Angst vor Rückfall

hallo keks ,ich glaube alle kämpfen mal mehr mal weniger.Aber ich glaubefest daran das es vorbei geht,irgendwann. Auch hatte ich die gleichen Bedenken wie du. Im Moment geht es mir ganz gutund wenn man bei den " Alten"liest,haben auch die so eine Phase. Also weiter kämpfen. Ganz viel Durchhaltekraft sendet dir Brigitte

Doch das bist Du!!!!!Es wird auch wirklich immer leichter je länger du durchhälst!!Habe heute 180Tage und :evil: schaut ab und zu auch noch bei mir vorbei,aber das kann man mit den Anfangszeiten nicht mehr vergleichen!Entlockt mir ein Lächeln und das war's dann auch!! wir werden immer mal wieder ans Rauchen denken aber es wird einfacher ddu darfst nicht vergessen wir sind Süchtige und werden das auch immer bleiben!!Aber wie gesagt es wird leichter,viel leichter!! DrückDichMalGanzDolle die Fee

Hallo Keks, jeder ist in der Lage dauerhaft aufzuhören und keiner kämpft sein leben lang :!: :!: :!: Zweifle nicht an dir - glaube an dich - du schaffst das und es wird vorbei gehen - ganz sicher! Du wirst noch über deine Zeile von heute lachen, weil du sehr glücklich darüber sein wirst, dass du standgehalten hast. Liebe Grüße, Peter

Hallo keks, gut so - immer schön dran denken, dass es vorbei geht! Ganz toll. Geh an die Luft atme durch und genmieße die Luft, gehe Spatzieren, oder Laufen - beschäftige dich mit irgendwas und wenn du damit fertig bist mach das nächste. Bei mir gibt es immer was zu tun, wozu ich noch nicht gekommen bin und das habe ich in der Zeit immer gemacht. Ich habe noch nie so viel erledigt, wie in den ersten Wochen. Lies hier, schreibe hier, irgendwas gibt es immer womrauf man sich konzentrieren kann. Vielleicht auch ein Computerspiel !? Halte schön weiter durch - ich drücke dir die Daumen und ich denke an dich. Liebe Grüße, Peter

Hallo Fee, ich bleibe standhaft, aber wird das wirklich alles irgendwann besser? Wenn man so liest, dann kämpfen manche immer, d.h. ein Leben lang, und andere hören einfach auf. Bin ich vielleicht garnicht in der Lage dauerhaft aufzuhören? keks

Hallo keks, jetzt heisst es eisern bleiben und Ablenken,Ablenken und nochmal Ab.......!!!Hier schreiben,Lesen oderlass dir ein schönes Bad ein,vieleicht Stricken oder Häckeln!!Mir hat Malen sehr geholfen,beschäftig die Finger und den Kopf!!Bitte nicht auf :evil: Lügen reinfallen!!Du bist schon soweit gekommen!!Schön Stark bleiben,okay!! Liebe DurchhalteGrüsse die Fee

Hallo ihr Lieben, es ist momentan zum Heulen. Mir geht es eigentlich, wenn ich ganz ehrlich bin, nicht gut. Ich kenne das von unzähligen Versuchen. Nach ca. 4 - 5 Wochen wird bei mir der Druck so stark, dass ich bisher immer umfiel. Ich denke im Augenblick fast stündlich an die scheiß Zigaretten. Irgendwie weiß ich schon wieder nicht mehr, warum ich eigentlich aufhören wollte. Ich weiß aber dass ich diesesmal stark bleibe! Man ist das ganze schizo, wird das alles auch bei mir besser! Ich kämpfe! Gruß keks (Tag 27 ohne Fluppe, Tag 6 ohne Nikotin)

Hey Keks, ich gratuliere Dir zu Deiner STANDHAFTIGKEIT, so wird das was! Gutes Gelingen weiterhin und ganz liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

:D Finde ich auch Klasse Keks - und bleibe NUR dabei.. ich bin auch noch rauchfrei - Tag 11 fängt bald an... ;) Weiter so!! muss jetzt noch lesen lesen lesen - bis später dann! :lol:

Halöle Keks , ja die Schweizer Dinger hab ich auch *muahhhhhh* aber hauptsache keine Zigaretten !!!!! Klasse das du noch rauchfrei bist !!!!!!!! Siehst geht doch mit ner Mnege Kraft und Pobackenkneifen !!!!! Weiterdurchhaltewünsche Biddy

huhu - ich hab immer Essiggurken oder grüne Gurken und Möhrchen gemümmelt, auch Kaugummis am laufenden Band vertilgt. Grüßchen Marion

Hallo Marion, danke für die netten Worte. Mir helfen ****** Schweizer Kräuterzucker etwas, denn die schmecken eigentlich ähnlich bescheiden wie Zigaretten. Gruß Keks [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Bitte habt Verständnis dafür, dass in diesem Forum keine Produkte genannt/beworben werden dürfen (siehe Forum-Regeln).