Stehe mir selbst im weg.

Hallo Martin, ich weiß auch nicht, ob ich bei Dir noch ein herzlich willkommen schreiben müsste. War einige Zeit nur selten im Forum. Ist doch eigentlich egal, wer wem und was wo schreibt. Keiner ist doch beleidigt, wenn mal auf einen Beitrag nicht eingegangen wird oder werden kann, weil zu umfangreich oder keine Zeit. Hauptsache NICHT RAUCHEN! Ich wünsche Dir einen rauchfreien Abend Venus

Hilfe, ich hab den Überblick verloren. Wer hat mir und wem hab ich geschrieben ??? Hife hilfe hilfe ..... Ha, egal. Ich wünsche Euch allen jedenfalls einen schönen Abend. Also bis dahin ..... :) Gruß Martin

Hallo Martin kannst Du Dich irgendwie ablenken, nur für die nächsten paar Minuten? Oder vielleicht eine halbe Stunde? Es ist doch herrliches Wetter, möchtest Du nicht Dir ein Eis kaufen gehen oder einen Spaziergang machen? Habe leider bei Dir noch nicht so viel gelesen (war halb krank), aber irgendetwas könnte Dir doch Spass machen? Dich ablenken? Morgen wirst Du stolz sein, dass Du heute ein kleines oder großes Tief überwunden hast. Ich drück Dir die Daumen ganz fest Liebe Grüße Angela

Hi Renate. Vielen Dank! Gedrückte Daumen kann ich heute gut gebrauchen. :) Gruß Martin

Hallo Martin, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deiner ersten Woche Rauchfreiheit. Der Anfang ist nicht immer leicht, aber auch Du kannst es schaffen. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße Renate

Hi dritte Mai. Ja, vielen Dank. Die erste Woche habe ich doch tatsächlich jetzt hinter mich gebracht. Ich kanns selber kaum fassen. Vor acht Stunden hat meine zweite rauchfreie Woche begonnen. Juhuuu!!! Muss allerdings dazu sagen, daß auch ich meine Höhen und Tiefen habe, was das Nichtrauchen anbelangt. Auf der einen Seite bin ich froh, es bis hierher geschafft zu haben und auf der anderen Seite muss ich ganz offen und ehrlich sagen, daß es doch manchmal ganz schön langweilig seien kann, so ganz ohne Zigarette. Bei meinem vorgestrigen „Tagesbericht“ hätte man davon ausgehen können, daß mir das Nichtrauchen locker und flockig von der Hand geht. Dem ist aber nicht immer so. Auch wenn ich den Tabak beim Einkaufen links liegen lassen habe. Übrigens, ein ehemaliger Arbeitskollege von mir hatte mal gesagt : „Rauchen kann jeder. Nichtrauchen kann nicht jeder.“ Sehr simpel dieser Spruch, aber es steckt trotzdem eine ganze Menge Wahrheit darin. Es muss zu schaffen sein, Nichtraucher zu werden !!! Es muss, es muss, es muss !!! In diesem Sinne, rauchfreie Grüße Martin

Hallo Martin darf man zur ersten Wochen gratulieren? rauchfreie Grüsse die dritte Mai

hey martin, super wie du durchhältst! glückwunsch zu tag 6! was das rauchen im traum angeht - ich hab mich noch nie im traum rauchen sehen....weder früher noch jetzt. komisch...8)

Hi. Wir haben es jetzt 11:30 Uhr und habe mir immer noch kein Nicotin zugeführt (mittels Pflaster versteht sich). Das komische daran ist, daß ich trotz alle dem vollkommen ruhig und gelassen bin. Keine Nervosität, keine Entzugssymptome, nichts der Gleichen. Zumindest noch nicht. Bin gerade zum ersten mal, seit meinem Rauchstopp vor sechs Tagen, wieder einkaufen gewesen. Zigaretten und Tabak in Hülle und Fülle haben sich mir im Einkaufsregal präsentiert. Der Gedanke, mir ein Paket Tabak mitzunehmen kam mir komischer Weise fast schon fremd vor. Sämtliche Rauchwaren habe ich locker links liegen lassen. Muss ich mir jetzt Sorgen machen ??? :lol: DritterMai: Du wirst lachen, aber ich bin jetzt 22 Jahre Raucher und habe mich vor kurzem zum ersten Mal überhaupt, MIT einer Zigarette in der Hand, in einem meiner Träume gesehen. Ich war voll und ganz irritiert, mich im Traum rauchen zu sehen. Das war mir noch nie zuvor passiert. Bin gespannt, wie meine zukünftigen Träume verlaufen werden. Hoffentlich ohne Kippen. :) Piet und Smiley: Ja, das mit dem tiefen Durchatmen bzw. mit der Bauchatmung kenne ich. Ich habe vor knapp über 10 Jahren die Zirkularatmung gelernt, um Didgeridoo spielen zu können. Seither weiß ich, wie beruhigend tiefes Durchatmen wirken kann. Das ist schon eine gute Idee.:) Bis dahin ….. Rauchfreie Grüße Martin

Hallo Martin, wie glücklich man sein kann, wenn man aufwacht und merkt, dass das alles nur ein böser Traum war. Du machst das Gut, und wenn dich die Sucht packt konzentriele Dich mal auf das Atmen, lenkt unwahrscheinlich ab, so richtig in den Bauch das gibt dann zusaätslich noch ein extra Schub Energie:wink: Du machst deinen Weg, denn du kannst das Lb Ute

Hallo Martin, schön, dass Du so stur bleibst, das mit dem Verlangen läßt nach. Natürlich wird es uns noch eine Zeit lang begleiten, immer wenn das bei mir der Fall ist, atme ich tief durch und geniese wie voll ich meine Lunge mit Sauerstoff tanken kann und dann verschwindet das Biest :evil: auch wieder. Gefragt, warum ich so lange geraucht habe, ja das habe ich mich auch schon, wichtig für mich ist ich habe endlich das Laster los. Also kämpfe noch ein paar Tage, es wird mit jedem Tag leichter. LG Piet

Hallo Martin Glückwunsch zum fünften Tag rauchfrei!! Am Anfang, und Du bist ja noch am Anfang, hab ich auch ständig an Kippen gedacht..und denken müssen..aber das lässt nach, glaub mir. Ich bin jetzt den 19. Tag rauchfrei und muss kaum noch daran denken, eigentlich fast nie.. :D nur heute Nacht habe ich geträumt, ich hätte wieder geraucht und war dann beim Aufstehen etwas verwirrt - als ich feststellte dass es ein Traum war ging es mir wieder gut :) puuuh..das war vielleicht was schöne Grüsse von der dritten Mai