Aller Anfang ist schwer...

Guten Abend zusammen, ohoh - ich seh schon - bin nicht allein mit meinen Gedanken! Aber selbst ich mit meinen jungen Jahren :D hab bereits eingesehen,dass man sich nichts als Ärger einhandelt wenn man seinem Protest - insgeheim zu Recht! - freien Lauf lässt und diesen lauthals rausposaunt! Aber ehrlich gesagt reicht mir momentan ein "virulantes" Auge - da brauch ich nich noch ein oder zwei Veilchen [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/s015.gif[/img] , oder??? Aber es tut unheimlich gut zu wissen dass es auch anderen so geht wie mir. Es ist nur unheimlich erschreckend wie rücksichtslos man sich all die Jahre sich selbst und seinem näheren Umfeld gegenüber verhalten hat! Ich glaub als Raucher will man diese negativen Eigenschaften einfach nicht [img]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/d070.gif[/img] - oder man interpretiert alles negative um auf diese ewig besser wissenden Nichtraucher? Nun ja ich werde mich jetzt wohl intensiv mit diesem Thema auseinander setzen um so den besten Weg für mich zu finden. Nehme aber gerne weitere Ratschläge, Tipps und Selbst-Erfahrungen entgegen. Alles ist hilfreich und willkommen. Wenn ich mal blos gewusst hätte wie steinig dieser Weg wird.... dann hätte ich wohl nie erfahren dürfen dass es sich aber gerade trotz alle dem lohnt ihn zu gehen!!! Ich schaff das und ihr auch! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif[/img] Liebe Grüße Justy 17 RF-Tage (Bald Tag 18 beginnend)

hi Justy, erstmal herzlichen glückwunsch zu nunmehr mehrals zwei wochen rauchfrei. Das ist eine tolle leistung auf die du zu recht stolz sein darfst. Nun zu deiner "umfrage": Meine Meinung dazu: ähnlich - wenn ich ehrlich bin. Mich regt eigentlich schon der bloße geruch einer brennenden Zigrette auf - aber was will ich machen? Jetzt auf jeden raucher schimpfen? womöglich noch lauthals und alle raucher verurteilen? Nein - denn ich denke das steht mir nicht zu. Ich habe gerade selbst 140 rauchfreie tage hinter mir. gerade mal 4 monate und zwei wochen. Die kurze zeit gibt mir wohl das recht eines kritischen blickes - nicht aber des lauten protestes. Zum schutz der kleinen kann man erwirken dass in der näheren persönlichen umgebung (also zuhause / im Auto) das rauchen unterbleibt aber draussen wird das nicht durchfürhbar sein. Das man sich mit so einem verhalten keine freunde macht ist ja klar. Darum wäre ich auch vorsichtig mit offenem protest gegen alle raucher in der öffentlichkeit. Wir selbst können ein gutes vorbild sein für die kleinen und da sollten wir ansetzen damit wir erst gar keine neuen raucher großziehen (OK ich sowieso nicht ... aber du ...) Das übel sozusagen an der wurzel packen. mit aggressivem entgegnen erreicht man nur widerstand - aber kein verständnis. LG Meiky

Hey Justy, bleib locker und cool, Du bist weder krank, verwirrt, noch kirre oder anderweitig von der Rolle, Du bist VÖLLIG NORMAL auch wenn Du desöfteren glaubst dem "Wahnsinn" nahe zu sein! Wenn wir uns ALLE die wir hier versammelt sind (mich eingeschlossen) an die jetzt wesentlich empfindlichere Nase fassen dann ergeht es uns ganz genau so wie Dir! Viele haben sich im Verlauf ihres Entzuges mühevollen und unter aufbieten sämtlicher Kräfte eine Art Schutzwall errichtet von dem sie mit fug und recht zunächsteinmal überzeugt waren daß er von innen und außen unüberwindbar ist! Ey Scheiße, ist er nicht, er hat Löcher, große Löcher sogar und durch sie kommt nicht nur ekliger Qualm rein, es kommen auch Emutionen mit rein die einem so gar nicht in den Kram passen! Beispiele hast Du ja einge genannt! Und das ist es was uns, vorrangig die "Frischlinge" arg nervt und den Verstand etwas durcheinander bringt! Doch auch Du wirst es lernen und akzeptieren MÜSSEN daß niemand dem anderen "vorschreiben" kann und will wie er zu leben oder besser zu sterben hat! Diese Entscheidung obliegt jedem selbst und wir für unseren Teil werden unsere RAUCHfreie Welt so gestalten daß WIR und unser Umfeld Freude daran haben! Freu' Dich daß Du weiterhin am Ball bist und bleibst und noch besser daß Du Dir Gedanken machst WARUM alles so Scheiße war... damals! :wink: Bis danni, Klaus ! 8)

Hey JQ, na das ist man mal paar Tage nicht so aktiv hier unterwegs und schwupp da haste schon 2 Wochen und 2 Tage rum! :shock: Na dann Mal Herzlichen Glückewunsch dazu von mir!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a070.gif[/img] So ich denke mal das die Gedanken die du jetzt so hast ganz normal sind! Es wäre doch schlimm wenn man jetzt das Rauchen für gut heißen würde!? Außerdem weiß ja auch jeder Raucher das er seiner Umwelt damit auch schadet! Nur ist Ihm das dann ja egal da er ja seinen nächsten "Schuss" Zug braucht! Auch ich habe mir viel zu oft ganz unbewusst eine angesteckt! Habe niemanden gefragt ob es stört! Ich musste meine Sucht befriedigen und das tat ich dann auch ohne Rücksicht auf Verluste! Jedoch haben mich schon zu Rauchzeiten Familien aufgeregt die im Auto voll mit Kinderchen geraucht haben! Das habe ich da nicht verstanden und werde ich auch jetzt als NichtMehrRaucher nicht mehr verstehen! Also es sind glaub ich ganz normale Gedanken die wir da so haben und merken erst jetzt selber wie nervig wir als Raucher wohl gewesen sind!! Gut das wir es jetzt nicht mehr sind! Schulterklopfer! :D Wünsche dir einen schönen Wochenstart! Und weiter viel Erfolg, Kraft und Willensstärke im Kampf gegen :evil: !! Glg dat Sabrinsche [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/p010.gif[/img]

Hallo an all die netten Gratulanten. Danke für die lieben Worte, die Ihr hier hinterlassen habt. Freut mich von Euch zu hören und zu lesen dass es weitere so erfolgshungrige und willensstarke Persönlichkeiten gibt die genauso lange, schon länger oder auch kürzere Zeit nicht mehr rauchen. Wir schaffen das hier gemeinsam und tauschen uns hoffentlich noch öfters hier aus. Heute war ich leider des öfteren diesen NICO-Attacken ausgesetzt - unmöglich - aber Gott sei Dank hat sich inzwischen wohl mein Körper und/oder mein Kopf gegen diesen üblen - krank machenden - Gestank verschworen??? Jedenfalls hatte ich ganz und gar nicht das Bedürfnis zu rauchen, sondern schob regelrecht nen Hals auf diese - meines Erachtens (zur Zeit zumindest) - respekt- und rücksichtslosen Raucher. Es hat mir regelrecht die Atemwege zugeschnürt und ich hatte das Gefühl keine Luft zu bekommen. Und das ganze spielte sich auf ca. 1,70 Meter Höhe ab - wo sich gerade meine Große (3 1/2) auf meinen Schultern durch die Massen bewegte. Möchte gar nicht meine Gedanken dazu äußern die ich hatte als ich daran dachte, dass sie sich normalerweise auf Ihren eigenen Füssen bewegt in einer Höhe (Nase) wo manch einer von den Rauchern für gewöhnlich seine Fluppe schwenkt wenn er nicht gerade selbst inhaliert........? Ich erschrecke momentan schon ab mir selbst :shock: - aber erst Samstag hätte ich am liebsten eine Dame aus dem Auto geholt, die gerade vom Parkplatz des EKZ weggefahren ist. Schön noch ne halbe Fluppe im Mund und hinten zwei Kids auf der Rückbank :mad: !!! Die hätte man (in diesem Fall Frau) doch auch noch draussen fertig rauchen können? Selbst ich habe in meiner 20 jährigen NICO-Karriere es geschafft aus Rücksicht auf andere und weitestgehend auf Kinder zumindest nicht in deren Beisein auf engstem Raum zu rauchen!!! Meine zwei Mäuse wurden zumindest nie in der Wohnung oder im Auto von mir zugequalmt! Bitte versteht mich jetzt nicht falsch! Ich will jetzt nicht für alle und jeden zum Moralapostel mutieren - um die Worte von Klaus aufzugreifen (einige Einträge weiter vorne in diesem Thread) - ich versuche nur gerade meinen Weg in meinem neuen Dasein als Nicht-Mehr-Raucher zu finden. Ich weiß auch das es sicherlich total bescheuert klingt was ich schreibe und sich der eine oder andere von Euch gerade sagt: "Was ist den das für einer? Was nimmt der sich den raus? Hat ja selbst vor 16 Tagen noch über ein Päckchen geraucht...." Ich versteh das und hab auch Verständnis für jeden der mir jetzt sagt ich soll mich erst wieder melden wenn ich wieder Klar im Kopp bin. Aber es beschäftigt mich und macht mich fast wahnsinnig - vor allem gerade auch der Gedanke, dass gerade ich selbst ja bis vor 2,5 Wochen noch so ein "respekt- und rücksichtsloser" Raucher war und jetzt eben diese abwertenden ekelerregenden Gedanken habe. Wem erging oder ergeht es genauso oder ähnlich? Bitte um offenen Erfahrungsaustausch auch bei gegenteiliger Meinung. Bis auf weiteres sehe ich einfach diese Gefühle in mir als unterbewußte zusätzliche Motivationsstütze im Kampf gegen NICO :evil: und als positive Unterstützung auf meinem Weg in meine hoffentlich noch lange (ewig dauernde) rauchfreie Zukunft. Wünsche Euch allen einen schönen rauchfreien Wochenstart LG Justy Mittlerweile 16 Tage rauchfrei!

Hey Justy! Ich habe ähnliche Gedanken wie Du, allerdings bin ich da eher der stille Beobachter und denke mir meinen Teil. Du hast Recht: man merkt erst nach dem Absprung, wie gedankenlos mit diesen Dingern umgegangen wird. Ich rege mich auch ständig auf, wenn ich sehe, wie Personen im Auto sitzen, qualmen und auf dem Rücksitz sind Kids! Wir haben damals, als unser erstes Kind unterwegs war, das Rauchen im Auto aufgehört und das war bis zuletzt auch so! Auch im Haus wurde nicht geraucht. Du bist sicher nicht der einzige Nicht-Mehr-Raucher, der sich lauthals über die noch armen "Würstchen" aufregt, die diesen elenden Stinkedingern noch verfallen sind. Wenn es Dir hilft, dich aus dieser Sucht heraus zu bewegen und raus zu halten, dann immer heraus mit den Gedanken. Über zugequalmte Kinder regen sich auch Schon-Immer-Nichtraucher auf und sagen es ja schließlich auch frei heraus. Allerdings - sind die Noch-Raucher es überhaupt wert, sich über sie aufzuregen? Wäre es nicht einfacher, sie statt mit Vorwürfen zu überhäufen, sie einfach nur zu bemittleiden? Wir wissen doch noch zu gut wie es ist, sein Leben nach diesen Dingern zu organisieren und haben es jetzt doch so viel einfacher!!! Wenn man mit Vorwürfen überhäuft wird, dann fühlt man sich doch stellenweise nur noch toller mit dem, was man tut und der "kleine Trotzkopf" kommt durch und der Raucher fühlt sich dann noch stärker und weiß gar nicht, was man von ihm will! Anders hingegen, wenn man ihn bedauert! Ein Raucher meinte ja irgendwann mal, er sei der Macho, die Coole, weil eine Zigarette ja so personenaufwertend ist. Wenn man den Rauchern aber diesen Wind aus den Segeln nimmt und ihnen zeigt, dass er/sie eben nicht der Macho oder die Coole sind, regt man vielleicht den Raucher zum umdenken an! Klar, gibt auch Unverbesserliche, aber bei manchen klappt es vielleicht! Okay, das waren so meine Gedanken - ein bißchen wirr, aber ich hoffe, verständlich! Auf keinen Fall würde ich sagen oder denken [i][color=blue]"Was ist den das für einer? Was nimmt der sich den raus? Hat ja selbst vor 16 Tagen noch über ein Päckchen geraucht...."[/color][/i]! Jeder hat seine eigene Meinung und darf diese auch sagen! Jeder von uns NMR muss seinen richtigen Weg erst noch finden und wenn wir uns Rauchern gegenüber mal "abwertend" äussern, dann doch nur, weil wir doch am liebsten allen Rauchern klar machen wollen, dass es auch wunderbar ohne gehen kann, oder? LG, Shaneyra <- hat heute Tag 16 und knallt das auch gerne jedem Raucher an den Latz :D

Hallo Justy! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen ersten 2 Wochen!!!!! Dir scheint es ja ähnlich leicht zu fallen wie mir und nun offenbar ja auch Shaneyra; wer hätte das vor 3 Wochen gedacht :o Mach´ weiter so, wir schaffen es gemeinsam! Genieße den Sonntagabend noch und dann auf in die dritte Woche :-) LG energy

Hey Justy! Ich habe gestern auch mein [b]14[/b]tägiges Jubi gehabt! [color=red]*freu*[/color] Und ich fühle mich sauwohl! Seit Freitag habe ich auch nicht mehr so die Gedanken an Zigaretten. Eigentlich kann ich behaupten, dass ich seit Freitag den Tag so richtig genieße. Sonst bin ich morgens immer mit dem Gedanken aufgestanden "Oh herr, wie bringe ich diesen Tag nur ohne diese Gedanken hinter mich" und die sind morgens jetzt weg. Es ist unendlich leichter geworden! Schön, dass wir die gleiche Zeit haben - können wir uns gegenseitig immer gratulieren oder auch Kraft schicken. Auch Dir noch Glückwunsch zum 14tägigen Jubi! [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_gemischt/gemischt_smilie_0064.gif[/img] Wünsche noch einen schönen rf-Sonntag und LG, Shaneyra!

Hi Justy, Glückwunsch zu den ersten 14 Tagen, der Anfang ist gemacht! Und schön, dass so ein richtiger Schmacht bisher nicht dabei war, vermutlich bleibt es so! Genieße es und feiere deine neue Freiheit! LG, Petlupa :)

Hallo zusammen, dachte ich meld mich mal wieder bevor mein Thread ganz vereinsamt und einstaubt. Nu ja vielleicht schreib ich zu selten oder nix interessantes? Gestern hatte ich zumindest meinen 14. RF-Tag gefeiert und hab´s mir gut gehen lassen und die frische Luft genossen, die mir jetzt immer bewusster um die Nase weht. Ich genieße momentan jeden Tag ohne und frag mich: "Wie blöd warst Du eigentlich all die Jahre?" Aber nun ja - Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung. Selbstverständlich plagt auch mich ab und an noch der NICO- :evil: und man hinterfrägt sich ob das jemals besser wird. Das Abhusten hab ich bisher auch noch nicht mitbekommen??? Werd´s noch merken :question: . Aber "toi toi toi" von der richtig fiesen Atacke bin ich glaub ich bislang noch verschont geblieben. Hoffe das es weiter so bleibt und kämpf dafür. Meld mich die Tage wieder wenn´s Neuigkeiten gibt. Viele liebe Grüße von Justy und ein noch schönes rauchfreies Wochenende [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n015.gif[/img]

Hi Justy, also bei mir war die Abhusterei von Anfang ein Thema. Ich hatte gleich zu Beginn eine heftige Bronchitis. Die wollte nicht recht weichen und ich habe lange (etwa 4 Wochen lang) stark gehustet (was ich während meiner Rauchphase - die ca. 26 Jahre währte - nicht kannte). Danach war es vorbei. Allerdings habe ich bis jetzt den Eindruck, dass ich mich besonders häufig räuspern muss. Keine Ahnung, ob dir das hilft?? VG, Petlupa :)

Hi Justy! Bei mir ist es morgen schon soweit, dass ich die 14 Tage feiern kann. Toll, wie stark auch Du bist! Zum Thema Abhusten: also bei mir ist das auch noch nicht im Gange. Ich habe mal über 6 Monate nicht geraucht und da hat das so nach 4 Wochen angefangen, glaube ich. Würde mich aber auch mal interessieren, wie die Erfahrungen der anderen sind. Dir weiterhin so viel Durchhaltevermögen und innere Stärke!!!!! Sei ruhig so richtig stolz auf Dich ;-) Lieben Gruß energy