Auf in ein neues Leben, aber wie das Monster besiegen

Guten Morgen Andreas, ich habe nie normale Zigaretten geraucht, immer Tabak selbst gedreht und mochte normale Zigaretten auch nicht. Mein Freund raucht normale Zigaretten...... aber ich weiß, es könnte egal werden was geraucht wird. Bin auf der Hut und werde mich beschäftigen. Was mich wirklich wundert ist, dass es so glatt läuft und ich immer noch darauf warte, dass es mir mega schlecht geht. Ich habe mal vor ca. 4 Jahren eine Woche aufgehört: Hölle kann ich nur sagen. Allerdings habe ich mich da auch nicht so lange vorbereitet und so gut informiert. Am Donnerstag (3. rauchfreier Tag) war ich im HTP-Shop. Bin völlig entnervt dort raus und dachte: jetzt rauch ich erst mal eine bevor ich wieder zur Arbeit gehe..... mir fiel dann tatsächlich ein: Ich rauche ja gar nicht mehr.:lol: Hatte ja auch keinen Tabak bei mir. Das war absolute Gewohnheit. Ich wollte nicht rauchen, weil ich schmacht nach einer Zigarette hatte, nein, es war die Gewohnheit nach einer etwas stressigen Situation. Ich musste echt über mich grinsen und bin auf den direkten Weg wieder zur Arbeit :) Somit wünsche ich euch allen ein fantastisches Wochenende mit lieben Grüßen von mir Alice

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, konnte zwei Tage hier nicht schreiben, es war wie verhext. Die Seite lies sich zwar öffnen, aber wenn ich antworten wollte, ging nix mehr :( Ja.... Old-Tuppes, du hattest Recht, ich war nicht eingelockt ....danke für den fantastischen Tipp :) Andreas, die Unterstützung läuft toll. Meine Kollegin hat nun auch Joel Spitzer gelesen und wir zitieren fast täglich daraus :) Mein 4. rauchfreier Tag geht zu Ende und auch dieser Tag war absolut locker zu schaffen. Spannend wird noch mal das We. Da bin ich bei meinem Freund und er raucht. Denke ich kann das kleine :evil: besiegen..... Haus mit Garten zum putzwütigen oder buddelmäßigen austoben ist vorhanden, mein Fitnessstudio gleich umme Ecke und wenn alle Stricke reißen, schaue ich mal was unser freilaufender Kater alles so draußen erlebt :lol: Impis, wie ist es dir in den letzten 10 Tagen ergangen? Wünsche euch allen einen tollen rauchfreien Abend und dann ein schönes Wochenende Für euch alle Blümchen..... ihr seid richtig richtig toll :flowers::flowerblue::flowerorange::flower::fireworksblue: Lg und ....nie wieder einen einzigen Zug :D Alice

Beitrag von gelöschtem User

nun geht mein erster rauchfreier Tag dem Ende entgegen. Meine Bewaffnung in Form von Obst, Nüssen etc. war hilfreich und auch die Erkenntnis, dass meine Kollegin, die heute ihren 1. Arbeitstag hatte, doch schon am 01.01. aufgehört hat. Als ich ihr erzählte, dass heute mein erster rauchfreier Tag ist, erkärte sie mir, dass sie schon seit Neujahr nicht mehr raucht...... was sagt man dazu. :D Wenn ich so den Tag betrachte, muss ich sagen, dass meine Angst vor dem 08.01.19, unberechtigt war. Sicherlich kreiste ganz oft der Gedanke an Zigarette, nicht rauchen, in meinem Kopf rum, aber ich hatte auch gut zu tun auf der Arbeit und meine Kollegin und ich konnten uns gut nebenbei noch übers rauchfrei austauschen. Ich wünsche allen eine gute Nacht, schlaft schön :) Glg Alice

Guten Morgen Andreas, vielen Dank für deine aufmunternden Worte :) Das gleich am Morgen hilft :) Ich bin mit einem vollen Korb Obst, Nüsse, Bonbons bewaffnet grad zur Arbeit gefahren :) Habe heute Morgen noch einiges gelesen und hoffe einfach, dass mir der Tag nicht so schwer fällt. Ich benutze als Browser Mozilla Firefox. Finde es auch merkwürdig, dass ich dort nur sortieren kann (neueste Nachricht zuerst), aber der Antwortbutton nicht vorhanden ist. Nu geh ich mal in mein Büro, die Kolleginnen/Kollegen sind über meinen ersten Tag als Nichtraucherin informiert :) Einen wunderschönen Tag wünscht dir Alice

Beitrag von gelöschtem User

Halli hallo, kann mir jemand sagen warum ich auf meinem Handy auf „Antworten“ gehen kann, aber am PC diese Option gar nicht angezeigt wird? Gibts da nen Trick? Am PC zu schreiben geht viel besser. Danke euch :) Lg Alice

mein restlicher Text wurde verschluckt .... einfach weg. Werde heute einkaufen und noch ein paar Dinge, wie Nüsse etc besorgen. Ich bereite mich jetzt auf meinen Arbeitstag vor. Habt alle einen fantastischen und tollen Tag Ganz liebe Grüße Alice

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen ihr Lieben, habt vielen vielen Dank für eure lieben Worte, Aufmunterungen, Tipps, Blümchen :) Ich bin gestern früh schlafen gegangen..... nicht nur weil ich heute, nach meinem Urlaub, wieder arbeiten muss, sondern um nicht noch eine zu rauchen

P.S. Was zum Knabbern, also Nüsse, Möhren, Paprika, Sonnenblumenkerne ( haben irgendeinen Inhaltsstoff der gut gegen Stress wirkt) oder Apfel, hilft mir vor allem auf der Arbeit wenn die Schmacht einsetzt. Zuhause trinke ich sehr viel Tee, was ich früher fast nie gemacht habe.