7-Tage geschaft

Hallo Lutz, na dann alle Achtung, dass du trotz dieser seelischen Belastung den Ausstieg gemacht hast! Aber vielleicht hast du Recht, diese Baustelle kann vielleicht die andere für eine Weile etwas überlagern! So oder so, es ist der richtige Entschluss, bleibe dabei! Herzlichst, Petlupa :)

Hi Leute Ihr wollt mehr über den Grund meines Aufhöhren zu Rauchen wissen. Ich wollte es eigentlich schon sehr lange,habe aber keinen Motivationspunkt gehabt.Vor etwa 3 Monaten hat sich nun meine Frau nach 22 Jahren Ehe von mir getrennt.Ich war einige Zeit und bin es teilweise immer noch am Boden zerstört.Bei der Verarbetung der Trennung ist mir der Gedanke gekommen mit Rauchen aufzuhöhren,was sie mir nie zutrauen wird es zu schaffen.Gleichzeitig übergehe ich damit sogar einen Teil des Trennungsschmerzes.Aber das ist ja das Falsche Thema für diese Seite,wir wollen hier doch alle NMR werden oder seht ihr das anders. Ich Grüß erstmal alle lieb

Grüß dich Lutzer. Schön das du uns gefunden hast und gratulation zu 7 Tage Rauchfrei. Hast du das starterpaket bestellt.Da sind sehr viele nützliche Sachen drin.Gibt es oben in der Leiste unter Materialien. Ansonsten kann ich dir nur empfehlen hier ganz viel zu lesen und natürlich zu schreiben.In der Zeit denkst du schonmal nicht ans :evil: . Glg Anja

Halli Hallo Lutzer, auch von mir erst mal ein herzliches Willkommen in unserer feinen RauchFrei-Family. 7 Tage rauchfrei ist schon eine Spitzenleistung und lobenswert, da hast Du schon mal die schwierige Anfangsphase gemeistert. Gibt´s bei Dir nen besonderen Grund,der Dich zu dieser Weisen Entscheidung bewogen hat? Deinem Namen nach zu urteilen bist Du Männlein :question: (Endlich wieder Unterstützung für uns Männer :badgrin: ) Wie meine Vorrednerinnen bereits schon sagten, helfen wir jedem bei fast allem sofern uns dies möglich ist. Nur musst Dich melden wenn Du Unterstützung benötigst oder einfach nur mitteilen möchtest wie es Dir ergeht. GLG vom Justy

Hallo Lutz, grüße dich und mache es dir bequem in deinem kleinen virtuellen Nichtraucherzimmer! Seit 7 Tagen bist du bereits Nichtmehrraucher und bislang läuft es ganz gut, schön! Genau, lenke dich ab, mache Sport und trinke viel. Da bist du schon sehr gut auf Erfolgskurs! Weiterhin viel Kraft wünscht dir, Petlupa :)

Hey Lutzer. auch von mir ein herzliches willkommen in unserer Runde! 7 Tage schon geschafft Gratulation !!!!!! Und gleich den Sport als Ablenkung entdeckt ,du bist auf dem richtigen Weg!!!!!!! Wie Bienchen schon schrieb ,uns allen hilft der Austausch mit den Anderen hier sehr und wenn du was hast ,was auch immer ,schreibs runter ,wir werden versuchen zu helfen ,aber da sgeht nur wenn wir in Kontakt bleiben :wink: Dann wünsch ich dir mal ne Menge Willensstärke für die nächsten Tage Gruß biddy

Hi Bienchen Danke für die Herzliche Begrüßung.Wenn die Rauchattaken kommen Beschimpfe ich erst einmal Nico und wenn das nicht hilft reagiere ich mich mit Joggen oder Radfahren ab. Dann sagt ihr alle man soll viel Trinken,Habe ich ausprobiert und es klappt auch ganz gut. wünsche noch einen schönen Tag Lutz

Guten Morgen Lutzer, [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img] Herzlich [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/043.gif[/img] in unserer RF-Family. Und hey, Super schon eine Woche ohne die Giftstengelchen!!! Klasse!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img] Wie lenkst du dich ab wenn der Schmachter kommt? Wie kommst du jetzt zur Zeit mit dem NichtMehr Rauchen klar? Hast du Unterstützung vor Ort? Wenn du Fragen hast dann nur raus damit!! :D Ja das lesen und schreiben hier hilft ungemein mit! Wenn was ist immer ganz schnell hier melden denn einer von uns ist meist da der dich dann unterstützen kann! :wink: Ich wünsche Dir einen wundervollen RF-Tag und einen guten Strart ins RF-Wochenende!! Schike Dir zu Unterstützung noch ganz viel Kaft, Stärke und Durchhaltewillen zu!! Lg das Bienchen :wink:

Hi Bisher habe ich hier nur gelesen,seit heute weis ich auch wie man hier schreiben kann.Ich habe bisher zirka 25 Jare etwa 30 zigaretten am Tag geraucht,aber damit ist hoffentlich nun schluß.Nach 7 Tage Nichtrauchen halten sich die Entzugserscheinungen bisher in Grenzen,ich hoffe es bleibt so oder ihr müßt mir helfen. Erstmal ein Hallo an alle hier