7-Tage geschaft

Hallo Lutz, na, das ist aber schön, dass du den Auflug mit Ski & Co. genossen hast! Und du hast ja soo Recht, Bewegung an der frischen Luft hilft total beim Entzug und bei der Entwöhnung. Ist auch meine Erfahrung und war immer mein Rezept. Mache weiter so, fange vielleicht mit dem Walken oder Laufen an (falls noch nicht geschehen), gehe schwimmen oder einfach "nur" schnellen Schrittes spazieren! Ich wünsche dir eine gute Woche, viele Grüße, Petlupa :)

Hallo Lutz, das freut mich das Du nen schönen Tag hattest und vor allem das Du das alles RauchFrei genießen konntest. Gerade die stolzen Erlebnisse unseres Kampfes gegen den NICO gehören genauso hierher wie die oft unzähligen Leidensgeschichten von uns allen. Deshalb erzähl uns ruhig von Deiner Tour, dann können wir uns mit Dir freuen und einige können wenigstens das Mistwetter von heute vergessen. Wir waren heute auch im Schnee - war zwar etwas Fahrerei, denn in Freiburg war heute Morgen ja alles weggeschmolzen - aber wir haben den Schnee ja noch vor der Haustüre nur etwas höher gelegen. Also sind wir kurzer Hand mit dem Schlitten in Begleitung unseres Tageskindes in die Höhe und leider auch in den Nebel gefahren - aber schön war´s und vor allem alles ohne Rauch. Meine Mädels danken es mir. Wünsch Dir nen angenehmen und konsequent RauchFreien Wochenstart. GLG vom Justy [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n014.gif[/img]

Hey Lutz, fein, da hattst Du ja einen schönen Tag. Ja, die Bewegung an der frischen Luft hilft, und auch wenn man nicht jeden Tag so eine Tour machen kann, dann eben einen ausgiebigen Spaziergang oder so. Weiterhin viel Erfolg und gute Laune Bruni

Hi Maria2 Ja es war eine super Ski-Tour vor allem hatte ich genug Luft um mit den beiden mitzuhalten.Es hat wirklich einen Riesen Spass gemacht und ruck zuck waren da so zirka15 bis 20 km abgespult.Das schöne ist die Bewegung an der Frischen Luft und man Denkt nicht eine Sekunde an den Dofen Nico.Wenn man solche Aktionen jeden Tag machen könnte wäre das Rauchfrei Projekt überhaupt kein Problem.Ich will ja nicht zu sehr von diesem Tag schwärmen aber ich kann es nur jedem empfehlen. LG lutz

Hallo Lutz, danke für die Genesungswünsche, es geht so langsam besser, hoffentlich gab es eine schönen Skitag, hier ist alles am Tauen und meine Garage ist geflutet, da das tauende Wasser vom Dach nicht in sein natürliches Gefälle ablaufen konnte, sondern sich überall durch die Deckenplatten (Fertiggarage) ducrhgedrückt hat. Da bin ich dann erstmal ausf dach zum Schneeräumen gestiegen. Ja, ich zähle auch noch die rauchfreien Tage ab, wenn sie dann um sind, heute war es doch etwas blöder, aber da hier keine Fluppen vorbei kommen, ging es ganz gut. Morgen gehts wieder zur Arbeit, das wird ganz gut gehen. Dir eine schöne Woche, Maria2

Hi Maria2 Ich habe gerade mitbekommen das du krank bist,hoffentlich nichts schlimmes.Wünsche dir auf alle Fäll gute Besserung und das schnell wieder auf die Beine kommst.Ich schicke dir mal ein bischen Kraft und Wohlergehen rüber kann ja nichts Schaden LG lutz

Hallo Lutz, ich bin ne weile nicht ins Forum gekommen, aber auch von mir Glückwünsche, dass du soweit gekommen bist, ich bin acuh erst bei tag 24,aber geniße das Nichtmehrrauchen aus vollen Zügen. Allerdings könnte ich ne gemütliche Runde mit Rauchen nicht aushalten, das wäre mir zur Zeit glaube ich zu gefährlich. Mach schöne Dinge, die dir gut tun. Und in 2 Wochen dann der wellnestag zur belohnung, war doch so oder?? LG Maria 2

Hi alle zusammen Ist das Forum aufgelößt oder hat hier keiner mehr was zu schreiben.Ich bin auch nicht mehr lange da,bereite mich gerade auf die Ski-Tour mit meiner Tochter vor.Hoffentlich rennen die beiden mir nicht zu sehr davon aber ich bekomme ja jetzt ein wenig mehr Luft da wird das schon gehen.Hauptsache es macht Spass und ich hab wieder einen RF-Tag mehr auf meinem Konto.So gleich gehts los. lg Lutz

Hi alle zusammen Ja ich war heute den ganzen Tag unterwegs,erst ein wenig Joggen dan zu einem Hallen fußballturnier.Jetzt schau ich mir die Bundesliga an und danach werde ich was für meinen Körper tun (Baden und etwas fürs Gesicht).Da hat Nico heute keine Chance mehr. lg Lutz

Hi Lutz, der Samstag ist ja nun schon fast um! Ich hoffe, Du hast Dir ordentlich was um die Ohren genommen, damit der :evil: Dich nicht nerven kann! Du mußt Dir was einfallen lassen - am Anfang geht es halt nicht anders! Oder lese und schreibe hier, was das Zeug hält - das hat mir immer geholfen. Und ich bin ganz sicher, dass Du Deine "Jungfräulichkeit" bald verlieren wirst - spätestens in einem Monat (schätze ich mal!), davon hast Du 14 Tage schon geschafft! Ich wünsche Dir einen wunderschönen Ski-sonntag mit Deiner Tochter! LG. Hermine

Hallo Lutz, ich wünsche dir ein ereignisreiches und rauchfreies WE! Es stimmt schon, Langeweile kann man am Anfang besonders schlecht vertragen. Und joggen ist doch eine sehr sinnvolle und gute Beschäftigung. Also, nehme dir morgen ordentlich viel vor und freue dich vor allem auch auf Sonntag! Weiterhin viel Kraft für dich, Petlupa :)

Hallöchen Lutzer, [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/001.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/017.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/010.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/021.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/027.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/006.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/028.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/033.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/036.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/028.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/021.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/002.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/008.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/006.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/070.gif[/img] da muss doch endlich mal einer Dir zu Deinen 2 Wochen RauchFrei gratulieren! Das hast Du super gemacht und Du kannst suuuupie stolz auf Deine Leistung sein. Mach weiter so und Du wirst sehen Du bekommst nen Extra-Lecker-Frühstück serviert :lol: . Wünsche Dir ein superschönes Ski-Wochenende mit Deiner Tochter und genieße es - hast Dir endlich mal ne Belohnung verdient. Schöne Grüße vom Justy (Heute noch Notruf-Männle - 112. RF-Tag)