@ elke, fee u. marion ihr süssen :) ich bin doch nicht verschwunden ich bin doch hier *huhu* *hüpf* *spring* *wink* im Tagebuch schreibe ich doch auch. Ich bin bei euch und werde doch nicht einfach so gehen, treibe mich zwar sehr viel in der Musicalwelt umher, das ist richtig, doch heute habe ich meinen freien Abend :) geht erst am kommenden Dienstag wieder weiter.
Was meint ihr denn mit ob ihr zu frech gewesen seit??? habe ich da was verpasst???
Zur Zeit kämpfe ich gegen die nicht-mehr raucher-pfunde an, also ich finde das nicht mehr so viel Essen ist doch um einges schwerer als das Nicht mehr rauchen, bin arg am kämpfen und habe immer na ja nichtr immer aber öfters Hunger *heul* ich benutze schon das Zeug aus der Werbung das angeblich weniger Essen Produkt, aber die Wirkung ist bisher sehr bescheiden.
Heimtrainer strampel ich auch noch zusätzlich damit der goldene Kugelspeck wieder schmilzt, aber ist nicht so einfach.
Langsam kommen mir wieder ein paar Zweifel und möchte am liebsten wieder rauchen damit der Speck schneller schmilzt, da hatte ich solche Probs überhaupt nicht, ich nahm ziemlich drastisch zu :( aber ich möchte auch nicht mehr rauchen.
Mein Heimtrainer und Ernährungsreduzierungsplan läuft seit Mittwoch, als ich gestern beim Bäcker stand wäre ich am liebsten in die Torten und Kuchentheke gesprungen. Süßigkeitenregale meide ich ebenfalls, aber ich höre meine kleinen goldenen so laut und auch vom weiten nach mir rufen. Tja, da stehe ich dann nur noch an dem Knäckebrotregal und vergleiche die Kalorienanzahl, oh mein Gott wie tief muss man noch sinken. Zwei Gänge weiter liegen die ganzen Leckereien und ich muss sie alle rufen lassen und darf nicht zu ihnen.
Möchte einfach meine alte Figur haben und den hässlichen angewachsenen Überbauch wieder entfernt haben. Komischerweise ist es nur derr Bauch und ein bissel der Hintern und das Gesicht, sonst nahm ich aber an keinen weiteren stellen zu.
Spiel auch schon mit den Gedanken das alles absaugen zu lassen, aber das bringt auch nicht viel wenn die Lust auf Naschereien einfach nicht vergeht.
Muss ich mich einfach nur gedulden wie bei dem Nicht mehr rauchen das der Körper nicht mehr so ein Terror macht und ich nicht mehr schwach werde wenn uch auch nur Süsswaren sehe???
Ich versuche das jetzt wie bei dem Rauchen und warte noch ab ob in den nächsten Tagen eine Besserung auftritt.
Habe aber auch keine Lust jetzt mein ganzes Leben nur Karotten und Salat sowie Knäckebrot zu essen, also ist jetzt mal drastisch formuliert.
Befasse mich nur noch mit Nahrungsmitteln die agen und wenig fett haben, aber ab und zu muss ich sündigen, ich mag kein Magerschmierkäse, ich testete dies und das schmeckt einfach nur scheusslich.
Ich zieh mein Programm erstmal durch, auf das mir Ohren wachsen werden ;)
Hürde 1: kein Raucher mehr seit 167 Tage / Tendenz steigend auch Kilotechnisch
Hürde 2: Fasten und Trainieren weil Raucherspeck weg muss, Tendenz heikel bis schwer und ich darf nicht an Ostern denken, die ganzen herrlichen Leckereien *heul* da muss ich im warsten Sinne des Wortes ins Gras beißen anstatt in Nougateier und Co.*schnief*
Ich wünsche euch dennoch einen schönen Abend und Weekend und ganz liebe Grüße an euch ihr lieben :)
Thommy