Bin auch (nicht mehr) dabei

Ich hab die letzten Tage so eine Art "Bewegungsdrang", vielleicht auch weil ich mich so gut fühle, wie schon lange nicht mehr. Das schwimmen war super [img]http://wuerziworld.de/Smilies/spi/spi20.gif[/img] Ich konnte tatsächlich 4 Bahnen am Stück schwimmen - aber dann musste ich jeweils eine kleine Pause machen und mal durchatmen. Aber - MENSCH, hat das gut getan!!! Ich kann mich noch daran erinnern, dass ich im Sommer im Freibad mit 2 Bahnen echt Probleme hatte. Ich hab mir vorgenommen dran zu bleiben und meine Ausdauer zu trainieren (wenn ich schon Lust auf Sport hab)... 4 Bahnen ist ja schon ein Fortschritt, aber das kann noch besser werden [img]http://wuerziworld.de/Smilies/spi/spi21.gif[/img]

Hallo Bettina, schwimmen???!! Das ist ne feine Idee, sollte ich auch mal wieder machen! Aber schwimm nicht zu weit raus, gell!:wink: In jedem Falle weiterhin viel, viel Power für dich und lasse die Kippen immer schön links liegen. LG, Petlupa :)

Vielen lieben Dank für eure Glückwünsche! @Karin: Habe mir "Die nackte Wahrheit" angesehen. Da es die Spätvorstellung war und der Film ja nun schön eine Weile läuft hatte ich das ganze Kino für mich alleine - sozusagen eine Privatvorstellung :D war auch mal was anderes *hihi @Chris: ich habe das Spray eigentlich immer nur genommen, wenn ich stark erkältet war und meine Bronchitis mich sehr geplagt hat. Als dann die nächtliche Atemnot kam hat er mir empfohlen es täglich zu nehmen. Aber ich werde das mal abklären, habe nächste Woche Donnerstag einen Termin beim Lungenarzt. Na, der wird stolz auf mich sein, wenn er hört, dass ich nicht mehr rauche [img]http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/3.gif[/img]

Hallo Bettina, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu den ersten 10 rauchfreien Tagen. ist es nicht toll, dass Du schon jetzt den Gewinn an Lebensfreude und Vitalität spürst? Weiterhein ein gutes Gelingen wünscht der P. aus HB

Hallo Bettina. Super,du hast 10 Tage geschafft und du brauchst kein Kortison-spray mehr.Wenn das kein grund zum Feiern ist. Bleib weiter stark.Es lohnt sich. Glg Anja :wink:

Guten Morgen Bettina! Herzlichen Glückwunsch zu 10 Tage DURCHHALTEN!! Super, dass Du kein Kortison-Spray mehr nehmen musst! Jetzt freut sich der Körper doppelt! Welchen Film hast Du angeschaut? Liebe Grüße Karin

Heute ist übrigens mein zehnter rauchfreier Tag. Und jetzt geht es zur Belohnung ins Kino. Rauchfreie Grüße

Gute Neuigkeiten: Seit über einem Jahr musste ich täglich Kortison-Spray nehmen, weil ich sonst Atemnotanfälle hatte... was soll ich sagen - seit 2 tagen lasse ich es weg. Und fühle mich PRIMA! Ich hab mir das also nicht umsonst eingeredet, dass das alles vom rauchen kommt. Ich freu mich wie verrückt[img]http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/56.gif[/img]

Nabend Bettina, so nun muss ich mich aber auch mal hier einschalten! :lol: Ich glaube ich habe dir noch nicht geschrieben, (leide aber auch an Jungalzheimer) *schmeiß weg vor lachen* ich schäme mich auch schon ganz dolle :oops:!! Also, ganz toll wie du so deine ersten Raucher-Kontakte so gemeistert hast! Das machst du wirklich richtig großartig und ich bin mit Dir zusammen, ganz dolle Stolz auf deine LEISTUNG!!!!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img] Das dich unser nervige Gelbliche natürlich in diesen Situationen anfällt ist ja leider ganz klar aber wir aben ja mitlerweile gelernt wie wir damit umgehen müssen!!!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h150.gif[/img] Also ich wünsche und schicke Dir gaaaaanz viel Kraft, Stärke und Durchhaltewillen zur Unterstützung rüber!!!! Und wenn der Gelbliche dich zu sehr nervt, dann schick ihn zu mir!! Ich werde ihm dann schon zusetzen!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s020.gif[/img] Ich wünsche dir eine Gute Nacht! Lg dat Sabrinsche :wink:

Ich hab´s bei meiner Schwester nicht wirklich lange ausgehalten. Zum einen hat mich der Geruch nach Rauch gestört, zum anderen hat sich aber auch Niko gemeldet. Ganz leise nur - aber ich hab mich dann doch lieber wieder verkrümelt [img]http://www.smilieportal.de/smilies/haushalt/039.gif[/img] ... um dann zu Hause gaaaaaaaanz stolz auf mich zu sein, dass ich den ersten Besuch bei einem Raucher "heile" überstanden habe *hihi @Anja: Ich bin ja sooo froh, dass man in baden Württemberg nicht mehr in Gaststätten rauchen darf [img]http://smiliestation.de/smiliegenerator/index.php?action=generate&text=Raucher%20raus%21%21%21&smilienummer=vorlage7.png&size=14&face=Mekanik.ttf[/img]

Hallo Bettina. Das hast du doch super hingekriegt.Vielleicht hast du bei mir gelesen,ich war am Freitag mit meinen Stammtischmädels aus .Da habe ich glaub zu viel Passiv geraucht.Am Samstag hat :evil: mich den ganzen Tag genervt.Trotzdem immer wieder *stolzbin*das ich nicht schwach werde. Es wird immer besser. Wünsche dir eine schöne Woche.Hier heute nur [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_245.gif[/IMG]. Glg Anja

Guten Morgen Bettina, vielen Dank für die lieben Glückwünsche! :) Wie hast Du den Besuch bei Deiner rauchenden Schwester überstanden? War es arg schwer? Ich habe auch noch Angst vor solchen Situationen. Bei mir sind außer 2 Personen alles Nichtraucher im Freundeskreis. Da ist es ein bissle leichter. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft dem :evil: zu widerstehen! Ganz liebe Grüße kahei