Ablenken von der Sucht: Ideensammlung

[quote=Frenzis | 03.06.2026 08:47] Werde jetzt auch aufhören Ist aber schwer in stresssituationen . Manchmal denke ich ich brauch das gar nicht und einen anderen tag denke ich ... [/quote] Guten Morgen Frenzis, nach deinem Profil bist du schon bei Tag 7. Da gratuliere ich dir ganz herzlich zu [SIZE=3][b]1 Woche[/SIZE][/b] Rauchfreiheit. [SIZE=4]🎉 🥳 🎊 [/SIZE] Dass es Situationen oder Tage gibt, in denen das Verlangen größer ist, ist vollkommen normal. Aber dein Gedanke an den anderen Tagen, dass du die Zigaretten nicht brauchst, sind die richtigen. Es ist dein Suchthirn, das unbedingt wieder rauchen will. Und es nutzt alle Situationen, in denen es spürt, es könnte erfolgreich sein, aus. Deshalb fällt dir das Nichtrauchen in Stresssituationen schwerer. Schau doch einfach mal im Junizug rein. Dort triffst du auf Gleichgesinnte, die auch seit ungefähr der gleichen Zeit nicht mehr rauchen. Gegenseitige Hilfe, Motivation, jemanden zum Reden haben, der mich total versteht, oder sich bei anderen einfach mal auskotzendürfen ist auf dem Weg in die. Ikotinfreiheit sehr hilfreich. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg und sende dir liebe rauchfreie Grüße Kyra

Werde jetzt auch aufhören Ist aber schwer in stresssituationen . Manchmal denke ich ich brauch das gar nicht und einen anderen tag denke ich ...

Wünsche dir und den anderen Kämpfern auch noch einen schönen entspannten Feiertag.

Lieben Dank für deine Antwort,werde mich nächstes Jahr 2026 bei meinen Hausartzt schlau machen.

Hallo AnnaB Gut das du den weg ins Forum gefunden hast. Denkst du über einen Rauchstopp nach? Schau dich hier um, hier findest du gleichgesonnene Menschen, die auch nicht mehr rauchen wollen. zu deiner Frage: Ich habe keine Erfahrungen mit [Produkt vom rauchfrei-Team entfernt]. Es gibt die Möglichkeit es online zu kaufen. In Deutschland ist es nicht zugelassen. Ob es wirkt, bzw wie es wirkt kann ich nicht sagen. Ich würde dringend zu einem Arztgespräch raten. Der kann auch sehr viele Alternativen anbieten. Die Kassen zahlen ab nächstem Jahr viele NEP zur Rauchentwöhnung. Du kannst auch gerne unsere Hotline fragen. Die könnten da mehr über Tabex wissen. Rauchfrei-Hotline unter 0 800 8 31 31 31 montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr sowie freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr (*keine Erreichbarket über die Weihnachtstage). Ich wünsche dir noch schöne Weihnachtstage. ganz liebe Grüße Klaus

Hallo ,ich habe mal eine Frage,hat jemand Erfahrungen mit [Produkt vom rauchfrei-Team entfernt],wenn ja ,wo kauft man diese Tabletten

Hallo, ich war letzte Woche erstmals beim Unichor und suche gerade einen Gesangslehrer, da leider noch ungeübte Anfängerin. Während des Singens habe ich natürlich keine Sekunde an :evil: gedacht und auch jetzt singe und summe ich immer wieder vor mich hin ... das macht Spaß und lenkt mich definitiv ab :tanzendepinguin

[quote=621146]Vokabeln lernen! Ich habe vor zwei Jahren angefangen, eine nordische Sprache zu erlernen. :ideebirne: Zu den Schulbüchern gibt es eine App für das Handy zum Vokabeltraining. Egal wo ich warten muss es, ob es der Bus, der Cappuccino, beim Arzt oder anderswo ist; es bleibt immer genügend Zeit zum Tippen. Nebenbei werden die Finger beschäftigt. :like: P.S. Mittlerweile sind es 1823 Vokabeln, die ich gelernt habe. Kanskje hjelper det deg. Grüße von Nie8)mant[/quote] hallo Jemand, ich versuche gerade aufzuhören. seit gestern .. deine idee, eine sprache zu erlernen finde ich großartig. beste grüße, aomae

Hallo, hat jemand von dem polnischen Medikament TAbex oder Desmoxan gehört? Teilen Sie mir bitte Ihre Meinung mit und sagen Sie mir, wo Sie es kaufen können

Hallo, bei meinem 1. Rauchstopp (leider wieder rückfällig geworden) hat mir ein Buch echt geholfen.... das ist so ein Buch, das man selber füllen muss mit verschiedenen Zeichnungen/Kritzeln u.s.w. Die einzelnen Seiten sind lustig gemacht. Ich hab jeden Tag, meistens Abends darin rumgekritzelt......ich werd mir wieder so was in der Art besorgen, das lenkt ein bisschen ab wenn man hibbelig wird.

Möchte mir Öle bestellen wie Pfefferminze das hilft mir bei Kopfschmerzen und lavendel zur beruhigen. Nun meine Frage hat einer von euch mit Öle probiert das Schmachter leichter zu machen. Oder hab ihr idee LG Nici

Möchte mir Öle bestellen wie Pfefferminze das hilft mir bei Kopfschmerzen und lavendel zur beruhigen. Nun meine Frage hat einer von euch mit Öle probiert das Schmachter leichter zu machen. Oder hab ihr idee LG Nici