auch aufhören

Aber Momo! wir wissen doch alle, wie schlimm die ersten Tage sind, wir alle haben das durchgemacht! Drummi hat das überhaupt nicht so gemeint - nimm es doch einfach mal als einen Denkanstoß! Und diese Empfindlichkeit hatten wir auch alle - so ist das einfach und da mußten wir so oder so alle durch. Enspann Dich mal - ich glaube, ein solches Forum wie hier wirst Du so schnell nicht wieder finden (nur durch dieses Forum habe ich das Nichtmehrrauchen geschafft und ich war ein verdammt harter Brocken, kann ich Dir sagen!) Hier geistert ein so schöner Brief an die Zigarette herum, will mal schauen, ob ich ihn finde! Ich glaube, das wäre genau das Richtige für Dich im Moment. Wie gesagt, atme mal durch und werde locker, und dann probier mal den anderen Tee, wenn der Orangene nicht schmeckt! Tschüs Hermine

Halt Stopp Breeeeems Quiiitsch! Ich meine ja nicht dass du! schon viel weiter sein müßtest und ich meine auch nicht dass du! keinerlei Probleme usw mit dem Ausstieg haben darfst und ich meine auf keinen Fall das bei dir! schon sämtliche Hochgefühle vorhanden sind. Natürlich sind die ersten Tage wirklich doof und natürlich fällt es nicht jedem so leicht wie mir. Aber damit du dich nicht wochenlang mit den falschen Gedanken quälst und neidisch auf alle Raucher bist hab ich einfach mal geschrieben wie es sich für mich darstellt mit dem Rauchquatsch aufzuhören. Und glaub mir, so ist es verdammt einfach ;-) Übrigänse, der Vorher-Zustand war nicht entspannter. Kam dir nur so vor weil immer wieder der zusätzliche Stress des Nikotinentzuges nach einer Zigarette verschwunden ist. Du hast geraucht und bist dann auf einen Entspannungslevel gekommen auf dem ein Nichtraucher die ganze Zeit war. Ich wünsch dir dass der Abend nicht so schwer wird und morgen wird es dann wieder um einen Tag einfacher sein. Und falls nicht...immer schreiben...wird niemals zuviel ;-) Und natürlich will ich auch ehrlich zu dir sein. Falls ein paar Konzentrationsstörungen auf dich zu kommen, liegen die auch am Nikotinentzug aber auch diese gehen vorbei sobald das Gift aus deinem Körper verschwunden ist. Druck dir deinen lustigen Nikotinschweinehund aus und spuck ihm jeden morgen ins Gesicht ;-)

Nanu? Schreib' ich hier wie schön es wäre? Wenn ihr mir die Sprüche/Gedanken oben so auslegen wollt ist das echt mies. Wer sich hier davon freisprechen kann, sowas am zweiten Tag gedacht zu haben... den beglückwünsche ich wirklich! Dieses hochbeflügelte Gefühl... kommt doch erst später. Da steht doch nur dass es mir nicht gut geht, und nicht dass ich eine rauchen will. Äh ja... Foren. Wenn mir das hier mehr Stress macht, mich dazu bringt mich rechtfertigen zu müssen oder der gleichen hat das den gegenteiligen Effekt und dann gehe ich lieber wieder. Ich meine es jedenfalls nicht so, wie du denkst. Ich kneife mich auch nicht in die Wange, weil ich es so schön finde, wenn ich wieder loslasse. Und nein das körperliche lässt sich aushalten, muss aber zugeben, dass ich seelisch ganz schön daran zu knabbern habe. Darum schreib ich wohl auch so oft, weil es irgendwie hilft, wenn man drüber reden kann. Tut mir leid, wenn es zu viel ist und ich euch damit auf Trab halte. Nun, für Luftsprünge bin ich noch nicht bereit lieber Drummi. Mir tut der Kopf weh, mir ist schwindlig und ich denke ausschließlich an Zigaretten - da kommt der Pessimist durch, aber ich kann mich einfach noch nicht freuen. Wenn das Gewusel nachlässt und ich das Gefühl habe, ich muss nichts mehr aushalten und so - dann werde ich mich riesig freuen. Im Moment bin ich einfach nur genervt, brummig.... Ich hab den Optimismus nicht mit Löffeln gefressen :oops: Der Vorher-Zustand war eben entspannter, und ich kann es nicht leiden, wenn ich nicht entspannt bin. Wenn die Entspannung zurückkehrt wird alles wieder gut :) Danke an euch

hallo Momo, du hälst uns ja ganz schön auf Trab. Und Drummi (bin schon so durcheinander wollte schon Brummi schreiben) besser kann man es gar nicht ausdrücken. Klasse und danke für dieses Wort am Mittwoch Momo, dir weitere blumige Kreativität (habe ich so auch noch nicht gehört) Bea

Eine Sache hab ich noch. Wenn ich mit einer "ich will das jetzt unbedingt schaffen" Mentalität an die Sache herangegangen wäre, hätte ich wahrscheinlich keine drei Tage "ausgehalten". Aber es ist doch nunmal folgendermaßen: Ich habe irgendwann mal eingesehen das Rauchen schlecht für mich ist und mich irgendwann als Dank für mein schwer verdientes Geld umbringt. Fakt ist, der einzige Weg mich aus diesem Schlamassel zu befreien ist "nicht mehr zu rauchen" Der körperliche Entzug tut ja nun wirklich nicht weh, dauert nicht lange oder ähnliches und ist deshalb durchaus zu vernachlässigen. Aber anstatt sich darüber zu freuen aus diesem Teufelskreis endlich! ausgebrochen zu sein und frei zu sein, jammern manche herum, wie sehr ihnen die Zigarette fehlt und wie gern sie doch jetzt wieder Raucher wären. Ich versteh das einfach nicht. Normalerweise müßten wir alle täglich Luftsprünge vor Freude machen, weil wir uns endlich nicht mehr dieses teure Gift in die Lunge pumpen müssen und augenblicklich alle Vorteile genießen dürfen, welche damit zusammenhängen. Aber nöööö..., da hören einige mit diesem Zigarettenmist auf, um sich anschliessend damit zu befassen, wie schön es doch eigentlich war rauchen zu dürfen...kopfkratz! Da kann ich auch den ganzen Tag in zu engen Schuhen rumlaufen und mich abends nach dem Ausziehen daran erfreuen, wenn der Schmerz endlich nachlässt. :) Lieg ich denn wirklich sooo falsch damit?

hallo Hermine, vielen Dank für deine Antwort. Teewasser ist unterwegs. Kann mich im Moment noch nicht entscheiden zwischen Orange Ingwer und Kirsche Lotusblüte :) Ja der Wildschweinwolf... also der böse Ego vom Schweinehund - Der muss auch langsam mal heiser werden finde ich. Vorhin war es sooo toll. Da war Stille, also echte Stille. Und warum auch immer ging es eben wieder los. Mir ist etwas schwindlig und so doof im Kopf (wie betrunken?). Naja und dann kommen immer so Gedanken auf (muss sagen, dass diese "es wirklich wollen"-Sprüche nicht helfen!) von wegen "Warum tust du dir das an?" oder "Vorher war alles einfacher" und so. Und der Wolf sagt dann "Ja genau. Rauche nur eine, dann ist alles wieder gut!" Hihi, ich weiß, dass er lügt :wink: Aber er ist eben wirklich gut! Also brülle ich dann zurück: "Halt doch mal 5 Minuten die Klappe!" und das Wölfchen zieht den Ringelschwanz ein und fiept. "MACH SITZ!" nein, so weit ist er noch nicht... vielleicht morgen? ...ich hoffe meine blumige Art zu schreiben stört hier niemanden :D Kreativität ist ne gute Sache bei Stress... Habe mich während des Schreibens für Orange Ingwer Tee entschieden und hoffe dass der schön scharf ist. edit: schmeckt weder nach Orange, noch nach Ingwer... :(

stimmt - mir fällt ein, dass Du kein Wasser trinkst, ja, dann mach halt einen Tee....... und brülle doch einfach zurück!

Also: momo, gaaaanz langsam, stelle Dich mal ans offene Fenster und atme gaaaaaanz tiiiiiiif ein, und aus, und eiiiiiiin, und aus und eiiiiiin! Trink mal einen Schluck Wasser und nochmal tiiiief einatmen. Es dauert nicht mehr lange, dann hört das Gebrülle auf, versprochen! Übrigens: auch von mir ein herzliches Willkommen und ganz viel Kraft für die Wildschweinwolfsau oder wie auch immer..... Hermine

...wird wieder lauter :( *Panzertape für Wolfsmaul raushol* :roll:

[URL=http://img207.imageshack.us/i/wildschweinwolfc.jpg/][IMG]http://img207.imageshack.us/img207/4028/wildschweinwolfc.jpg[/IMG][/URL] Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL] --> Original Wildschweinwolf :lol:

Hi, ja vielleicht. Werden wir sehen. Kann's halt nicht ändern. Hab's versucht, seit meine Mutter aufgehört hat ... ohne Erfolg. Hab gelesen und so... aber die Einstellung blieb. Im Moment geht's mir das erste Mal gut. Naja der Tee (Rooibos Karamell) den ich mir gemacht habe, schmeckt überhaupt nicht und tausende Frisherman's werden vielleicht naja... abführend wirken... und ich habe Hunger... :arrow: :arrow: :arrow: aber mein Monster brüllt nicht mehr. Also jedenfalls jetzt nicht. Es flüstert, aber es brüllt nicht. Also wenn das klappt, schreibe ich ein Buch darüber :) [i]Wie ich auszog, um nichts zu tun und als besserer Mensch wiederkam[/i] :lol: Oder so... [b]Danke[/b], ich drücke zurück.

hallo Momo, vielleicht klappt das Ganze ja mit deiner Einstellung und du schreibst neue Entwöhnungsbücher. So geht's auch ohne Rauch. Drück dich mal ganz feste Bea