Bin auch (nicht mehr) dabei

Guten Morgen Bettina, du startest [b]heute[/b] in die Rauchfreiheit? Das finde ich total super, denn [b]genau vor einem Jahr [/b]startete ich auch in meinen "5. Versuch", der sich schließlich nicht als Versuch, sondern als [b]erfolgreiches Projekt[/b] gestaltete. Lass dich also von mir hier herzlich willkommen heißen und dir gleichzeitig einen Erfolgsschub geben, weil dieses Datum schon mal gut gewählt war. :D Dieses Forum ist einfach der Hammer. Hier findest du Unterstützung, wann immer du sie brauchst. Die Rauchfrei-Family, wie wir sie nennen, ist einfach Klasse. Für dich solltest du schon mal außer Ablenkung ganz viel Trinken bereit stellen. Am besten ist dafür Wasser oder Kräutertee. Damit werden die Gifte möglichst schnell aus dem Körper gespült. Ansonsten musst du vor allem den Willen stärken. Das Ziel nie aus den Augen lassen, stur drauf los und den inneren Schweinehund (hier Nico :evil: genannt) nicht zu Wort kommen lassen. Ich wünsche dir denselben Erfolg, wie ich ihn heute feiern kann. Ganz liebe rauchfreie Grüße von Dagmar (gefreak) [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]

Sooooooooo, morgen ist Tag X! Ich habe gerade meine letzte Zigarette geraucht und bin voller Vorfreude auf mein neues Leben als Nicht-mehr-Raucherin. Kurz zu mir: Ich bin 34 Jahre, rauchte seit ich 14 war. Da ich an chronischer Bronchitis leide und mich das rauchen einfach nur noch anko.... hör ich jetzt auf! Ich stelle es mir nicht so ganz einfach vor. Zumal ich schon mehrere Versuche hinter mir habe. Aber da ich eine kleine Leseratte bin, habe ich mich nun durch einige Bücher zum Thema gelesen um mich einfach zum umdenken zu bewegen. Habe mir einige Alternativen zurechtgelegt und mich auch mit Nikotinpflaster für die erste Zeit versorgt. Ich hoffe auf eure Unterstützung! Und bin für alle Ratschläge, Tips und Tricks dankbar! Herzlichst, Bettina