1. Woche

Vielen Dank für den Zuspruch und die Tips. Eben kam ich vom Sportplatz. Während so eines Fußballspiels von meinem Sohn hab ich sonst immer eine nach der anderen geraucht... das war grad hart, aber ich hab's geschafft... Mein letzter Versuch mit dem Rauchen aufzuhören liegt 3 Jahre zurück. Hab's aber nur 2 Wochen durchgehalten, dann kam irgendeine stressige Situation und zack... war die Sucht wieder da. Auch jetzt denk ich ständig an Zigaretten. Ich hab auch schon schöne Momente erlebt diese Woche. Ich rieche besser, muss nicht ständig rausrennen nach dem Essen usw. Aber irgendwie depressiv macht dieser Entzug schon. LG SILKE

Liebe Silke, Herzlich willkommen !!!! :gemeinschaft: Eine Woche und ein Tag sind auch schon um, auf in ein neues Leben :-) Du hast geschrieben, dass Du schon endlos viele Versuche hinter Dir hast, magst Du mal von einem Speziellen erzählen und warum DER in die Hose ging? Und woher Du die Kraft nimmst immer wieder anzufangen aufzuhören? Freu mich auf Deine Geschichte! Wahrscheinlich muss man es Dir gar nicht erzählen, aber es hilft ungemein, sich abzulenken und zu informieren. Und dafür bist Du hier an der genau richtigen Stelle :-) Alles Liebe und bis bald, Tanja

Hallo Berbel, hey 7 Tage sind schon geschafft, das ist doch schon super. Weiter so.. ablenken wann immer es geht ..ein Bonbon lutschen, viel trinken..raus gehen an die Luft, wenn die Zeit es erlaubt, ein Buch lesen, ich muss auch immer wieder etwas für mich finden, was mich ablenkt, mal ist es leichter, mal etwas schwieriger, aber zu schaffen

Hallo alle zusammen... Nach endlos vielen Versuchen mir das Rauchen abzugewöhnen, versuche ich es nun erneut. Vor genau 7 Tagen hab ich meine letzte Zigarette geraucht, ich hoffe diesmal für immer. Die letzte Woche war der Horror. Es gab kaum einen Moment wo ich nicht ans Rauchen gedacht habe. Eigentlich kann es nur besser werden...Ich hoffe bald LG SILKE