Aufhören ist schwer

Hallo Carsten, schön, dass du dich wenigstens meldest. Aber warum schreibst du nicht mehr. Was beschäftigt dich denn am meisten? Worin bestehen deine Schwierigkeiten genau? Sind deine Probleme mehr körperlicher oder mehr seelischer Natur? Oder bist du in einen negativen Strudel reingeraten und setzt dich selbst unter Druck? Du kannst doch hier alles loswerden und vielleicht hilft es dir, dir selbst mehr Klarheit zu verschaffen, woran es eigentlich liegt. Schreib es dir doch von der Seele. Alle hier haben ein offenes Ohr. Aber aktiv werden mußt schon du. Wir können dir ja viel besser helfen, wenn wir wissen, was mit dir los ist. Kannst auch ruhig 100 Mal hier reinschreiben, wie es dir geht. Also tue es, bitte! Selbst dann, wenn du denkst, es würde dir nicht helfen. Es wird! Schalte mal ab und mach dir einen schönen Tag. Dann geht es gleich etwas besser. Alles Gute bis dahin. Silvia II

Hallo Carsten, Nati hat Recht. Und du bist nicht gestörrt, zumindest nicht mehr als viele Raucher und angehende Nichraucher auch. Es ist eine Sucht und eben nicht nur eine blöde Angewohnheit. Es ist schwer. Aber die Alternative wäre, dein Leben lang weiter zu rauchen. Du hattest aber doch bestimmt gute Gründe damit aufhören zu wollen. Oder nicht? Gibt es in deiner Nähe nicht jemanden, der in der gleichen Situation ist, wie du? Es würde dir vielleicht helfen, wenn du mit diesem etwas zusammen unternehmen könntest. Nicht als Ersatz für das Forum, sondern als zusätzliche Unterstützung. Das mit dem Partner ist immer schwierig. Es it ja auch eine enorme Belastung für beide. Deshalb ist es ja auch schön, Gleichgesinnte zu haben. Die verstehen das, weil sie ähnliches durchgemacht haben oder noch durchmachen. Bitte, gib nicht auf! Wir alle denken an dich. Und tue mir bitte noch einen Gefallen: Verachte dich deshalb nicht. Ich weiß, wie sehr das an unserem Selbstwertgefühl knabbert, wenn wir es wieder nicht durchgehalten haben. Aber sich dafür fertig zu machen, verstärkt nur die Sucht und du denkst mehr ans Rauchen, als vorher. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Manche brauchen vielleicht mehrere Anläufe und mehr Übung, so wie ich auch. Aber deshalb müssen wir nicht aufgeben. Niemand hier wird negativ über dich denken. Du siehst doch, wie viel du uns wert bist. Setze dich nicht unter Druck, aber bleib bei uns. Auch du wirst es schaffen. Und dann können wir eines Tages zusammen [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par41.gif[/img] Alles Liebe und Gute Silvia II

Guten Morgen, Carsten das tut mir leid, dass Du wieder rückfällig geworden bist. Ich kann Dich gut verstehen, es ist nicht einfach Ich hatte mir die Pflaster geklebt,dadurch war es wirklich nicht sooo schwer, dann noch ein paar Tage die Kaugummies und nun hab ich morgen 100 Tage geschafft. Ohne Hilfsmittel und ohne das Forum hätte ich es nicht gepackt! Ich glaub an Dich, Du wirst es auch schaffen, Du darfst nur nicht aufgeben. Und lass Deine Freundin mal hier im Forum lesen, ist sie Nichtraucherin? Schönes Wochendende Ulla

Guten Morgen Carsten, Kopf hoch, jeder Versuch ist ein Weg zum endgültigen Ausstieg. Du weißt, wie es sich anfühlt, beim nächsten Ausstieg bist Du gewappnet. Als ich anfing, nicht mehr zu rauchen, war für mich klar, dass es KEIN VERSUCH ist. Vieles an dieser Raucherei hat mich gestört, leider aber gar nichts, was so schlimm gewesen wäre, wie die Entzugserschei- nungen, die ich dann hatte. Das bischen Nitkotinentzug für den Körper am Anfang war ja schnell vorbei. Das Kopfkarussell war qualvoll, kann ich nicht anders beschreiben. Tag für Tag, Stunde um Stunde, Minute um Minute nur ein Thema im Kopf: ZIGARETTE. Das geht jedem hier so, manche leiden mehr, manche weniger. Das Kopfkarussel in ein normales Tempo zu bringen und schließlich dann anzuhalten, das ist die Kunst. Hier hilft das Forum. Hier kannst Du 100 mal am Tag schreiben (das Schreiben bremst das Kraussell Tag für Tag ein wenig mehr) und alle haben dieses eine Problem wie Du. Und Du nervst hier niemanden! Jeder kennt das, jeder fühlt das mehr oder weniger. Deine reale Umwelt, Deine Beziehung eingeschlossen, kennen das nicht, können sich nicht in Dich hineinver- setzen, können nicht trösten, nicht Mutmachen. Das Forum hier schon. Mein Kopfkarussell steht schon lange still. Wann das genau war, kann ich Dir nicht sagen. Heute schwingen die Ketten noch im Wind, bei Sturm natürlich stärker. Das Karussel dreht sich aber nicht mehr. Fang noch einmal mit Deinem Ausstieg an. Du schaffst das auch! Liebe Grüße Angela

Ja Carsten, man kommt sich dann so vor, ich weiß!!! Ich weiß nicht, wieviel du hier im Forum schon gelesen hast. Da kannst du nämlich die Tücken und Folgen des Entzugs sowohl physischer als auch psychischer Art bei uns allen hier kennenlernen und kommst dir vielleicht nicht mehr so gestört vor bzw. nicht mehr als wir. Es hilft, das Lesen hier. Dass die Beziehung darunter leidet, dass du den Rauchausstieg machst, ist schade. Versuche doch, deiner Freundin noch einmal zu erklären, wie wichtig dir der Ausstieg ist und bitte sie um etwas mehr Geduld und Verständnis. Auch fände ich es hilfreich für dich, dass du, wann immer du Zeit hast, hier im Forum bist. Wir können einiges für dich tun und dich mehr unterstützen, wenn du erreichbar bist. Lass dir alles noch einmal in Ruhe durch den Kopf gehen zweifel nicht so sehr an dir! Du bist ganz in Ordnung, nur hat dich der fiese :evil: ganz schön in seiner Gewalt. Aber das schaffst du, Carsten! Ganz bestimmt :) Bis hoffentlich bald, Nati

Hallo Carsten, ich bin ja so froh, von dir was zu hören. Hatt schon Sorge, du hättest aufgegeben. Jetzt bin ich ganz erleichtert. Ich bin schon am ersten Tag gefallen. Aber aufgeben, das geht gar nicht. [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/123/013.jpg[/img] Schreib und heul und explodiere, so oft du willst, aber, bitte, halt durch. Und lauf nicht von uns weg! Wenn es dir auch so geht: [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/30/004.jpg[/img] Bald ist auch das überstanden. [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/40/057.gif[/img] Silvia II

Hallo Carsten, mir geht es ähnlich. Auch ich finde es hart. Aber du wirst das schaffen. Du hast schon so viel Kraft investiert. Denke nicht zu viel an morgen, schaffe einfach nur immer einen Tag. Einen Tag kann man leichter schaffen, als viele auf einmal. Wir alle denken an dich und unterstützen dich auch. Nur wer aufgibt hat schon verloren.: P Viele liebe Grüsse Silvia II

Vielleicht hilft es, sich nach jeder Versuchung, der man widerstanden hat, selbst mit irgendetwas zu belohnen. Es sollte nichts zu naschen sein, denn dass ist ja wieder eine andere Versuchung, aber vielleicht kann man mit dem gesparten Geld ausgehen o. ä. Aber nur, wenn man widerstanden hat!

Hallo Carsten, wie ist Dein Tag gelaufen? Gut? Schlecht? Meine Daumen hast Du auch. Liebe Grüße Angela

Hey Carsten, wie geht es Dir? Ich wünsche Dir, dass es Dir gut geht. Liebe Grüße, Julia

Hallo Carsten, [b]wünsche dir ganz viel Glück für morgen![/b][color=green][/color] Einen schönen Abend dir und ich drücke dir für morgen die Daumen! Bis bald, meld dich wenn's schwierig wird, Muggi

Hey Carsten, Tandem:) Wie geht's dir? Wie läuft's bei dir? Liebe rauchfrei-Grüße, Muggi