Tag X = 29.01.2010

Hallo Anne, habe gerade mal etwas geblättert, das letzte Mal hast du dich hier vor 3 Tagen gemeldet, ist das ein gutes oder ein schlechtes Zeichen? Wie geht es dir? VG, Petlupa :)

Hallo Anne, will mich auch mal kurz bei dir vorstellen. Hast einen kleinen Vorsprung, aber ich bleib dir auf den Fersen. Bei mir ist heute Mitternacht die erste Woche um. Hoffe wir sehen uns hier noch öfter. Schönes Wochenende Rich

Gratulation zu einer Wochen Rauchfreiheit! Und wie Du feststellen konntest, geht das Laufen schon viel besser und bis Mai ist ja noch eine Zeit hin..... Du wirst Klasse laufen! Weiterhin schön rauchfrei bleiben! LG. Hermine

Hallo Jutta, vielen Dank! Ich bin wirklich stolz auf mich :-) und habe den festen Willen weiter zu machen! hab bereits beim laufen einen unterschied gemerkt (bin auch in meiner raucherkarriere regelmäßig gelaufen), ich kriege einfach viel besser luft :lol: lg anne

Hallo Anne, supi, noch eine mit mit dem Ziel des Halbmarathons, toll! Allerdings muss ich schon früher starten, das macht mich etwas unruhig, weil man in der letzten Zeit so schlecht trainieren konnte. Mal sehen! Und Glückwunsch zu dem heutigen Tag 7, das ist schon mal prima! Bis bald, Petlupa :)

nun ist heute schon mein 7. tag rf *tststs* alles in allem bin ich sehr zufrieden. natürlich kommt :evil: immer mal wieder um die ecke aber bisher konnte ich ihn sehr gut abwehren. lasse mir morgen zur unterstützung noch einmal nadeln setzen, vielleicht ist es gar nicht nötig, aber es schadet nichts und ich geh lieber auf nummer sicher!!! habe parallel zum rauchausstieg auch mein neues trainingsprogramm für den halbmarathon erstellt und freu mich wie bolle auf die laufeinheiten :lol: am 2.5. ist es dann soweit, anne läuft den halbmarathon in einer hoffentlich richtig guten zeit :D

Hallo, bin neu hier,finde mich noch nicht wirklich zurecht und habe meinen Tag X noch vor mir. :wink:

Hallo Anne, du warst vermutlich gestern auch im Chat Schleich gerade etwas durch das Forum und lies ein wenig quer Fällt mir gerade ein, hab dich noch gar nicht begrüsst :roll: Natürlich drück auch ich dir die Daumen [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_gefuehle/gefuehle_smilie_0243.gif[/img].... das wird schon ! Wünsch dir noch eine schöne Woche Werner

Guten Morgen Anne, hey, super, dir geht es ganz gut und du bist noch bei uns! Glückwunsch zu den erreichten 5 Tagen! Ja, das Rauchverbot gefällt mir auch gut, da bin ich ganz ehrlich. Das habe ich aber in den letzten Monaten als Raucher auch schon so empfunden. Ich fand meine eigene Qualmerei ja schon blöd und habe das nur als weiteren Ansporn verstanden, den Unsinn endlich zu lassen. Schlimm sind ja diese kleinen Raucherräume, die es teilweise gibt, Himmel, was es da stinkt!! Weiterhin ganz viel Erfolg, Petlupa :)

Guten Morgen an die RF-Family, ich habe inzwischen den 6. Tag erreicht! *freu* Montag war bis zum nachmittag ok, dann hab ich aber echt mit aggressionen zu kämpfen gehabt. bin ziemlich grundlos an die decke gegangen, die kollegen mussten das aushalten... mit ner gezielten entspannungsübung ging das vorbei und ich konnte sogar am montag abend noch ein feierabendbier trinken gehen. Ich muss schon sagen, das rauchverbot ist eine verdammt gute erfindung!!! ich hatte nicht ein einziges mal in der kneipe das bedürfnis eine zu rauchen, was ganz sicher auch damit zu tun hat, dass der rauchgeruch nicht ständig um einen herum wabert... der gestrige dienstag war unspektakulär, hatte mit müdigkeit zu kämpfen, aber das ist zu ertragen, weil heute auch schon wieder besser :-) so, nun muss ich aber an die arbeit! drückt die daumen, dass es weiter so gut läuft. LG anne

Hallo Anne, na, wie ist der 5. Tag bisher verlaufen??? Ich hoffe, dass es dir gut geht und du nicht den Mut und die Kraft verlierst! Melde dich doch mal, okay?? LG, Petlupa :)

Hallo in die Runde, die ersten Stunden im Büro sind geschafft und bis auf wenige Momente hat :evil: mich bisher in Ruhe gelassen. Auch bereits die erste echte stresssituation heute morgen hab ich mit bewußtem Atmen überstanden... erstaunlich was man mit Konzentration so alles auf die reihe bekommt :-) wünsche euch allen einen guten wochenstart und ganz viel kraft und durchhaltewillen! lg anne