15.06.2013...Los geht's

Guten Morgen, nicht aufgeben Franziska - bei mir ist es heute morgen auch ganz schlimm.... Gestern ging es mir noch richtig gut, waren abends auf einem Geburtstag und ich hab mich gefreut, dass ich standhaft geblieben bin - trotz einiger Raucher.. Und was ist heute morgen ?? Da sitzt :evil: auf meiner Bettkante und begrüßt mich schon beim Aufstehen :cry: Jetzt war ich eine Stunde mit meinem Hund draußen , langsam lässt es nach, aber der Schmacht ist immer noch leicht da... Wir schaffen das Franziska, gemeinsam sind wir stark... und zur Abkühlung gibt es erstmal :cornet: Lieben Gruß Ina

Guten Morgen Peggy... So langsam verlässt mich meine Stärke....manchmal muss ich mich echt zusammen reisen das ich nicht zu meinen Nachbar gehe und mir ne Kippe hohle...echt schlimm :cry: Ich hatte dir auch grad ne Private Nachricht geschickt :) Allen anderen wünsche ich weiterhin guten Gelingen und haltet durch .... :bang::bang: :quartfoil:

hay franziska. ich glaub ich muss mich mal entscheiden wo ich dir schreibe, sonst schreib ich alles doppelt :oops: schön das du so stark bist. ich denk auch...wegrennen ist keine lösung. deshalb steh ich auch mit in der raucherecke. kannst ja auch mal zu mir kaffe trinken kommen...8) und wegen der haare... wollte schon immer kurz.... so wie auf deinem foto... sieht supi aus. ich hoffe wir sehen uns heut im chat... freu mich schon liebe grüße und haltet durch:quartfoil:

Guten Morgen Peggy :sun-2: Ohje,das hört sich ja net gut an...aber super das du Stur geblieben bist :) Loool...das iss auch ne Möglichkeit....aber dir muss es ja dann auch gefallen...hehe...nicht das du sie um deinen Mann zu ärgern kurz schneidest,dir dann nicht gefällt :-? ...und du kannst sie auch nur einmal abschneiden....dann such dir lieber was anderes um ihn ein rein reinzuwirken :D Hoffe das es dir sonst soweit gut geht ???? Mir gehts heute ganz gut....bissl verlangen iss da,aber ich pack keine an....Heute morgen war ich ja wieder bei meiner Nachbarin Kaffee trinken...und ich bin wieder Stur geblieben....hab keine Zigarette angepackt...auch das verlangen war nicht da.... Das komme ist ja...das ich eigentlich nur 1-2 mal das verlangen habe eine rauchen zu gehen....Naja...ist auch gut so...dann fällt mir das alles leichter :) :quartfoil:

Hallo Mädels. gehe heute in den 4. Tag:sun-2: Gestern wäre ich fast schwach gewurden. Mein mann und ich haben kein wort mit einander gewechselt und ich bin so sauer. Und ihm wieder eins reinzuwirken... naja so war es sonst auch immer :( aber gerad heut früh fiel mir doch glatt was anderes ein womit ich ihn ärgern kann... ich schneid meine haare gaaaaaaaaaaaaanz kurz :riesengrinser: ich wünsch euch heute einen schönen tag und bleibt sur:bang:

Guten Morgen, wie sieht es bei Euch aus, seid ihr gestern schön stur geblieben? Claudia, das mit dem Päckchen kaufen kenne ich.... so oft hab ich die letzten Tage daran gedacht. Aber wenn man den Gedanken umkehrt in : Ich könnte ja, WILL aber nicht, macht einen das wieder ein bißchen stärker und hilft durchzuhalten. Ich wünsche Euch einen sonnigen, rauchfreien Tag, lieben Gruß Ina :flower:

Hei Claudia, year nächster Test was gibt es besseres ;-) Spaß beiseite, bleib schön stur!!!!! Du machst das für Dich und wenn Mutti zu sehr nervt,.. ich hab meine Stimmung raus gelassen und mich eben dann entschuldigt und es mit dem Niko begründet. Oftmals war meine Reaktion absolut angemessen aber ich mußte mich erst wieder daran gewöhnen die Gefühle raus zu lassen und nicht im Qualm aufgehen zu lassen oder runterzuschlucken!!!! Ich denk das sind wir Qualmer nämlich gewohnt :roll: Mach es gut und kauf dir stattdessen morgen was anderes, überleg doch schonmal was??? Ich hab gerade ein neues Parfüm,..das würde überhaupt nicht zu Rauch passen,..:kaputtlachsmile: Sei stark, stur und standthaft, Mine

Juhu wie die Zeit vergeht. Heute ist schon unser 3. Tag und es geht mir gut... außer das ich ein wenig nah am Wasser gebaut bin. Mein Mann fängt dann immer zu lachen und nimmt mich in den Arm. Heute ist wieder Schule und ich weiß noch nicht richtig was ich in der großen Pause machen soll. Mal sehen. Ich wünsch euch allen heute einen super tollen sonnigen 3. rauchfreien Tag. :sun:

Hallo, :balloons2: alles alles Gute für Euch auf dem Weg zum rauchfreien Leben. Ich habe heute meinen 9. Tag und es geht mir guuuut.:wink: Ich habe nie für möglich gehalten, dass mir das Aufhören auch mal leicht fallen kann. Gestern hatte ich einen kleinen Einbruch und war auch genervt:oops: aber heute ist es wieder verflogen. (Habe aber schon dem kleinen, miesen, fiesen, ätzenden :nikotinteufelchen: den Gar aus gemacht heute) :sweatpea::wink: Bleibt stark, Ihr schafft es !!!! LG Edda

Hallo, Euch erstmal herzlichen Glückwunsch, der Anfang ist gemacht :lol: Ich würde mich hier auch gern einreihen und mit Euch zusammen aufhören, heute ist mein 2. rauchfreier Tag. Lieben Gruß Ina

hallo claudia, freue mich, dass du es endlich wieder anpackst! ich drücke dir ganz fest die daumen! nur das mit den süßigkeiten würde ich an deiner stelle lassen, habe irgendwo gelesen, dass man mit dem zucker auch das belohnungszentrum im gehirn genauso anregt wie mit nikotin, also sehr ähnliches suchtmittel. und natürlich ist dann die gewichtszunahme vorprogrammiert. naja, aber ich bin grad auch voll auf dem gesunde-ernährung-trip vielleicht solltest du nicht auf mich hören :lol: liebe grüße :quartfoil::ladybug:

Hallo Claudia. Heute ist schon unser 2. Tag. Herzlichen Glückwunsch...:butterflyflower: