Ausstieg schaffen

Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalo Uuuuuuuuuuuuschiiiiiiiiii [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img] wo biste denn......nich aufgeben..... der Blödmann darf Dich nicht zum aufgeben bringen....ja....?? immerwieder drauf auf den ollen Deppen.... [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img] nicht unterkriegen lassen........neeeeeee von dem doch nicht..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/boewu/boewu50.gif[/img] meld Dich..... Durchhaltegrüße Anja [img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]

Hi Uschi, kleines Willkommen auch von mir DU SCHAFFST DAS, schau wir hatten alles Angst und sind doch schon so weit gekommen. Halt durch und zieh das Ganze durch. Wir helfen Dir, auch wenn ich im moment nicht so oft da bin. Viel Durchhaltevermögen LG Uta

Hey Uschi, wenn's diesmal nicht klappt... dann NIE! Laß es also angehen und mache es endlich wahr wovon Du schon so lange geträumt hast! WIR sind da wenn Du Hilfe brauchst, keine Scheu, GEMEINSAM kriegen wir das hin, ok? :wink: Bis danni und alles GUTE vom Klaus ! 8)

uschi ??! na,dann mal los. morgen fängt ein neues leben an. zeig es allen. wär doch gelacht wenn du jetzt kneifen würdest. wir stehen dir bei. gruß daggi

Hallo Uschi MONTAG IST ES SOWEIT !!!! Uschilein - freu Dich drauf - Du gehst einer besseren Zeit entgegen !!! Ich denke an Dich ! LG Angie

Hallo Uschi, dann mal los. Wir werden am Montag alle an Dich denken. Du schaffst das! Grüßles Bruni

Hallo liebe Uschi, [quote=rauchnix]Mit Euch schaff ich das!! [/quote] das - genau das - muss Dein Motto für jeden Tag werden !!! Druck es Dir aus, schreib es Dir auf - egal wie auch immer - aber das ist Dein Weg ! Du willst es Uschi und Du schaffst es - Du darfst nur nicht vergessen - Rauchen ist Gift und Gewohnheit - das Erstere - das Gift, willst Du nicht, weil es Dir schadet und die Gewohnheit - die kann man ändern ! Es kostet Kraft und Köpfchen - aber es funktioniert ganz wunderbar ! Der beste Beweiss sind wir, die Rauchfreifamily, wir leben alle noch und das viel besser, gesünder und freier als vorher ! Ich schicke Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen! LG Angie

Jaaaa Uschi......so mag ich Dich.......[img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=8357[/img]

Hey Ihr seit Klasse! :) :) Mit Euch schaff ich das!! Ganz viele Grüße Uschi

Hey Uschi, na dann "rede" nicht länger um den heißen Brei herum, löffel ihn endlich aus und schlucke diese "bittere Pille"! Ob nun hochgradig oder gering Abhängig, Du BIST ein SUCHTI, das steht außer Frage und Du willst RAUCHfrei werden, das sind bislang noch Wunschträume von Dir denen Du jetzt endgültig TATEN folgen lassen mußt, sonst wird das nie was! Also los, Tag X steht, Deine Motivation kurbelst Du bis zum bersten hoch und dann wird SCHLUSS gemacht mit dem Dreckszeug, dem GIFT und der Sklaverei, denn es gibt keinen vernünftigen Grund sich tagtäglich eine Giftnudel ins Gesicht zu stecken, KEINEN! Ich wünsch' Dir alles GUTE bei Deinem Projekt und wir lesen uns, ok, bis danni Klaus ! 8)

Liebe/r chris Sporttagändern geht nicht; die ändern die ganze Gruppe nicht wegen mir. Ich geh da schon zehn Jahre hin und das war und ist schon immer Dienstags gewesen. Danke für Deine Überlegungenund natürlich hast Du Recht. Ich weiß das auch und ich glaube ich muß mir dies endlich mal immer vor Augen führen. Ich versteh mich in diesem Punkt ja selbst nicht. Ich bin ja gar kein so starker Raucher. Lt dem Diagnostig_programm hier im Test besteht bei mir nur eine geringe Abhängigkeit. Na, wenn die Abhängigkeit gering ist, wann ist man dann stark Abhängig? Diese blöde Raucherei muß wirklich ein Ende haben. 8) Liebe Grüße

Ganz lieben Dank für Eure hilfreichen Antworten :D :D Ich denke, sie werden mir helfen. Ich glaube mein Problem ist, dass ich in der Zigarette noch eine "Belohnung" für mich sehe. Nach dem Motto: Ich hab ja sonst nichts. Es ist im übrigen so, dass ich nur draußen rauche. Im Büro: hinten auf der Terasse, zu Hause: auf der Strasse. Also die ganzen Gewohnheiten wie Kaffee und Zigarette und ähnliches fallen für mich weg. Außerdem rauche im allgemeinen Abend nicht (außer wenn ich rausgehe) Und dennoch: immer wieder Griff zur Zigarette. Bei Stress oder Ärger habe ich das Gefühl die Zigarette löst die Spannung in mir. Das ist die einzigste Stiuation in der ich bewußt rauche. Und dies ist der springende Punkt. Solch eine Situation tritt nämlich genau dann ein, wenn ich aufhören will. Aber ich werde trotzdem den Tag X (spätestens Montag) setzen. Ich werde berichten. Schade, dass ich nicht mit euch chaten kann, bin Dienstags nämlich zum Sport. Liebe Grüße Uschi