Glücklicher Nichtraucher??????

oh thommy wie ich jetzt hier gerade lese, ist es schon bereit pasiert. ich lache mich kaputt :badgrin: :badgrin: :badgrin: :badgrin: :badgrin: :badgrin: :badgrin: :badgrin: Naja dann wird aber wirklich höchste zeit nach zu denken . Du sagtest dass es dir sowas noch nicht passiert ist ciao karouna

Hey Leute, hier war ursprünglich mein Geschreibsel von oben nochmals zu bewundern, hab's soeben ausradiert und wünsche Euch dafür einen schönen Abend, ein erholsames Weekend und frischfluffige Gedanken an eine Zeit "DANACH"! Ihr wißt schon! :lol: Bis danni der Klaus ! 8)

Hallölein Niema7 und alle anderen 111 Forumsmitglieder, na menno, 29 Days clean ist doch bestimmt mehr als vorzeigenswert, dat is schon sensationelle Spitzenklasse und Du solltes vor lauter Lobhudelei über diese stramme Leistung ein Tischfeuerwerkchen nach dem anderen entfachen pföff, puff, peng!! :D Gehen wir einfach mal gedanklich einige Zeit (bei mir warn's ca. 37 Jahre), zurück und erinnern uns an den Tag als wir Bekanntschaft mit der ersten Zigarette machten! Wie war das damals, boah ey, voll das coole Gefühl und auch so abgefahren mit 'ner Fluppe im Maul aufzutrumpfen, oder? Warum haben wir dann weitergemacht die Sargnägel zu inhalieren, weil's alle machen? Einfach die Mode / Idole "vorschrieb" / "vorleben"? Wir uns von der Indurstrie / Werbung haben einlullen lassen, weil ja ein M***** Cowboy nach getaner Arbeit und evtl. Frust am Lagerfeuer nicht gleich wie ein H*-Männchen abdüsen wollte! Wir wissen's womöglich nicht! Fakt ist jedoch der Schritt vom mal ausprobieren bis zur Sucht ist klitzeklein und fließend gewesen, sodaß wir es wahrscheinlich überhaupt nicht richtig wahrgenommen haben als wir dann täglich mindestens einmal zum Automaten / Kiosk getrabt sind! Zu der Zeit haben wir uns garantiert über Risiken und Nebenwirkungen noch keinerlei Gedanken gemacht, (obwohl seinerzeit der Arzt oder Apotheker auch schon umme Ecke wohnte), oder doch? Ich zumindest nicht! :question: :question: :roll: Rauchen gehörte bei mir irgendwie dazu, war ein Teil meines Lebens geworden und beeinflußte all mein Tun und Sein! <<< Wie bescheuert sich das jetzt anliest, nachdem ich heute 65 Tage der Fluppe den Kampf angesagt, sie niedergemetzelt, tot bekommen habe, gesiegt und triumphierend jetzt den SIEGER raushängen lassen kann, darf und will! Und weißt Du was, alle können und sollen es wissen, ohne jedoch aufdringlich zu wirken! :idea: :!: Es geht mir SUPER, freue mich täglich über diesen Erfolg und möchte fast behaupten den Schritt in dieses "andere" Welt geschafft zu haben, denn es überkommt mich das Gefühl (rein gedanklich) noch nie Raucher gewesen zu sein! :wink: Aber STOP, mal nicht so voreilig, bekanntlich soll man ja den Tag nicht vor dem Abend loben, denn... :!: :!: Aber jetzt mal Tacheles, WAS machen wir (DU & ich) und die anderen 111 "registrierten" Mitglieder hier, WAS ist der Grund daß wir uns hier "treffen" und miteinander "klönen"? WARUM klicken wir uns täglich mehrmals in dieses illustre Forum ein? Vielleicht um witzige Sprüche, blöde Kommentare, abgefahrene Kochrezepte zu lesen? Neee, der Grund ist vieeeeeeel tiefgründiger, hinter jedem dieser Namen und teilweise Pseudonyme verbirgt sich ein Schicksal und ein Mensch der Hilfe sucht, händeringend nach einem Stohhalm grabscht und ihn hier auch glücklicherweise findet! Wir alle hier haben uns zu einem Schritt entschlossen der unser Leben verändern kann und wird! Ein Leben voller positiver Veränderungen und erstklassigen Voraussetzungen liegt vor uns, greifen wir doch einfach zu! Wenn's man so einfach wäre!! Der Nachteil bei diesem Unternehmen "RAUCHfrei" ist schlicht und ergreifend um Erfolge zu erzielen müssen wir KÄMPFEN! Und es liegt nun mal in der Natur des Individuums das Kämpfen möglichst den andern zu überlassen und lieber die Füße hoch zu legen! Vielen geht es so, aber nicht allen, denn Du Niema7, alle anderen 111 Mitgliedern hier und ich haben uns in die Arena getraut um mit allen uns zur Verfügung stehenden Mitteln unserer/dieser SUCHT zu begegnen und sie zu besiegen! Der eine (Du Niema) kommt damit (gedanklich) nicht so gut klar, andere hingegen sind schon nach einigen Tagen vom Kopf her völlig clean, wieder andere scheitern leider komplett weil dieser KAMPF ein verdammt harter ist und bis zur letzen Glut ausgefochten werden muß und soll! :razz: Ich wünsche Euch allen hier weiterhin verdammt viel Selbstbewußtsein, Stärke und Willenskraft zum Gelingen dieser Kampagne, damit Ihr irgendwann stolz sagen könnt: "Jo Jung, jeraucht hannisch orrens ma, ävver dat ist schon lang' her, vielleisch is dat der Jrund waröm isch hück minge nüngzichste Jebohtzdahch fiere..."!!! :lol: [URL=http://imageshack.us][IMG]http://img57.imageshack.us/img57/5123/rauchfreimn3.png[/IMG][/URL] [b]So sah es noch vor 15 Tagen aus, aber den Pokal habe ich mir schon eingerahmt!![/b] :D Macht' et joht und bis danni! Beste Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo liebe niema7 Vielen dank, das freut mich. Hey Hut ab, 29 Tage ohne Zigarette hättest Du das gedacht ich nicht. Auch wenn Du Schwierigkeiten hast, denk daran das wir alle die selben haben und trotztdem hast du nicht zu dieser Dämmlichen Zigarette gegriffen. Wir müssen stark sein und lassen uns nicht runter kriegen nach dem wir soviel geschaft haben. Du ich habe auch schonmal im Auto mit offenem Fenster auf dem autobahn sehr laut folgendes geschriehen " Ja ich bin nichtraucher, Du dämmliche Nikotinmonster.... und soweiter". Mir hat es gut getan und keine konnte es hören ausser der monster natürlich. Der Martinzug ist gerade hier vorbei gelaufen. Es erinnert mich schon an Weihnachten. Die Gedanken mit den Glühwein ohne kippe ist mir auch irgenwann eingefallen. Muss ehrlich sagen erst war es wie eine Panikattacke für eine sehr kurze Sekunde. Dannach dachte ich "bist Du dorf, sicher schmeckt der Glühwein ohne die Zigarette" Das war eine sehr schlechte angewohnheit von uns dass bei jedem schluck Alcohol die Zigarette an zu zünden. Deshalb kommt die Gedanke mal hin und wieder. Aber wir sind die Starke und sagen ein Grosses "NEIN" zu Zigarette. ok abendessen zeit ist da, bis denn Wunsche ich allen ein schönen abend ciao Karouna :lol:

Hi Niema, stimmt die "Unglückliche Nichtraucherin" ist ja für das was wir werden wollen nämlich "Glückliche Nichtraucher", eine zu negative Aussage. Da könnten wir uns ja einreden,dass wir wirklich unglücklich sind. Habe auch etwas im Haushalt gearbeitet und bin jetzt eben statt auf den Balkon um zu rauchen ins Forum. Das Gewicht könnte bei mir auch noch ein Problem werden, nasche furchtbar gerne Kekse u. Schokolade. So dann noch einen schönen Samstagabend LG Ronja

Huhu Thommy, Ronja, tja Thommy mit dem Bett ist echt lustig!!!!!! :lol: War wohl ne Kugel zu viel????? Du kannst einen immer wieder zum lachen bringen!!!!! D A N K E!!!!!! @ und Ronja, natürlich kannst du nach 10 Tagen schon mitreden. 10 Tage ist schon eine tolle Leistung!!!!!! Also ich lenke mich mit Hausarbeit immer ab. Ich kenne die Verbindung Kippe und Putzen ging mir auch so. Aber nun bin ich fast fertig und schreibe hier ein bischen, ist doch viieeelllll sinnvoller wie rauchen. Oder ich rufe eine Freundin an und hin und wieder lese ich auch ein Buch. Naja in einem 4 Personen Haushalt fällt so viel an, da könnte ich jeden Tag 2 Stunden was machen!!!!!. Und Ronja ich denke wir sollten und "angehende Nichtraucher" nennen, denn das sind wir ja. Und ehe wir es uns versehen sind wir glückliche Nichtraucher!!!!!!! Du siehst ich bin schon wieder etwas positiver Gestimmt. Ich habe mich nächste Woche mit einer Freundin zum Stadtbummel verabredet, da kann ich das ersparte Kippengeld auf den Kopf hauen!!!!! Ich freu mich schon.!!!!! Meine größte Sorge mit dem Gewicht hat sich ja zum Glück nicht bewahrheitet. Ist schon komisch bei meinem letzten Versuch hatte ich nach 3 Wochen geschlagene 5!!!! Kilo mehr und nun nach 4 Wochen 1 Kilo. Dieses Kilo kann ich aber nicht den Kippen anrechnen, dass habe ich mir diese Woche angefuttert. Denn davor hat sich die Waage gar nicht bewegt. So nun stürtzte ich mich weiter in Putzgewühl. Immer schön sauber bleiben. Niema7

Hi Niema, gratulation zum 29. Tag erstmal, wünschte ich wäre auch schon so weit. Bin ja erst bei Tag 10, weiß also nicht ob ich jetzt schon so wirklich mitreden kann. Es geht mir ja relativ gut aber die Gedanken an die Zigaretten überkommen mich schon mehrmals am Tag. Bin also auch noch ein so "Nichtglücklicher Nichtraucher". Lenke mich ab mit lesen .Auf Hausarbeiten hab ich zur Zeit überhaupt keine Lust, mach nur das was unbedingt sein muss. Das liegt sicher daran, dass ich mit Hausarbeit auch rauchen verbinde. Immer wenn ich mit einer Arbeit fertig war gab's erst mal ein Päuschen natürlich mit ner Kippe igitt. Ich weiß zwar, dass ich nie wieder rauchen möchte aber mein Kopf will da noch nicht wirklich mitmachen u. denkt sich immer wieder, ach komm nur eine zum Abgewöhnen. Und ich sage still für mich, (bin nicht jemand der gerne laut rumschreit obwohl es vielleicht manchmal hilfreich wäre) N e i n, n e i n n e i n. Und das muss einfach so bleiben! Also liebe Nichtraucherfamily u. alle die es noch werden wollen, einen schönen Samstag noch LG Ronja

Huhu Niema, ich wollte gerade zur Stadt düsen, aber muss doch vorher noch shauen ob es hier etwas neues gibt, aber nach meinen Beitrag fahre ich aber, ja die Geschäfte sond doch heute nur bis 18:00 Uhr geöffnet :) @ Niema danke für deine lieben Worte, nicht nur das Forum, auch das Ausstiegsprogramm saowie der rauchfreikalender der heute die 48 trägt isind ebenfalls große Hilfen. Allerdings habe ich am Anfang auch sehr stark kömpfen müssen, selbst heute Morgen als ich im Badezimmer stand bekam ich wieder die Lust eine zu dampfen, aber nein ich will es einfach nicht. Auch ich kämpfe noch ein bissel so ist das nicht, aber es ist nicht mehr so schwer. Bin gerade am überlegen wie es mir an meinen 29 rauchfreien ging, also mir ging es nach 4 Wochen eigentlich ganz gut. Am Anfang meiner Nichtraucherzeit, gingen mir auch fast nur das rauchen dzrch den Kopf, wie oh mein gott was unternehme ich anstatt, wie an der Bushaltestellen stehen, beim Sport, nach dem essen ( besondrs schwer gewesen ), beim aus dem Haus gehen, in den Pausen ( hat man ja sonst eine geraucht. Aber wenn och jetzt nach hinten blicke, was ist jetzt der Ersatz, also ich nehme statt der Zigarette ein Kaugummi, in den Pausen laufe ich ein paar Schritte und hole ganz tief Luft usw. Jetzt denke ich sehr wenig an der Zigarette, eigentlich kaum noch, ausser wenn ab und zu mich die Lust überfällt so nach dem Motto: och eine kann man doch mal, iiihhhhh neeeeeeee, bracuh das nciht mher so wirklich. Aber schau du hast jetzt auch über 3 Wochn durchgehalten und sage ebenfalls zu dir *respekt* und ich kann dir nur wirklichd en Tipp geben, lenk dich ab und denk nicht daran wie du schreibst, wie oll ich den Glühwein ohne Zigarette trinken, ganz einfach nicht an dieser denken, am Anfang ist es vielleicht nicht so einfach, aber mit der Zeit verschwindet das Gefühl von alleine. Trinke doch am Anfang einfach etwas anderes, Kakao, oder ein lecker Eierpunsch ( na ja nicht so wirklich lecker aber halt Geschmackssache ).. Glühwein trinke ich soweiso auch nicht so gern, mal eine Tasse aber die reicht mir dann auch. Befreie dich von den Gedankn an der Zigarette, nicht denken was m,ach ich oder tu ich wenn... handel einfach und lenk dich ab, iss dazu einfach eine kleinigkeit. A pro pro Essen, also ihr werdet euch jetzt garantiert auf dem Boden vor lauter Lachen kugeln. Also mir ist heute morgen mein Bett eingekracht *hilfe* also heute werden keine goldenen Kugeln gekauft :) ein neues Bett ist bereits bestellt, aber leider kommt das erst zwischen 11 - 20 Dezember :( na ja muss ich mir halt was einfallen lassen, ist ja nur etwas als einen Monat und den werde ich überstehen. Mal gut das mich da heute morgen keiner gesehen hat, saß dann auf eimal eine Etage tiefer, hmm... eigentlich hätte ich wütend sein müssen aber anstelle habe ich selber lachen müssen. Soooo ihr lieben ich wünsche euch einen schönen Samstag und nun wird shoppen gegangen und zum Mittagessen gibt es ab heute nur noch Salat und goldene Kugeln light *lach* Thommy

Morgen zusammen, heute läuft mein 29. rauchfreier Tag!!!!!!! Ein Grund zur Freude?? ja natürlich: 29 Tage ohne meinen Körper zu schädigen 29 Tage und und 137 EURO gespart 29 Tage und 609 !!!!!! Zigaretten nicht geraucht 29 Tage ohne jede Stunde eine rauchen zu müssen ich muß mir diese Gründe nochmals vor Augen führen!!!!! Denn trotz dieser ganzen Vorteile will da immer noch jemand rauchen. Es kommt mir vor als liefe in meinem Kopf der Kampf zwischen Gut und Böse ab, wo sich immer wieder die Vor-und Nachteile zugeschmissen werden. Wenn ich mir die anderen Einträge so durchlese, muß ich euch echt bewundern, ihr könnt euch anderen Themen zuwenden und müßt nicht mehr über eure Sucht nachdenken. Ich wünschte ich wäre auch schon so weit. Es ist ja zum Glück nicht so als würde ich an gar nichts anderes denken, aber ein großen Teil meines Tages verbringe ich mit dem Kampf gegen meine Sucht!!!!!!! Ich kann auch ganz klar einen Unterschied ausmachen, zwischen den Entzugerscheinungen der ersten Tage und jetzt. Mir ist klar, das es nun reine Kopfsache ist, denn die körperlichen Entzugserscheinungen sind nicht mehr da. Es scheint so als wollte sich ein Teil von mir nicht damit abfinden wollen nun ein Nichtraucher zu sein und redet mir in vielen Situationen ein "rauch dir eine" das tut dir gut!!!!!! Was mir im Moment komischer Weise hilft, ist das mein Mann weiterhin raucht. Wenn er von draußen (in der Wohnung wird nicht geraucht) wieder rauf kommt und man diesen ekligen kalten Rauch riecht, ist einem klar, das dies nicht die Erfüllung ist. Die Weihnachtsmärkte starten nun bald alle und ich frage mich wie ich einen Glühwein ohne Kippe trinken kann. Ich weiß es ist total bescheuert, aber diese Gedanken habe ich. Aber bisher hat mich das Nikotinmonster noch nicht klein bekommen!!! Also werde ich auch einen Glühwein geniesen können ohne mich dabei mit einer Zigarette halb zu ersticken. @Vielen Dank Thommy für deine aufmunternden Worte, hat mir mal wieder weitergeholfen. Und keine Sorge Thomm: Kippe oder Scheidung steht nicht mehr zur Diskussion an. Aber es ist halt nicht leicht für den Partner nachzuvollziehen warum ich auch nach so langer Zeit immer noch zu kämpfen habe, aber er gibt sich Mühe. Und du hast es nur mit hilfe des Forums fast 50 Tage geschafft, hut ab, ich verneig mich vor dir!!! @Elke ich lese mir auch noch mal die Tipps aus meinem Ausstiegsprogramm durch. Einmal saß ich dann allein im Wagen und habe laut gebrüllt "jetzt las mich endlich zufrieden, du Nikotinmonster, du bekommst keine Zigarette!!!!!" zum Glück hört einem da ja keiner. In einem der Tipps stand zwar man soll Frieden schließen, aber das gelingt mir noch nicht ganz. Wenn ich daran denke wie du die erste Zeit zu kämpfen gehabt hast, hören sich deine Einträge jetzt echt so an als hätest du diesen Frieden schon schließen können, super!!!!!! Gratulation!!!!!!! @Karouna ich lese gerne deine Einträge und wenn ich meine Einträge lese ist das Deutsch auf nicht immer super. Und mich würde es hin und wieder freuen von deiner Nikotinattacke zu hören. Wie geht es eigentlich den anderen "113" angemeldeten hier im Forum, es würde mich interessieren, ob es da auch noch welche gibt die noch nicht so "Glückliche Nichtraucher" sind wie die meisten anderen hier im Forum. Oder geht es anderen auch noch so wie mir????? Ich freue mich auf eure Beiträge. Bis dahin haltet durch, auch wenn es nicht immer leicht fällt. Trotz aller Steine (die ich mir wahrscheinlich selber in´der Weg lege) habe ich keine geraucht und das soll auf j e d e n Fall so bleiben. Niema7