40 Jahre reichen jetzt

Liebe Bea, wie schön, daß du am Wochenende etwas abschalten konntest, daß freut mich wirklich sehr :smileumarmung:. Ja, der :evil: weicht auch nicht von meiner Seite :bang:. Morgens zum ersten :coffee: will er gar nicht mehr gehen. Aber dank der Pflaster (weiß nicht, ob du meinen Ausrutscher noch mitbekommen hast) kann ich es einigermaßen aushalten. Zumindest ist meine Psyche um einiges besser geworden. Ansonsten wäre ich wohl rückfällig geworden. Tagsüber komm ich seit 2 Tagen besser klar, Abends schießt er :nikotinteufelchen: immer um die Ecke. Wobei auch das heute etwas besser war. Bin zumindest jetzt guter Dinge, daß ich es doch schaffe :). Mein Süßigkeitenkonsum ist auch sehr gestiegen :roll:, aber auch das versuche ich, etwas zu dämpfen. Werde mir auf gar keinen Fall neue Klamotten kaufen :kaputtlachsmile: Hab eine gute Nacht :sleep: LG Ulla

Hallo ihr Lieben! Danke für die guten Wünsche Aki, Lydia, Ulla und alle anderen :) Mein Wochenende war seeeehr schön. Da konnte ich ganz gut abschalten und entspannen. Aber ich muss gestehen, immer wieder lauert mir zwischendurch der:evil: auf. Der nervt ganz schön, wenn er immer wieder plötzlich um die Ecke kommt. Da werd ich noch paranoid:roll: Gestern hatte ich so was wie ne Fressattacke. Da hab ich Essen in mich reingestopft - unglaublich. Hatte gar keinen Hunger mehr, aber da musste dann noch ein Eis her und noch ein Stück Kuchen und dann noch Haribos. Ach, so ein paar Nüsse sind ja auch ganz nett und schwupps war die Tüte auch schon leer und mir war etwas übel.:oops: Auch nicht so doll. Aber wenn's sich nicht häuft.... Jetzt gibt's erst einmal einen :coffee: Schön dass ihr da seid:) Bis bald LG, Bea

Liebe Bea, ich sehe heute sieben Tage auf Deiner Rauchfrei-Uhr - eine Woche schon geschafft, wie toll! Darauf kannst Du stolz sein. Wie geht es Dir heute? Würde mich auch freuen, wieder von Dir zu lesen. Viele Grüße sendet Dir Lydia

Hallo Bea, wieder zurück? Wie geht es dir? Konntest du etwas abschalten und auf andere Gedanken kommen? Laß mal bitte was von dir hören. :smileumarmung: LG Ulla

Hallo Gleich gehts los ins Wochenende. Die Tasche ist gepackt, habe heute morgen mein Starterpaket noch schnell bei der Post abgeholt und auch noch mit eingepackt. Ich sage mir jetzt "Nur für heute" will ich keine Zigarette anrühren. Morgen sag ich dann auch wieder "nur für heute" Irgendwann hat sich das verselbständigt - hoffe ich doch mal. So komme ich dann langsam an mein Ziel: Frei sein :) :butterfly: Liebe Grüße Bea

Hey liebe Bea, da mach dir mal keinen Kopp, einen Zug in deiner Verfassung, pffffff ist doch gar nix. Und wenn das Ergebnis davon auch noch positiv ist und dich beim Aufhören bestärkt, umso besser. Wie schön, daß du übers Wochenende eine Einladung von deiner Freundin hast, daß tut dir sicher gut. Laß dich ein bißchen verwöhnen und genieße es. Wünsche dir ein wirklich superschönes, ruhiges und erholsames Wochenende :smileumarmung: GlG Ulla

Liebe Bea, ich stell mich auch auf die Seite aller, die Dir sagen, welch große starke Leistung es von Dir ist, trotz dieses riesigen Verlustes der Schmacht gegenüber hart zu bleiben. Ungeachtet des Zuges von der Zigarette Deines Bekannten! Das schmälert Deine Leistung nicht! Wäre ich in den ersten Tagen des Nichtmehrrauchens (man hat noch keine richtige Routine im Nichtmehrrauchen und im Überbrücken von Schmachtern, die Umstellungen rollen an, das ist ja ohne alles andere schon mitunter schwierig!) einer Zigarette ausgesetzt gewesen wäre, ich hätte doch auch keine Garantie für mein Handeln übernommen. Stolpern gehört ja fast dazu; daß manch einer in der Entwöhnung nicht stolpert, ist ja fast schon Glückssache - oder eben die Abwesenheit von Zigaretten, so wie bei mir. Darum ärgere Dich bitte nicht mehr über den Ausrutscher. Es ist trotzdem stark von Dir, daß Du nicht in diesem Stil weitergemacht hast, sondern nach dem Zug wieder in die Nichtmehrraucher-Spur zurückgekehrt bist. Da unmittelbar wieder einzuschenken ist auch eine absolute Leistung Bea. Aber Du kannst dem jetzt ja auch was positives abgewinnen: Dir ist übel und schwindlig geworden - also sowas willst Du Deinem Körper doch wohl nicht zumuten oder? Deine Situation gebessert hat der Zug sicher auch nicht, richtig? Nichts, aber auch gar nichts Gutes, was die Zigarette für Dich tut. Das hast Du Dir jetzt nochmal bewiesen. Mit diesem Wissen kannst Du dem nächsten Schmachter entgegentreten. In dem Zusammenhang hätte ich auch noch einen kleinen Tipp für Dich, auch hinsichtlich Deiner Frage danach, wie Du genug trinken sollst: Du kannst Schmachtern auch mit Wasser begegnen. Wenn Dich das Verlangen plagt, trinke gemächlich und in kleinen Schlucken ein Glas Wasser mit Bedacht. Das kann Schmacht bremsen und sorgt zudem für Flüssigkeit. Wie wäre es denn, wenn Du rauchende Freunde die nächste Zeit um etwas Nachsicht und Unterstützung bittest, daß sie z. B. nicht in Deiner Gegenwart rauchen, Dir die Abgabe einer Zigarette verweigern oder so? Meinst Du das ginge? Nett von Deiner Freundin, Dich einzuladen. Sicher tun etwas Gesellschaft und die Abwesenheit von Zigaretten gut. Erhol Dich ein wenig am Wochenende Bea. Viele Grüße sendet Dir Lydia

ihr seid alle so lieb:) Jetzt muss ich gestehen, gestern abend hatte ich noch Besuch von einem Freund, der starker Raucher ist. Da musste ich doch unbedingt an seiner Zigarette ziehen, plötzlich war die Gier riesengroß. :evil: Boah, war mir dann schwindelig und übel. Soll mir eine Lehre sein. Ich hoffe, dass ich es hinkriege, das nächste Mal nicht nachzugeben. Ihr habt mir geschrieben, wie toll es ist, dass ich dem :nikotinteufelchen: nicht nachgegeben hatte, obwohl es mir ziemlich besch... ging und dann mach ich's doch :bang: Werde mir nachher noch ein paar Strohhalme zurechtschneiden. Übers Wochenende fahre ich zu einer Freundin. Die hat mich ganz spontan eingeladen, damit ich bloß nicht anfang wie blöd zu grübeln. Bei ihr wird auch nicht geraucht. Jetzt gibt es erst mal :coffee: Bis bald Liebe Grüße Bea

Hallo Bea, ich klinke mich hier auch mal ein, weil ich weiß, wie Du Dich fühlst.....:( Unsere geliebte Katze Shy ist im Februar 2015 (genau an dem Tag, als vor unserer Haustür Karneval gefeiert wurde - ich habe an diesem Tag die "Narren" gehasst) über die Regenbogenbrücke gegangen. Kennst Du das Gedicht der Regenbogenbrücke? Es hatte mich sehr getröstet! Shy war auch erst 13 Jahre alt. Keine Vorzeichen. Nichts. War immer gesund. Mein Mann war einkaufen und ich saß am PC. Shy hat neben mir geschlafen. Sie hatte nur kurz gequiekt. Es hat lange gedauert, bis ich realisiert habe, dass sie verstorben war - ein Tierarzt hätte nichts mehr machen können. Mein Mann sah eine schreiende, zitternde und hilflose Frau, als er nach Hause kam! Shy hatte auch so etwas wie einen Schlaganfall und hatte zum Glück nicht gelitten. Da macht man gar nichts mehr... RESPEKT, dass Du trotzdem stark geblieben bist und bezüglich :evil: nicht nachgegeben hast! Wir harderten ein paar Tage bezüglich einer neuen Katze ("neue" Katze hört sich in diesem Zusammenhang so blöde an). Shy wurde vor unserem Balkon beerdigt und hat ein schönes Grab :). Janice kam einen knappen Monat später zu uns - im April 2015 zog Becci bei uns ein :) Mittlerweile sind wir die Dosensklaven zweier Katzen, die dringend Hilfe benötigt hatten. Es waren sogenannte "Wegwerfkatzen" aus Spanien, die sonst in einer Tötungsstation gelandet wären. Mit den beiden Mäusen sind wir sehr glücklich. Da das nicht zum Thema "rauchfrei" gehört, werde ich jetzt auch gar nicht weiter darauf eingehen (Infos gerne per PM). Die beiden Süßen sind übrigens ein weiterer Grund, dass wir aufhören möchten. Wir rauchen zwar auch "nur"auf dem Balkon - aber (das ist, wie bei Henry) die Mäuse finden den Qualm fürchterlich. Beim Gedicht "Regenbogenbrücke" habe ich nur noch geheult (heule heute noch) - aber es hilft ungemein....:wink: Herzliche Grüße und viel Kraft in den nächsten Tagen!

Liebe Bea, endlich ein Zeichen von dir, freut mich. Na logisch fehlt dir dein Henry, ist doch klar. Hat dich ja auch eine lange Zeit durchs Leben begleitet. Wir können Ihnen nicht ersetzen, aber sind da für dich. Fühle dich :smileumarmung:. LG Ulla

Hallo ihr, danke für eure lieben Worte. :smileumarmung: Steh immer noch ziemlich neben mir. Mein Kater war für mich mein Lebensgefährte. Hat neben mir geschlafen und mich morgens lieb geweckt - na ja, manchmal auch etwas unsanfter, wenn ich nicht auf seinen Frühstückswunsch reagieren wollte:) Wird noch lange brauchen um seinen Verlust zu verdauen. Aber ich weiß, es geht ihm jetzt gut. Trotzdem - es ging alles so schnell und kam aus heiterem Himmel - ich dachte, wir hätten noch einige gemeinsame Jahre vor uns. Das macht es mir besonders schwer :cry: Weil ich schon zig Versuche gemacht habe mit dem Rauchen aufzuhören, hatte ich mir gesagt: wenn nicht für mich, dann wenigstens für die Katzen (Gina ist meinem Henry vor einem Jahr schon vorausgegangen, damals hat er mich getröstet und mir Kraft gegeben) Er fehlt mir sehr. Der Schmacht auf ne Zigarette ist zwischendurch immer wieder riesengroß. Im Moment trinke ich sehr viel Kaffee um mich auf den Beinen zu halten. Das passt meinem Magen wieder nicht, weil ich - wie soll's auch anders sein - kaum esse, hab einfach keinen Hunger. Auch die Süßigkeiten locken mich gerade nicht so. Wie ich 3 Liter Wasser am Tag trinken soll, weiß ich noch nicht. Ich könnte vielleicht einfach mal versuchen, die ein oder andere Tasse Kaffee durch Wasser zu ersetzen ;-) Mein Startpaket ist noch nicht angekommen, ich dachte nach einer Woche sollte das wohl da sein. Aber nix da. Muss ich mich wohl noch etwas in Geduld üben.:roll: Gibt es eigentlich auch etwas positives zu berichten? Na ja, noch bleibe ich bei meinem Vorhaben Nichtraucher zu werden und zu bleiben. Und ich bekomme gaaaanz viel Unterstützung von lieben Menschen. Ist doch was, oder? :sun-2: Liebe Grüße Bea

Liebe Bea, Dein Verlust betrübt auch mich. Herzliches Beileid. Ich kann Dir Deine Traurigkeit nachfühlen, habe ich doch auch schon geliebte Fellnasen gehen lassen müssen. Es tut mir sehr leid Bea. Entscheide für Dich, wie Du mit dem Rauchstopp gerne verfahren möchtest. Die Logik sagt uns ja eigentlich auch, es hat mit dem Ableben Henrys nichts zu tun: Du möchtest es gern loswerden, willst es nicht mehr - und letztendlich würde Dir das Rauchen auch nicht dabei helfen, keinen Schmerz mehr zu empfinden oder ihn zu verarbeiten. Aber wenn Du es gern so sehen möchtest, daß Dir Henry das mitgegeben hat, da er den Rauch doch selber so haßte - wenn es Dir hilft, Dir Bedürfnis ist, auch deshalb durchzuhalten - warum sollst Du dann nicht als Argumten gelten lassen. Jeder hat seine eigenen Gründe aufzuhören, seine eigenen Durchhaltehilfen - wenn Dir dieses eine ist, so sei es. Jedes Argument das Dir beim Durchhalten hilft, ist gut. Aber Du entscheidest, was Du jetzt schaffst, ohne Druck, ohne "muß". So oder so, achte auf Dich. Alles, alles Gute. Herzlichen Gruß sendet Dir Lydia