Ich bin total verzweifelt

Liebe Daniela, danke. Du hörst dich aber gut an , schon nach 39 Tagen . Auch dir wünsche ich, halte den Kurs weiterhin.:-? Ich komme dich mal besuchen . LG Collet

Collet, wie toll! Das hast Du gut gemacht, richtig richtig gut! Verbringe so viele Tage im Bett, wie es Dir gut tut!!!!! Und..."Theatralik"?...- Nein, das ist keine, das sind ganz normale Gedanken, Ängste....die kennen wir doch alle. Raus damit, immer raus! Alles Liebe von Andrea

Liebe Collet, mach Dir keine Sorgen, diese Gedanken hat sich sicher jeder hier auf die eine oder andere Art gemacht. Das ist hauptsächlich der :evil:der gerne hätte das du ihn weiterfütterst. Aber glaub mir, der wird von Tag zu Tag schwächer. :penguin::penguin::penguin: LG Daniela

Hallo alle zusammen, danke für eure Unterstützung. Leider:D hat bei uns heute die Sonne den ganzen Tag gescheint. Da ich aber gestern geistig so darauf fixiert war, dass ich mein Projekt heute starte, habe ich es durchgezogen und heute den ganzen Tag in meinem Bett verbracht. Ich habe keine einzige Zigarette geraucht, nur Nikotinkaugummis und sonstige Kaugummis haben mir über den Tag geholfen. Morgen bleibe ich dann auch wieder im Bett. Realitätsverhalten ist das sicher nicht!!! Wenn ich wieder in die reale Welt hinausgehe, fürchte ich mich vor meinem Gang in den nächsten Tabakladen. Nun, ich sage mir, wie hier schon angedacht “ nur heute rauche ich nicht“. Tag für Tag.. Die Gedanken kreisen, stellen sich die Situationen vor in denen ich geraucht habe und ich frage mich immer und immer wieder, wovor ich solche Angst habe?! Ein/mein Leben ohne ?! Wird es je wieder so gemütlich?! Ein Abschied..ein Weitergehen....ein Loslassen... solche Gefühle löst das alles in mir aus. Sorry für die Theatralik LG Collet

Hallo Collet, wie läuft es heute bei Dir? Bist Du wie angedacht abgesprungen? Ich hoffe Du genießt Deinen rauch-/freien Tag - falls Du nicht genug Regen hast, schicke ich Dir gerne welchen von hier zu. Ich drücke Dir in jedem Fall die Daumen! Und wenn die Entwöhnung mal eine unbequeme Seite zeigen sollte, denk daran: sie wird das nicht durchhalten. Jeder Entzug ist endlich. Man muß da durch, um es hinter sich zu bringen - doch das hast Du schon einmal geschafft. Beiß Dich durch, Du kannst das. Übrigens, Du darfst Dich jederzeit trauen, Dich hier zu melden, Dir Austausch und Unterstützung zu holen und Dich auszujammern falls nötig (es gehört dazu und muß auch manchmal sein). Viele hier wissen um die Gemeinheiten der Entwöhnung, da sind Deine Eindrücke gut aufgehoben. Doch nun mal toi toi toi von Lydia

Liebe Collet, du hast es schon mal geschafft, du schaffst es nochmal. Ich wünsche Dir gaaaaanz viel Erfolg! :quartfoil:

Hallo Collet, weißt Du was ich finde? - Ich finde, Du bist schon ganz schön nah dran! Hast Du eigentlich jetzt schon das Starterpaket? Man kann es tatsächlich nicht über Smartphone bestellen. Ich finde Deine "im Bett bleib - Idee" gar nicht schlecht! Ginge aber auch bei gutem Wetter - zuu viel Sonne is ja auch nich gut.... Aber genau das Gegenteil von Bettruhe hat auch was...zum Beispiel ein mächtig langer Spaziergang - und dann danach ins Bett plumpsen lassen.... Lieben Gruß erstmal von Andrea

Hallo Ihr Lieben, ich habe mich jetzt die letzten Tage gar nicht mehr getraut,mich hier zu melden. Habe diese Tage wieder munter drauf losgeraucht Und morgen möchte ich mal wieder mein Projekt starten. Ich wünsche mir, dass es regnet wie in Kübeln , ich bleibe den ganzen Tag im Bett und wenn ich Übermorgen dann aufstehe, habe ich schon einen Tag hinter mir. Das ist gerade so meine Vision.:D Drückt mir die Daumen. LG Collet

Guten Abend Collet, konntest Du im Laufe des Tages wieder ein wenig zu Deiner Mitte finden? Wie geht es Dir nun heute? Können wir, kann ich etwas für Dich tun? Bitte scheue Dich auch weiterhin nicht, den Austausch zu suchen - Du siehst es ja, Du sitzt nicht allein in diesem schwankenden Boot. Viele liebe Grüße sendet Dir Lydia

Hallo liebe Lydia ich war gerade mit dem Schreiben beschäftigt und habe dich jetzt erst gelesen. Soviel Verständnis, immer wieder das Mut machen, ... ich hoffe und wünsche mir von Herzen, dass du/ihr wißt, was ihr hier für eine tolle Arbeit ihr leistet. Diese Hilfe, dieses Verstehen, ja, alles, machen mir sehr viel Mut, diesen steinigen beschwerlichen Weg weiter zu gehen und gibt mir die Hoffnung, dass ich das Ziel erreiche. Ich selbst merke auch, dass die Verzweiflung so langsam der Hoffnung den Platz überläßt Vor lauter Dankbarkeit laufen mir gerade die Tränen DANKE:heart: Collet

Hallo Daniela und hallo Andy , @Daniela, ich habe mir Nikotinkaugummi und Dragees ? gekauft. Danke für den Tipp mit dem Spray. Wow, schon 33-Tage rauchfrei, super. @, Andy, danke dir für das Mut machen. Und auch du hast es schon 21-Tage geschafft, . Gratulation. So langsam lerne ich euch hier kennen. Ich freue mich. Ganz liebe Grüße Collet

Liebe Collet, erstmal tief durchatmen. Ich weiß die widerstreitenden Gefühle sind verwirrend und zerren an den Nerven. Doch halte bitte erstmal inne und verzweifle nicht. Erstmal, ja natürlich können Entzugserscheinungen sehr schnell einsetzen. Die ersten Regenerationserscheinungen setzen ja auch schon nach 20 Minuten ab Fehlen des Nikotinnachschubs ein, also kann gleiches für die Entzugsbefindlichkeiten gelten. Die darfst Du dann jederzeit hierher tragen und Dir Tips holen! Vor allem aber: versuche sie anzunehmen. Sie sind Dir Beweis, daß Dein Körper sich reinigt, regeneriert, umstellt, entwöhnt, und sie gehen vorbei. Und Du kannst gegen alle was tun! (Die, wie Du sagst, totale Müdigkeit war meine Entzugserscheinung auch. Wenn diese auftritt, dann gönne Dir doch ein wenig mehr Ruhe, Schlaf wenn möglich, mach öfters Pause - gesteh es Dir doch einfach zu, Du leistest ja schließlich was und es ist zu Deinem Wohle. Und trinke genug Wasser oder Saftschorle, um den Kreislauf stabil zu halten und versuche, Dich genügend zu bewegen und frische Luft zu schnappen, soviel Du kannst. Siehst Du, Du bist gegen keine der Entzugserscheinungen wehrlos, kannst gegen alle aktiv werden.) Ich finde es vernünftig, daß Du anerkennst, daß der Weg Deiner Freundin der ihre ist - aber eben nicht Deiner. Deine Überzeugung ist eine andere, und es ist allein Deine Sache, wie Du ihr begegnest. Laß Dich nicht auf Deinem Weg beirren. Gestehe Deiner Freundin ruhig ihre Überzeugung zu - doch laß sie auch Dir die Deine zugestehen. Die Tatsache, daß Du Dich so viel mit dem Rauchen beschäftigt, zeigt mir Deinen Leidensdruck. Also ich denke fast, der Klick war schon da (nicht alle merken ihn, können ihn an irgendeinem Zeitpunkt oder Ereignis festmachen, und hören dann ganz einfach auf, diese Vorstellung wäre auch zu schön... ich glaube, bei mir gab es ihn auch nicht, ich wollte einfach schon langen, lange Zeit wieder aufhören und habe Methoden ewägt und probiert und wie Du ein ums andere Mal morgens aufgehört und abends wieder angefangen). Du bist Dir der Angst vor Krankheit schon bewußt, schaffst es schon nicht mal mehr, diese zu verdrängen, willst es schon nicht mal mehr. Du willst schon aufhören! Also ich glaube, über den Klick bist Du schon raus Collet. Dann denke ich aber, wirst Du schneller wieder glücklich und ausgeglichen, wenn Du Dich dem Entzug stellst. Sicher kann es passieren, daß die ersten Tage nicht leicht werden. Daß der Entzug unbequem wird. Ein wenig Leidensfähigkeit gehört dazu, ein einfacher Weg ist es in der Mehrzahl der Entwöhnungen nicht. Aber weißt Du was? Dann hast Du vielleicht ein paar unbequeme Wochen vor Dir (vielleicht ja auch nur Tage, man kann keinen Entzug vorher abschätzen). Aber die gehen vorbei! Sie hören auf, der Entzug wird aufhören, und dann hast Du kein schlechtes Gefühl mehr, keine Angst vor Krankheit. Klingt jetzt platt, aber für Deine Situation meine ich fast, ist das Sprichwort "Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende" wie erdacht. Und schließlich: Du kannst gegen jede Entzugserscheinung aktiv werden, schau hier: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ und Du kannst jederzeit hierher kommen, Dir Tipps holen oder Dein Herz ausschütten. Und schaffen kannst Du es genauso wie ich, wie wir! Du kannst Dich durchbeißen! Sowieso erleben viele Aufhörer die ersten Tage als die schwersten. Vielfach wird es hinterher dann erträglicher. Und schau mal, von gestern mittag bis heute abend hast Du schon geschafft? Na schau mal es geht doch! Das sind schon anderthalb Tage. Sicher wäre es nicht mehr schlimmer geworden, wenn Du heute abend nicht geraucht hättest. Gib Dir'n Ruck Collet. Setze Deinen Wunsch in die Tat um. Mußt es ja nicht allein tun, das Forum geht mit Dir mit. (Übrigens: einen Termin habe ich mich auch nicht längerfristig vorher gesetzt. Ich habe überschlagen: Die Zigaretten reichen noch bis morgen mittag, ich kaufe keine mehr - also ist nach heute Abend Schluß. So. - Vielleicht ist das für Dich auch ein Weg?) Ich hab das Gefühl, Du möchtest wirklich raus aus dem fahrenden Karussell - also spring ab. Du kannst das! Daran glaubt Lydia