Nun bibere ich dem 26.01.08 entgegen

Hallo Ulrich, ja, das hat uns Klausi beigebracht, das mit dem Versuch und wir sind doch lernfähig. Schön dass Du weiter dran bleibst. Liebe Grüße und alles Gute für den neuen Anlauf. Wir sind jedenfalls für Dich da. (äh.... ich schreib schon wie ein alter Hase und bin doch eigentlich erst jung dabei) Marion

Nachtrag: Es muss natürlich heißen: "neuen Anlauf zu nehmen." Denn wie ich mittlerweile aus anderen Beiträgen weiß, ist die Einstellung wichtig. Gruß Ulrich

Hallo Marion, das finde ich ja lieb, dass Du Dich nach mir erkundigst!!! Echt pfundig. Auch wenn ich in letzter Zeit hier nicht im Forum geschrieben habe, lese ich regelmäßig im Forum. Ich bin dabei meinen Zigarettenkonsum zu reduzieren, um dann in naher Zukunft einen neuen Versuch zu unternehmen. Also, ich bin nicht verloren gegangen. Liebe Grüße Ulrich

Hallo Ulrich (Der Suchtgeplagte), wie geht es Dir? Bist Du noch weiter bei uns? Du wolltest Dich ja evtl. neu anmelden? Lass wieder von Dir hören, wir wollen Dich gerne unterstützen. [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/160.gif[/img] Gruß Marion

Grüß' Dich Daniel, WIR ALLE hoffen daß es Dir gut geht und denk' bitte immer daran, wir sind hier eine große FAMILY, die zusammenhält und immer ein offens "Ohr" (besser Auge) für die Sorgen und Nöte des Anderen hat! Und Du als "NOCH-Raucher" bist hier genauso gerne gesehen wie jeder andere, OK? DAS sollte hier nur mal klar gestellt werden! Okydoky, man liest sich! Bye und ganz liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Suchti, Meinst du denn im Ernst,uns anderen ginge es anders? Meinst du wir haben keine Entzugserscheinungen??? Meinst du,du bist der einzige mit diesen Problemen? Darum sind wir hier. Wir sind VIELE Uns wird hier geholfen nimm es an

Hallo Klaus, vielen Dank für dein Lob! Muss ich aber auch an dich zurück geben. Du bist hier sehr engagiert und überall sehr positiv verterten. Liebe Grüße vom Peterle :) Hallo Ulrich, du bibberst, du schreibst von Vorhaben , was bedeutet, dass du noch nicht tust und die schreibst vom an den Ausstieg heranpirschen. Lieber erst mal noch eine Stichliste führen. Wenn ich den Thread verfolge, weis ich, dass du eigentlich gar nicht aufhören willst. Du drückst dich. Was dann kommt sind Alibiversuche. Und wenn die nicht klappen zerfleischst du dich und machst dir schwere Vorwürfe. Wie gehst du eigentlich mit dir um? Hast du das verdient? Ich meine du brauchst Klarheit in deinen Gedanken. Lehne dich zurück und zünde dir eine an. Zieh' fest daran und sauge den Rauch ganz tief in die Lunge hinein. Bis in die entferntesten Kapillare. Geniese sie und steh' dazu. Höre auf sie zu bereuen. Entspanne dich und mach dir keinen Druck! Du musst dir klar darüber werden, was dir wichtiger ist. Die vertraute Sucht, oder ein rauchfreies Leben. Liebe Grüße, Peterle

Grüß' Dich Ulrich, Du schreibst es ja schon selbst, Du BILDEST Dir ein das Gefühl der Leere überkommt Dich, weil Du ja eben erst die letzte Fluppe ausgedrückt hast und die Entzugserscheinungen Dich erneut "quälen" und das kleine gelbe "Biest" schon wieder nach Futter winselt und Du Depp ihm welches gibst! Junge, komm' doch endlich mal zur Vernunft, das was Du da "spürst" ist reine Einbildung und das Resultat jahrelanger Gehirnwäsche, weil... Zigaretten ja so endlos glücklich und zufrieden machen, Dir bei der Streßbewältigung helfen, Dich aus sämtlichen tiefen Löchern holen und Dich trösten wenn Du am Boden liegst! Sag' mal merkst Du eigentlich nicht wie lächerlich Du Dich machst auf dieses Gewäsch und triefnasige Gesülze zu "hören"??? WAS muß passieren damit Du Dich nicht länger BELÜGEN läßt? Möchtest Du UNS verraten was Dir fehlt, daß Du so viele Medikamente nehmen mußt? Zum anderen müßte doch allein DAS schon ein Grund für Dich sein SOFORT mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Du beides nicht in Enklang bekommst und es ja angeblich Schwierigkeiten damit gibt! Die Methode Reduzieren ist zwar schön und gut auf kurz oder lang aber keine Lösung! WEIL... Du rauchst ja weiter, wenn auch weniger, die Gefahr das Alles schnell wieder aus dem Ruder läuft ist SEHR GROSS, VERARSCHST Dich in gewisser Form, weil Du ja ein ZIEL hast, welches Du aber zum verrecken nicht erreichen kannst / willst! Zu dem Thema Nicotinzufuhr mit Hilfsmitteln noch ein paar Anmerkungen! Wenn ich recht informiert bin, wird bei Pflastern eine solch minimale Menge Nicotin an den Körper abgegeben welche in keinster Weise dem einer Zigarette gleichkäme! Frage dazu bitte mal unsere liebe NIEMA, sie hat die meiste Ahnung bzgl. Pflaster und kann Dir dementsprechend genaue Auskunft geben! Bei Kaugummis ist es ja noch einfacher! Die schiebst Du Dir zwischen die Kauleiste WENN der Schmacht aufkommt, und wenn's vorbei ist wieder raus damit! Also WO liegt da das Problem? Ok, solange Du Dich noch nicht entscheiden kannst, Dir jede gerauchte Zigarette zwar leid tut Du aber trotzdem weiter qualmst wirst Du wohl weiter RAUCHER bleiben! Ulrich Du bist auch nicht anders als WIR ALLE hier, JEDER für sich hat ebenfalls gewaltig zu kämpfen gehabt und leidvolle Tage und Wochen durchlebt! Und WIR haben es geschafft! Und DU wirst es auch SCHAFFEN! Mit Gewinsel al'a: "ich pack das nicht, ich bin zu schwach", wird das nichts! Bye und Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Ulrich, es scheint so als würdest du von mir schreiben!!!!!der Kampf, das "Versagen" die Selbstvorwürfe das immer kleiner werdende Selbstbewustsein. Du bist auf dem richtigen Weg. Du mußt dir nur darüber klar werden, dass eine Zigarette dir nicht das bringt was du dir erhoffst. Es ist alles eine große Lüge. Mach dir klar, dass du nicht die Zigarette gut findest sondern das du Nikotinabhängig bist. Du mußt dir vorstellen du hast ein großes Monster in dir das ständig mehr Nikotin möchte. Bekommt es kein Nikotin wird es böse und will dich dazu bringen eine zu rauchen mit allen Mitteln manupuliert es deinen Körper. Es braucht seine Zeit um es auszuhungern und kleiner Teil bleibt wahrscheinlich immer in uns zurück. Aber es ist machbar. Zieh es durch und mach bitte nicht den Fehler, da du jetzt weniger rauchst zu glauben du geniest deine Zigarette du geniest nur dem Körper Nikotin zu geben. Hunger das Monster aus. Tschhaaakkkaaa

Hallo Leute, ja das ist eine gute Frage: [b]Was passiert wenn ich das Nikotin weglasse[/b]: Also zum einen, spüre ich oder bilde mir ein ein Unruhegefühl in den Adern zu haben. Klingt echt bescheuert ich weiß, aber ich versuche es ja irgendwie faßbar für Euch zu machen. [b]Die längste Zeit, die ich ohne Nikotin durchhalte sind 2 Stunden, dass aber nur wenn ich genügend abgelenkt bin[/b], dann jedoch stellt sich der Schmacht ein und ich kann an nichts anderes mehr denken, als an eine Zigarette. Zunächst versuche ich das noch unter Kontrolle zu kriegen, doch dann verlaße ich selbst Situationen in denen ich mich wohlfühle, um meine Sucht zu stillen.[b] Kämpfe ich gegen meine Sucht an?[/b]: Dazu kann ich sagen, dass ich jede Zigarette bereue, die ich mir anstecke. Jede Zigarette macht mir bewußt, dass ich zum Sklaven dieser verflixten Dinger geworden bin. Immer wieder habe ich in der Vergangenheit mich bemüht, dem Einhalt zu gebieten, was aber jedesmal nach einem gescheiterten Versuch in Selbstzerfleischung, bittere Vorwürfe mir selbst gegenüber und geminderten Selbstwertgefühl geendet hat. :doubt: Es hat dann immer gute Freunde und Verwandte gebraucht um mich wieder aufzubauen, da ich dann das Gefühl habe, vor mir selber nicht gerade stehen zu können. [b]Wie gesagt ich habe mir nun fest vorgenommen über die Schiene des Reduzierens mich langsam aber sicher an den Ausstieg heran zu pirschen[/b], ich hoffe ich konnte Deine Fragen beantworten, lieber Klaus. Viele Grüße von Ulrich :)

Hi Ulrich wollte einfach mal hören wie es dir heute geht?Hoffe gut!!! Liebe Grüsse Eifelfee

hallo ulrich, wow....also auf deine ärztin bin ich echt neidisch. selten so eine motivationsbombe erlebt. ganz große klasse !!! der kalte entzug ist schwer, das steht ausser zweifel, aber er ist machbar !!! du musst es wollen !!! solltest du gesundheitliche schwierigkeiten beim entzug bekommen, SUCH DIR EINEN ANDEREN ARZT !!!! ich drück die daumen dass es klappt und wünsche dir durchhaltevermögen und einen kompetenteren arzt !!!