Warum ist es am Wochenende immer am Schwersten?

Hallo liebe Brigitte, vielen lieben Dank für das "An mich denken"! Und danke für Deinen tollen Zuspruch, der mir in der Vergangenheit auch schon toll geholfen hat. :riesengrinser: Ich freue mich auch, zur Belohnung geht es nächste Woche auf einen kurzen Urlaub hoffentlich in die :sun:. Alles Liebe und bis bald. Sonny (tagx14)

Liebe Sonny, :heart:[b][color=red][size=2]lichen Glückwunsch zu Deinem Einzug auf der Blümchenwiese - stolze 50 Tage in Rauchfreiheit![/size][/color][/b] :flowerorange::flower::flowerblue: Der härteste Teil des Wegs liegt jetzt hinter Dir, und wenn Dir :evil: doch noch einmal Unfug einreden will, lässt Du ihn einfach abblitzen, wie in den letzten 50 Tagen auch! Heute ist ein besonderer Tag für Dich, und solche Ereignisse rufen nach einer Belohnung - was wirst Du Dir zur Feier Deines Erfolges gönnen? Ich bin nicht neugierig, ich bin wissensdurstig, das ist ein Unterschied... Ich wünsche Dir einen fröhlichen Einstieg in einen glücklichen Tag! :sun: Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Panama, ja Du hast recht, es reicht nicht immer nur mit der Zigarette dampf abzulassen. Manchmal müssen wir uns den Problemen stellen, und uns bewusst damit auseinandersetzen. Und manchmal auch nur wo durch. Das Leben ist und bleibt spannend. Dir noch alles Gute. Ich habe schon viel von Dir gelesen und drück Dich fest. Liebe Grüße Sonny

Hallo liebe ManyLu, vielen Dank für Deine nette Antwort, ich glaube Du hast recht. ich sehe alles zu verbissen.:bang::bang::bang::bang: Aber ja, das hinter mir zu lassen und mehr Gelassenheit, das ist die große Herausforderung. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, und auch nicht so richtig einen Anfang oder Ausweg. Manchmal ist man auch schwer fremdgesteuert, von der Familie vom Job usw.. Und manchmal mache ich mir wahrscheinlich selbst das Leben schwer.:drachezumdampfablassen: Ich versuche jetzt ein bisschen mehr Gelassenheit. Danke Dir für Deinen Zuspruch. Es tut schon gut zu wissen dass man nicht alleine ist. :balloonsheart: Dir noch alles Gute, halte durch. Die erste zeit ist die schwerste, da hatte ich auch noch Schlafstörungen. Die sind jetzt komplett weg! Gutes Nächtle Liebe Grüße Sonny :sleep:

Hallo Sonny, Respekt vor den 40 Tagen :) verspannte Kiefermuskeln kenne ich gut, hatte ich auch mit Zigaretten und gehen auch nicht weg von Beißschienen oder Physiotherapie ... Ich glaube, wenn wir "die Zähne zusammenbeißen" und "verbissen" sind:bang:, dann fehlt uns das Gegenteil... Gelassenheit :sun:. Wo hernehmen? Das ist die große Aufgabe für mich. Ich glaube, so wie Panama schon gesagt hat, wir müssen uns mit den Problemen, die uns verbissen machen, bewusst auseinandersetzen... In der Email zum sechsten Tag heute stand bei mir was von Stressbewältigung... die Links müssten ja auch hier auf der Seite verteilt sein... Bei mir betrifft das Familie, Job und Freizeit... viele Baustellen.... Jetzt muss ich erst mal in den Schlaf kommen und da auch wenigstens mal fünf Stunden bleiben... Gute Nacht ManyLu

Tja, jetzt habe ich schon stolze 40 Tage geschafft, und ausgerechnet heute schiebe ich wieder Frust. :bang:bang: Aber ich bleibe eisern. Durchhalten ist angesagt. Viele stressige Veränderungen in meinem Leben und wenig Zeit, ich glaube das ist das Hauptproblem und gar nicht dass ich nicht mehr rauche. Eins nach dem anderen eben. Mein Hauptproblem ist gerade, dass meine Kiefermuskulatur durch den ganzen Stress total verspannt ist, hier bringt leider weder Physiotherapie noch meine Beisschiene etwas. Hat hier jemand schon ähnliche Probleme? Bin für Tipps dankbar. :penguin:

Danke an Nadine und Andrea für Eure Anerkennung, und lieben Worte. Es geht immer besser, das ist die Hauptsache. Ich finde da kann man positiv in die Zukunft schauen. Alles Liebe auch für Euch!:balloonsheart:

Hallo Sonny, klasse, dass du einen Monat geschafft hast. Da Brigitte, die dich übernommen hat, für längere Zeit offline ist, ein doppelter Lotsengruß: :flower::flower: sehr klug finde ich, dass du die letzte Zigarette auch entsorgt hast, das erhöht deine Sicherheit, dass du rauchfrei bleibst. Herzliche Grüße und weiterhin viel Motivation Andrea

Fantastisch. Die Schmachter kommen und gehen. Akzeptiere sie stillschweigend, dann werden sie irgendwann seltener und schwächer. Weiter gehts!!!!!!

Hallo Nadini, danke der Nachfrage - :D Ja, ich bin standhaft geblieben.:taenzerin: Und mir geht es echt auch gut, nur ab und zu kurze Schmacht Attacken.:bang: Ansonsten, super! Dir einen :sun-2:Tag!

Hey Sonny, ich gratuliere dir zu deinem ersten MONAT! Klasse gemacht. Bist du standhaft?

Wollte mich mal wieder melden:lol: Habe jetzt auch die letzte Zigarette, die ich als Not-Schmacht -Zigarette aufgehoben hatte weggeworfen! Danke an alle hier im Forum, das hat mit sehr über die erste Zeit geholfen. :heart: Fühle mich einfach nur fit und toll. Dankeschön. Liebe Grüße Sonny :flowers: