Der Wille ist da !!!!!

Liebe Moma, die ersten 21 Tage sind geschafft! Glückwunsch und weiterhin immer schön stur bleiben! Dieserr olle Nico-Teufel :evil: zieht ab und an alle Register um uns wieder auf seine Seite zu ziehen. ABER: Wir wollen ihn nicht mehr an unserer Seite haben :lol: Ich wünche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen! Auf die nächsten 21 Tage.......... LG die Fee

Danke, NikNok, hey, bei Dir steht ja heut'ne [size=2]40 [/size][color=blue][/color]im Ticker :medallion: Dafür auch :fireworks: :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Ja, vor 3 Wochen hätte ich das nicht gedacht, aber es muss wirklich weiter gekämfpt werden, jeden Tag auf's Neue und das hätt ich sooo auch nicht gedacht.. Das mit dem Luftholen stimmt aber, geht viel besser und vor allem TIEFER als vor 3 Wochen :P:P

:P:P:P:P:P Jaaaaa, danke liebe Banya, Du warst ja mein erster Kontakt hier als ich der Frischling war :wink:, ja unglaublich aber es sind nun schon 3 Wochen :riesengrinser: Na du bist ja suuuper im Vorsprung mit [b]150+ 2[/b][:smileumarmung: alles Liebe nochmal dafür, hast ja auch mächtig viel zu kämpfen, wie ich immer mal lese :cry:

hey moma, 3 Wochen nicht gequalmt, hättest du das vor 3 Wochen für möglich gehalten? Und wie ging es dir denn die erste Woche? Es ist ne Quälerei, that's right, aber es wird und ob du es glaubst oder nicht, die Intervalle, während derer man nicht ans Rauchen denkt, ja ganz von selbst, einfach so, werden auch immer zahlreicher und länger. Und im Zweifel: Hol tief Luft und denk drüber nach, wie sich das vor 3 Wochen angefühlt hat Alles gute weiterhin!

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas????? Moma, Du bist ja heute schon drei Wochen rauchfrei!!!! Glückwunsch und auf Richtung vier Wochen..... LG Banya

tannenblut sirup ...reformhaus super bei husten ;-)

:P:P danke Daufi, hat mir in den ersten Tagen super bei den Schlafstörungen geholfen.. Hatte mir im Sommer mal Schü.. Salze bestellt, aber nie ausprobiert. Nachdem ich Deinen Tipp hier im Forum gelesen hatte, hab ich mich daran erinnert, dass ich sowas ja auch da hab :| Also mir hat es in den ersten Nächten geholfen, wenigstens etwas zu entspannen vor lauter Husten und Schweißattacken :roll::cry:

daufi Dabei seit: 17.01.2014 Rauchfrei seit: 42 Tagen Beiträge: 285 falls noch nicht getestet probier's mal mit der Heißen 7", homöopathisches Mittel, dessen schlimmste Nebenwirkung ist, dass es nicht hilft und das Du gut zusätzlich zu anderen Medis nehmen kannst. Hier das. "Rezept": 10 Tabletten Schüssler Salz (Apotheke) Nr. 7 in einer Tasse (ca. 200ml) heißem Wasser auflösen, mit Plastiklöffel umrühren, in kleinen Schluckem möglichst heiß trinken, dabei Flüssigkeit bei jedem Schluck lange im Mund lassen. Abends nach 18 Uhr einnehmen. Nr. 7 ist DAS Antisuchtmittel, wirkt beruhigend, entspannend und gegen Schmacht, außerdem soll es auch gegen die unangenehme Entzugserscheinung Heißhunger helfen....und ist noch für viele andere Stoffwechselvorgänge günstig.

[list] [/list]:riesengrinser::taenzerin: [b]21 Tage Rauchfrei! Sie haben seit 21 Tagen keine Zigarette mehr geraucht.[/b][color=red][/color] [b]522 Ziggis nicht geraucht ( boa, soviel :|) knapp 100 € gespart ( supi :P) 469,801 mg Nikotin + 5,74 g Teer nicht aufgenommen ( krass, wie eklig :oops:)[/b][color=blue][/color] Hab meinen Fred auf Seite 4 wiedergefunden - naja, wenn ich so selten schreibe :roll:- und nun muss mich gleich mal selber feiern:kaputtlachsmile: Fazit der 3 Wochen: ersten Tage waren körperlich schon schlimm, besonders Tag 2+ 3 und auch selbst konnt ich mich gar nicht leiden... und die Nächte bis so Tag 10 waren sehr oll ( Schlafstörungen vom Feinsten) dann ein kleines Hoch, ach geht doch gut, bis auf son paar Schmachtanfälle :roll: wie unglaublich naiv :cry: denn seit 2 Tagen steh ich von der Psyche her fast wie am Anfang ?!? der große Aha-Effekt ist noch nicht eingetreten, also von wegen schöne Haut ( Pickel seit 5 Tagen...), Heiserkeit geht weg ( nö, ist schlimmer geworden :kaputtlachsmile:), besser riechen( naja- so gaaanz zaghaft :wink:) und besser schmecken :oops: auch nicht wirklich bisher :roll::roll::roll: So und seit gestern hab ich wieder die totalen Gier-anfälle :bang:muss mich stark konzentrieren, NICHT an's Rauchen zu denken :evil: Hab viel hier im Forum gelesen, was wirklich so eine gute Ablenkung ist: mal nachdenklich, mal zu brüllen komisch, oft sehr informativ oder einfach nur supi für den Augenblick ... Dafür ein großes Dankeschön, wir streben ja alle in die gleiche Richtung: endlich Rauchfrei zu sein:taenzerin: In diesem Sinne, weiterhin viel Mut, Kraft, Ausdauer, Zweifel sind ebenso erlaubt wie Wut und Tränen.. alles gehört dazu- auch das war/ist ein Lernprozeß für mich :ideebirne:

Auf diese Leistung kannst Du zurecht seht Stolz sein, ein hartes Stück Arbeit. Natürlich wirst Du weiterhin Schmachtattacken bekommen, aber Du weißt ja wie man sie bekämpft. Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.

[u][b]Heute ist mein 14. NICHTMEHRRAUCHERTAG[/b] [/u][color=purple][b][/b][/color]steht heute auch in meiner Begrüßung :riesengrinser: freu :lol: Da bin ich sowas von stolz drauf :taenzerin:..... Wochenende war" durchwachsen", einige Schmachtattacken- die auszuhalten waren, eher gesundheitlich nicht so toll :cry: Keene Ahnung, was alles so an Giftmüll noch raus muss, heute im Büro hab ich irgendwie: Birne leer :bang: als wenn die Luft raus ist... Schöne Woche Euch allen :P

:riesengrinser: jaaaa, son bisschen gearbeitet hab ich auch.. nun ja, da ich selbstständig bin und mir das Büro mit meiner Geschäftspartnerin teile, ist das also sone Sache mit dem Anspruch auf einen rauchfreien Arbeitsplatz... aber unser Büro ist ne 3-Raumwohnung mit Balkon, so dass ich flüchten kann :oops: Allerdings hat sie auch schon viel weniger geraucht als üblich und vielleicht kriegt sie das auch noch hin, nur noch auf dem Balkon zu rauchen... ich arbeite dran :riesengrinser: