieser matrix auszubrechen. ich muss mal die tageszahl eintragen.. samstag , 8 oder 9ter märz war bei mir day1. ------------------------ ich weiss auch nicht warum man sich denn irgendwann einbildet man könne ja wieder. vielleicht ist das einfach unser kippe-als-belohnung-system für irgendeneine erbrachte leistung , dass wir uns jahrelang eingehämmert haben. der gedanke ist bei mir ,vermute ich, auch weniger sucht - mehr neugier.

Hups, da habe ich doch tatsächlich auf deine Beiträge und nicht auf deinen Tageszähler geschaut - sorry!!! Dennoch, du machst das richtig gut. Die Gedanken, dass man ja mal eine rauchen könnte, die habe ich auch. Allerdings ist das eher so eine Art Neugier bei mir. Wie würde sie mir schmecken und würde ich wirklich danach gleich wieder rückfällig. Aber da mir niemand sagen kann, dass ich gleich wieder weiter machen kann mit dem Aufhören, lass ich es lieber!!!!

huhu smp, freue mich für dich, toll machst du das :balloons2::balloonsheart: merkst du wie ich dir in den nacken puste? :kaputtlachsmile: [quote]etzt hast es so lang geschafft und passt soweit - jetzt könntest du doch eigtl. mal eine rauchen??? (selbes phänomen wie bei ersten rauch-entzug -> selbstüberschätzung/ (pseudo)selbstsicherheit, es jetzt im griff zu haben) - natürlich versuche ich diesen gedanken sofort wegzustossen... sehr komisch..[/quote] jaja, diese gedankengänge kenne ich sehr gut... einfach ignorieren, das ist nur die sucht, die sich in ihrem grab noch ein bißchen rumwälzt. es gibt keine guten gründe zu rauchen. ist rauchen jetzt, nach 4 wochen weniger tödlich als vorher? türlich nicht. wird man davon schöner? nein man wird grau und häßlich. usw... nachdem ich das vorhin hier gelesen hatte habe ich meinen ex-raucher-kumpel gefragt. erhatte das auch. ich habe das auch. also, gehört wohl zum entzug. denk einfach an unser gang-tattoo 8) [quote]>am ende des tages bleibt aber der stolz , nicht schwach geworden zu sein icon_smile.gif und die erkenntnis , dass es geht ohne kippe. -> und die erkenntnis , dass es ein trugschluss ist - dass eine kippe entspannt oder irgendetwas anderes nennenswertes für einen tut. [/quote] und laß uns weiter unsere tage zählen :) morgen hab ich 22 :butterfly: ich finde uns grade ziemlich toll :sun-2:

:fireworksblue::fireworksblue: Herzlichen Glückwunsch zu [b]3 Wochen [/b][size=2][/size] Rauchfreiheit!!! Weiter so, das ist schon richtig gut!

Hey SMP, [color=purple][size=2]congratulations to your 4th week!!! We are all so proud of you![/size][/color] Das muß gefeiert werden::congratchamp:Darfst du wenigstens Alkohol? Also das ist ja klasse, daß du kaum noch dran denkst. Geht mir leider noch nicht so. Aber den Gedanken, zwischendrin mal ab und zu einen Zug zu nehmen, kenne ich auch... Hast du das von königsblau gelesen? Am 49. Tag? Und da gibt es noch mehr Horror-Geschichten. Ich glaube, das ist die Hauptgefahr für alle, die es länger als 1 Monat schaffen, daß wir dann denken: Hey ich bin Nichtraucher und dann nicht mehr aufmerksam sind und uns irgendein blöder Gedanke wieder anfangen läßt, einfach Unaufmerksamkeit, laissez-faire nach dieser langen Entwöhnungshphase...und weil es natürlich nervt, auf Dauer das Gefühl zu haben, auf etwas zu verzichten arrggghhh ertappt , genau das ist falsch.... d. h. in mir sind auch noch eine ganze Menge falscher Bilder im Kopf...ich hör mal lieber auf, bevor ich mich um Kopf und Kragen rede.... [color=green]Dir jedenfalls tolle next 4 weeks und immer dran denken: Stur bleiben![/color] lg baki

servus :-) so . woche 4. es läuft eigtl. ganz gut mit dem nichtrauchen. hier und da ne schmacht aber ok. nikotin-kaugummis habe ich jetzt letzte woche auch keine mehr genommen, da dies aufgrund der weisheitszahn-op nicht möglich war. ist immer noch leicht angeschwollen und tut noch etwas weh. (bin mir momentan noch nicht sicher ob ich überhaupt nochmal diese kaugummis nehmen soll ). die gedanken an kippen werden zunehmend weniger. aber folgender gedanke macht mir jetzt immer wieder angst - seit einigen tagen denke ich immer: jetzt hast es so lang geschafft und passt soweit - jetzt könntest du doch eigtl. mal eine rauchen??? (selbes phänomen wie bei ersten rauch-entzug -> selbstüberschätzung/ (pseudo)selbstsicherheit, es jetzt im griff zu haben) - natürlich versuche ich diesen gedanken sofort wegzustossen... sehr komisch.. schönen sonntag euch!

Hallo SMP, Hab ne Kollegin die nach der WeißheitsZahn-OP aufgehört hat zu rauchen,.. also der soll sich verpi.. .- Nein, da ist kein Platz für ihn! No, no, no!!! Lg und schön stur bleiben, bei mir kribbelt es aus irgendeinem Grunde heute auch wieder extrem!!!!!!!! Mine P.S.: Hab nen Cousin der mehr oder weniger (ist mal ein Bier, jedoch nie Suff) straight edge lebt, da kommt aber auch der Buddhismus noch mit rein,.. auch Musiker, erst Ende 20 und ich bewunder wie man zu so einer Überzeugung kommt und dann an ihr festhalten kann.

er hier :evil: will eben immer nur sein... äh sorry, ich meine natürlich[b] dein[/b] "bestes" SMP! wie kannst du nur daran zweifeln? tststs... :riesengrinser:

gern geschehen. aber es gibt 2 tattoos die ich definitiv nie machen werde: frauen-name / rauchfrei-schriftzug, über alles andere lässt sich diskutieren. bei den 2 nicht. -------------------------------------------------------------- ganz nebenbei: heute 2 unterirdische weisheitszähne gezogen bekommen, die irgendwie im kiefer gesteckt waren und erstmal freigelegt werden mussten ... -> mir tut zwar jetzt ohne ende mein mund weh und es wurde viel genäht im mundraum -> und der da :evil: besucht mich trotzdem - extrem heut. versucht mir einzureden das wäre gut gegen den "stress". ja genau - gute idee, direkt nach ner mund op ist qualmen sicher noch besser als sonst. :bang: -------------------------------------------------------------- leider fällt meine not-geheim-waffe nikotin-kaugummi aus heut, kann nich kauen!

lol ein rauchfrei-gang-tattoo :riesengrinser: SMP, danke für die erklärung, ich wollte schon lange mal wissen, was straight edge ist, war aber immer zu faul nachzugucken *grins*

du wirst lachen lizzy, ;) ich habe mich gerade wegen meines rauch-stops in letzter zeit viel mit der "straight edge" szene befasst. eine art punk bewegung die anfangs der 80er aufkam. da haben einige d.r.u.g. -f.r.e.e. auf den fingerkuppen tätowiert oder ein X auf dem handrücken tätowiert. straight edge bedeutet komplett drogen-alkohol-nikotin-frei aus überzeugung (100%ige ablehung!) (die hardliner auch zusätzlich fleisch und koffein-frei) und trotzdem SPASS AM LEBEN oder genau [u]deswegen SPASS AM LEBEN.[/u] wörtlich übersetzt straight edge ja : der nüchterne vorteil (gegenüber anderen) !! das fand ich ziemlich interessant und bemerkenswert!