100 Mal aufgehört und doch wieder angefangen

Liebe Elli, Danke für das schöne Banner! Ich habe mich auch heute noch darüber gefreut! Irgendwie gehört das Banner zu den kleinen Erfolgen und es lässt mich aber auch an die denken, die leider nicht mehr im Forum schreiben! Liebe Grüße und guten Start in die Woche! Nira

Liebe Française, vielen Dank für deinen lieben Besuch und das tolle Lied :smileumarmung: Ich hab mich sehr darüber gefreut. Ich wünsche dir einen tollen Wochenstart! Ganz liebe Grüße, Anja

Liebe Elli, heute ist meine kleine Amy über die Regenbogenbrücke gegangen. Auf einmal ging es doch sehr schnell. Sie konnte sich einfach nicht mehr auf den Beinen halten :cry: Jetzt, wo die Entscheidung gefällt wurde überwiegt fast die Erleichterung die Trauer. Vielleicht ist das so, weil der Abschied sich ja seit nunmehr fast zwei Jahren angekündigt hat :cry: Nun hat sie ihre letzte Ruhestätte in unserem Garten gefunden. Ich werde ein Meer aus Krokus-Zwiebeln auf ihrer Grabesstätte pflanzen :sweatpea: Auch eine solche Situation überstehe ich mittlerweile ohne jeglichen Suchtdruck - Rauchen ist keine Option! Dir noch viel Spaß in der Bretagne - herzliche Grüße Petra

Hallo Jonny Bäpp na, das wäre schon super, wenn deine geschilderten Methoden tatsächlich effektiv wären. Aber zunächst bist du herzlich willkommen im Forum der Nichtmehrraucher. Ein jeder darf hier Unterstützung, beim Start ins Nichtmehrraucher-Land erfahren. Solltest du zu diesem Personenkreis zählen, gilt solch ein Willkommensgruß natürlich auch dir. Dass ich von deinen Methoden noch nie etwas gehört habe, sagt ja erstmal nichts. Vielleicht ist mir das ja bisher einfach nur "durchgerutscht." Erzähl doch mal etwas mehr davon. Bis dahin wirst du zunächst mit Augenzwinkern von mir "belohnt".: [b] Wenn Sie sicherstellen wollen, hier auf dieser Seite nicht veräppelt zu werden, sollten Sie sich Ihren gesunden Menschenverstand bewahren [/b] . :) Noch einen schönen Sonntag Wünscht Meikel

Die Prioritäten-Methode Bei der Prioritäten-Methode geht es darum, mit unwillkommenen Ritualen aufzuhören, die lebenswichtige körperliche Prozesse begleiten. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, sagen Sie zu sich immer dann, wenn Sie rauchen wollen: "Atmen ist wichtiger." Wenn Sie mit Alkohol aufhören möchten, sagen Sie zu sich immer dann, wenn Sie Alkohol trinken möchten: "Wasser ist wichtiger." Wenn Sie mit dem Drogenkonsum aufhören möchten, sagen Sie zu sich immer dann, wenn Sie Drogen konsumieren wollen: "Blut ist wichtiger." Wenn Sie eine Diät machen möchten, sagen Sie zu sich immer dann, wenn Sie etwas essen wollen: "Kleinere Mahlzeiten sind wichtiger."

Hallo liebe Elli, danke für die Blümchen und ja, es geht mir wieder besser :wink: Lass uns einen leckeren Kaffee trinken :coffee: :coffee: Wie ich sehe habe ich Dein Jubiläum verpasst :oops: Aber das nächste folgt bestimmt :D :herbst: Die letzten Herbsttage waren hier im Norden recht trübe, aber morgen soll sich die Sonne zeigen :sun: Da hätte ich nix dagegen :riesengrinser: LG und auch Dir ein schönes Wochenende :flower: :sweatpea: Petra

Die einfachste Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Atmen. Rauchen an sich macht weder süchtig, noch glücklich. Es hat nur eine Ritualfunktion. Das Atmen jedoch ist essentiell. Deswegen werden beim achtsamen Atmen beruhigende und glücksfördernde Stoffe freigesetzt. ERSETZEN SIE DAS RAUCHRITUAL DURCH DAS ACHTSAME ATMEN UND SIE WERDEN NACH EINIGEN TAGEN EIN GLÜCKLICHER NICHTRAUCHER

Liebste Elli,:smileumarmung: Ich bin der Meinung, deine RauchfreiTage müssen doch etwas hervorgehoben werden...:D Ein Dreiviertel von Tausend, das hat doch etwas!:gefsmilie: Deshalb, ein klitzekleines Banner, nur für Dich!:D ☀❤️☀❤️☀☀❤️☀❤️☀ [SIZE=2][b] Herzlichen Glückwunsch[/b] :congratchamp: [/SIZE]zu [SIZE=5] 7 [/SIZE] [SIZE=4] 5 [/SIZE][SIZE=3] 0 [/SIZE] [SIZE=2]rauchfreien Tagen[/SIZE]   ☀❤️☀❤️☀☀❤️☀❤️☀ Lass es dir gut gehen, in deinem Urlaubsparadies... :island: Liebe Grüße aus der etwas trüben Oberpfalz,:wink: sendet dir Herta :tanzendepinguin

Liebe Elli, auch von mir Glückwunsch zu [SIZE=2][b]750[/b][/SIZE] Tagen :fireworks: LG Ralf

Tadaaaaa :gift: heute ist es soweit [SIZE=3]750 Tage[/SIZE] rauchfrei :gefsmilie: da ist zur Feier des Tages auch am frühen Morgen ein Sekt genau das Richtige :champagne: lass es dir gut gehen und hab einen schönen sonnigen Donnerstag :sun::sun-2: vlG Klaus :sweatpea:

Guten Morgen liebe Elli, ich möchte mich heute für deinen Glückwunsch und den tollen Banner bedanken und sehe, dass du bald 750 rauchfreie Tage geschafft hast. :gefsmilie: Das ist fantastisch, dass wir nicht mehr rauchen müssen und diese Schmachter fast gar nicht mehr vorhanden sind. Wir gehen den Weg immer weiter.:penguin: Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.:sun: vlG Klaus:sweatpea:

Hallo, liebe Elli, heute komme ich am späten Vormittag einfach mal bei Dir vorbei und wir können ein wenig plauschen und zusammen Kaffee trinken. :coffee: :birthdaycake: :coffee: Das tut gut, ich habe mir nämlich eine fette Erkältung mit fiesem Husten eingefangen, aber kein Corona :wink: Für unter Sechzigjährige kann mein Arzt mir keine 4. Impfung empfehlen - auch gut. Ich bin vor Corona auch nicht ständig zu den Grippeschutzimpfungen gelaufen. Obwohl: dieses Jahr sollte man/frau vielleicht doch drüber nachdenken :roll:, weil das Immunsystem nicht hochfahren konnte durch dieses ständige Masken tragen. Wie auch immer: Rauchfrei kommen wir besser durch den Herbst. Wenn ich mir vorstelle, dass ich mal geraucht habe trotz fiesen Hustens :| Schrecklich. So, nun schnell wieder ausruhen - bis bald mal wieder Deine nächste Schnapszahl will ja auch in rund 5 Wochen ordentlich bejubelt werden. LG Petra