Bibber, der Plan steht: ab 8.6.13 ohne Zigaretten, aaaabber....

Hallo, dieses WE wird nochmal eine Herausforderung: Ich fahre heute abend für zwei Tage zur Weiterbildung, die ist Freitag und Samstag.....und in den Pausen wird geraucht...... bestimmt die Hälfte der Leute dort sind Raucher :bang::bang::bang:. Als erstes werde ich ein wenig angeben8), dass iiiiiccchh ja gar nicht mehr rauche und dann stelle ich mich dem :nikotinteufelchen: und dann wird mein Wille :drachezumdampfablassen: mal so richtig zeigen, was er drauf hat.:wink: Nee, nee, die rauchfreien Tage lass ich mir nicht kaputt machen, die Euphorie überwiegt gerade (noch:oops:), LG Edda

Hallo Hoffentlichbaldfrei, danke :D:D :D:D:P:P. Dir wünsche ich für heute auch alles Gute und ganz viel Stehvermögen und Kraft, liebe Grüße Edda :flowerblue:

Hallo Stornoway, hallo Jutta YES, [b]*TSCHAKKA*[/b][u][/u] :sun-2::riesengrinser::riesengrinser::butterflyflower: Heute gehts in den 6. rauchfreien Tag !!!!!! Gestern aben kam mal so ein Gedanke: "Moment mal, da war doch noch was".... aber keine Chance. Die Unterstützung hier find ich klasse :wink: Liebe Grüße Edda

hallo edda, hoffe du hast tag 5 gut überstanden! liebe grüße ich geh jetzt in die heia *gähn* schlaft gut alle! :sleep:

Hallo, vermelde mal: der 5. rauchfreie Tag kann beginnen, bin gewappnet :tanzendepinguine::valrose::sun: Viele Grüße Edda

[quote]Hallo bin andrea bin seit einem tag rauchfrei und hab auch unruhr schwirzen und durchschlafprobleme [/quote] leute, nehmt [color=green][size=2]baldrian[/size][/color], dann habt ihr keine probleme mehr mit dem schlafen!

Hallo, YES MAN 8)8)8) ... , dann beeile ich mich mit der Belohnung :P Eine Sache habe ich aus den Tipps hier aufgegriffen, die gefiel mir gut. Es ist zwar Spielkram, aber wirkt. Ist mir fast peinlich zu schreiben: eine leere Zigarettenschachtel habe ich mit weißem Papier (Ordneretikett aus meinem Büro:D) beklebt, mit rotem Filzstift "Freiheit", darunter ab 08.06.13 raufgeschrieben, und jetzt kommts: in der Schachtel sind lauter kleine rote Zettelchen mit den Sprüchen drauf, die mich "anfassen" z.B.: "heute 5,-- € gespart" "heute kein Gift in meine Lungen" "[u]gerade heute[u][/u][/u] schaffe ich es" "mehr Kondition, mehr Zeit" "die Haut wird besser" usw.... Diese Schachtel hole ich bei Verlangen raus und les mir einige Zettelchen durch. Dann habe ich mir noch einen DIN A4 Aufkleber "rauchfrei" ins Büro direkt vor die Wand, auf die ich raufgucke, geklebt!!!! Meine Güte, wat fürn Schnick-Schnack... und trotzdem habe ich Zeit gewonnen, seit ich Nichtraucherin bin :riesengrinser::riesengrinser: LG Edda

Hallo liebe Interessierte, heute ist mein 4. rauchfreier Tag und..... ich lebe noch :riesengrinser: Zwischendurch taucht dieser Nervsack auf: :evil:, so für 1-2 Minuten. Wenn die überstanden sind, habe ich wieder für 30 Minuten Ruhe. Komisch, was für rythmische Schmachter entstehen. Wenn alles gut läuft, gibts ab Juli oder August als Belohnung einen Monatsbeitritt im Fitness und/oder ne neue Klamotte :D:D:D. Ich wach morgens recht früh auf, heute bin ich um sechs Uhr :oops: nach der Dusche erst zum Auto waschen, dann zum Brötchen holen gefahren. Himmel was für unterschiedliche Zustände bei einem abgehen :sweatpea: Liebe Grüße Edda

[quote="Hoffentlichbaldfrei"] Hallo Edda, bleib mal schön bei deinem gesunden Korb ohne Zigaretten! Tja, es ist eine Fahrt mit der Berg und Talbahn, aber das vergeht, irgendwann, ganz bestimmt! Momentan habe ich mit starker Unruhe und Einschlaf Schwierigkeiten zu kämpfen. Es wäre ja auch fast schon unmenschlich wenn man gar nichts hätte und ganz locker drüberweg spaziert. Schönen Abend wünscht Hoffentlichbaldfrei [/quote] Hallo bin andrea bin seit einem tag rauchfrei und hab auch unruhr schwirzen und durchschlafprobleme

ups, zu schnell gedrückt, ganz wichtig: [b][u]dito[/u][/b]

Danke für die Berge aus Kraft und eisernem Willen:sun:

Hallo Hoffentlichbaldfrei, aus Deinem Namen wird bald: "...hallo Frei..." :D Heute habe ich noch nicht geraucht, dem Kreislauf geht es sehr gut. In mir ruhen heute zwei Seelen: die eine will, dass alles so ist, wie es mal war (nach dem Essen einen Kaffee und eine...na, ihr wisst schon :evil:), die andere steht glücklich mit ihrem Einkaufskorb voller gesunder Sachen an der Kasse, hat keine Zigaretten im Korb und denkt dabei: klasse, Du bist eine Nichtraucherin und brauchst keine Zigaretten mehr :o. Wie geht es Dir heute, Hoffentlichbaldfrei? Liebe Grüße Edda