1. Woche

Hallo Silke, Man ein freundliches, liebevolles zicken kann auch etwas haben. Es ist schön, dass ihr euch so gegenseitig unterstützen könnt. Dass die Nerven etwas gereizt sind ist auch ganz normal. Aber wenn hinterher die Versöhnung ist, ist alles wieder gut. Übrigens hilft Küssen beim Entzug. Das deine Gedanken noch Achterbahn fahren ist auch normal. Aber schön ist es, dass du schon so positive Erlebnisse wahrnimmst, dass die Gedanken Pausen habe. Was kannst du noch Positives wahrnehmen? Was hilft dir, wenn die Gedanken überhand nehmen? Hast du da eine Strategie? Ich wünsche einen ruhigen Wochenstart Ohne Rauch geht es auch. LG Bine :rose:

Hallo berbel :lol: Ich beneide dich, dass dein Mann und du es gemeinsam schaffen wollt.... Mein Mann will leider nicht aufhören:bang: Ich glaube aber, zusammen könnt ihr das schaffen Haltet durch....:gefsmilie:

Hallo und vielen Dank Bine für deinen Besuch. Ja wie geht's mir? Ich hab echt schon 2 Wochen durchgehalten und bin sehr stolz auf mich. Manchmal gibt es echt schöne Momente in denen ich mal nicht ans Rauchen denke. Und dann überkommt es einen mal wieder, da denkt man "jetzt reicht's, jetzt rauch ich halt wieder". Mein Mann hat mit mir aufgehört zu rauchen. Wir leiden beide und zicken uns übelst an. Keiner von uns beiden möchte aber der Trottel sein der jetzt einbricht. Und so hangeln wir uns von Tag zu Tag :|

Guten Morgen Silke, Ich wollte mal reinschauen, wie es dir geht. Wenn du magst, sag doch mal kurz piep. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag LG Bine :rose:

Guten Morgen Silke, heute stehen [size=2][b]14 Tage[/b][/size] auf deinen Zähler. Dazu gratuliere ich dir herzlich. :fireworks::fireworksblue: Diese Momente, wo der kleine Fiesling mal den Mund hält, werden immer mehr. Das ist die Zeit zum Durchatmen, so habe ich es immer gemacht. Mich hat einst einmal einer gefragt, wie es mir in der Rauchfreiheit geht und ich habe es ihm so erklärt: Es ist wie mit den Wellen am Meer. Es gibt Hohe ganz unruhige, stürmische, da denkt man es wirft einen um, doch wir schwimmen, je weniger wir uns dagegen wehren, sondern uns einfach darauf treiben lassen, umso leichter wird es. Dann gibt es die Ruhigen ganz flachen, die so am Strand dahin plätschern, da ist es Zeit sich hinzulegen, zu schauen und sich zu entspannen. Du wirst sehen, die Wellen werden immer weniger und flacher. Tag für Tag. Du kannst mächtig stolz auf dich und deine Leistung sein. LG Bine :rose:

Hallo Silke, Ja habe den Tag relativ gut überstanden. Paar Tiefs dabei aber allgemein doch auszuhalten. Danke der Nachfrage. Und bei dir heute? LG chris

Kein Grund zur Unruhe, liebe Silke. Nach den knapp zwei Wochen die du jetzt rum hast, kann sich das noch einige Male wiederholen. Grund dafür ist, dass der Körper erst wieder "lernen" muss, seine eigenen Belohnungsstoffe auszuschütten. Fürs "Glückempfinden" war ja vorher Bruder Nikotin verantwortlich. Also umarme das emotionale Auf-und-Ab. Es gehört zum Entzug - Und es geht wieder vorbei. Und lass' es dir schmecken :wink: Um die Pfunde wird später gekümmert, okay? Grüßle Zorbas

Erstmal vielen Dank für eure Antworten und Motivationsversuche. Es tut sehr gut zu wissen das man nicht alleine kämpft und es hier Menschen gibt die einem Mut machen und mit leiden... Ja heute gab es tatsächlich Momente wo ich mal nicht ans Rauchen gedacht habe. Und dann überfällt es einen wieder von jetzt auf gleich, da möchte man sofort losrennen und Zigaretten kaufen. Auf der Heimfahrt von der Arbeit habe ich schon überlegt wie ich es zu Hause erkläre das ich wieder rauche. Hab's dann doch nicht gemacht und dafür heute den ganzen Tag gegessen was auch immer da war... Sollte ich das hier überleben, brauch ich bald neue Klamotten....:roll:

Hallo Silke, Wie ist dein Tag heute verlaufen, magst du mal kurz Berichten? GLG Bine :rose:

Hallo silke, ich habe im septemberzug gelesen, dass du schwer zu kämpfen hast. Ich wollte dich unbekannterweise nur kurz besuchen, um dich aufzumuntern.du schreibst, dass du das gefühl hast, ein stück lebensqualität verloren zu haben, und dass du oft traurig bist. Das ist bei mir auch so, seit ich nicht mehr rauche. Weisst du, was ich denke? Ich denke, dass da die sucht zu uns spricht. Sie will uns mit allen mitteln überzeugen, und dazu gehört auch, uns einzureden, dass wir ohne sie keinen spass haben werden. Aber das stimmt nicht, bitte glaube mir. Wenn diese phase vorbei ist, wirst du wieder spass am leben haben und sogar mehr als davor mit zigaretten. Die sucht versucht, dich auszutricksen, als hätte alles schöne in deinem leben mit zigaretten zu tun. Auch das stimmt nicht. Du bist stärker als das nikotinteufelchen. Zeig ihm, wer der chef in deinem kopf ist. Halte durch, es wird besser, versprochen.

Bleib' dran, liebe Silke. Du gibst nichts auf und du hast nichts verloren. Denn genau das Gegenteil ist der Fall! Vielleicht ist der Suchtdruck noch stark, aber der wird immer weniger. Versprochen. Grüßle Zorbas

Vielen Dank für eure aufmunternden Worte...aufgeben is keine Option, ich will durchhalten. Vielleicht wird's morgen wieder bissl besser...