bitte klopfen! :D

Hallo Mari, [color=red]Heute kriegst du ein Schulter klopfen für Tag 6,[/color] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_gefuehle/gefuehle_smilie_0120.gif[/img][/url][color=red]das machst du super [/color][url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_gefuehle/gefuehle_smilie_0225.gif[/img][/url] Ich finde auch frisch gerauchte Zigaretten riechen gut aber Raucher riechen fürchterlich. Das einem das niemand gesagt hat!!! Du hast wirklich eine erfrischende Art und ich bin jeden Tag gespannt, was Mari neues zu berichten hat. [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_lesend/lesend_smilie_0028.gif[/img][/url] Liebe Grüße Beate

ooooooooooooooooooooooch :oops: ihr seid sooooo süß :oops: vielen, vielen dank! (es bedeutet mir sehr viel, wenn ihr mir hier was schreibt!!) (und auch noch so liebe sachen:o) ja, mir gehts heut auch super, ich habe ewig lang geschlafen (nachdem ich die nacht davor nicht so viel schlaf hatte, nacht- schicht ist einfach blöd...), hund & ich waren grad 1,5h im wald --- einfach wunderbar! tolle bilder --- der schnee ist zwischen den bäumen quasi weg, da wurde es so langsam düster die ersten 1-2 meter über dem boden, dann eine schicht nebel, und darüber die letzten sonnenstrahlen am noch blauen himmel! als wir aus dem wald heraus kamen: zum schluß noch einen wunderschönen blick über das allgäu mit seinen sanften hügeln, mit orange-rotem sonnenuntergang. ich habe auch während der raucherzeit sowas genießen können -- aber heute war das ein ganz besonderer augenblick. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_015.gif[/img][/url] [b]das lag auch daran, dass heut mein erster tag ist, an dem ich wieder so richtig vor energie strotze! so kenn ich mich! [/b]teilweise bin ich sogar ein stück gelaufen, nicht gesprintet, aber locker vor mich hingetrabt --- keine seitenstechen, keine atemnot, nur warm wurde mir... :lol: [b]ich find das leben heut einfach nur wieder wunderbar!!!! [/b] und klar, da drunter ist die trauer, nicht mehr zu rauchen... aber: ich entwickle so langsam den verdacht, dass mir das rauchen [i]nicht nur[/i] gut getan hat... zum verständnis: ich habe schon bevor ich anfing rauch als etwas sehr angenehmes empfunden. es war für mich ein stück "heimat". wichtige menschen in meiner jugend haben geraucht -- meine geigenlehrerin, viele leute aus meinen chören, die mir etwas bedeutet haben --- neben ihnen zu sitzen, während sie rauchten, hat mir nie etwas ausgemacht. bei meinem ersten anlauf lag ich mal sehr lange im bett, mit meinem schal in der hand, der noch nach rauch roch, und schnüffelte beim weinen daran. das war ein bisschen "zuhause", mich wohl fühlen... auch jetzt habe ich viele klamotten noch nicht gewaschen. ich mag den geruch einfach! vielleicht werde ich ja eine ganz arg nicht-militante nichtmehrraucherin? wäre ja auch mal was! ich werde es kommende woche merken, wenn meine mitbewohnerin aus dem weihnachtsurlaub zurück kommt - die raucht nämlich wie ein schlot und die türen stehen immer wieder mal offen... jedenfalls weigere ich mich innen drin zu glauben, dass rauchen NUR schlecht war! es hat mir in vielen situationen geholfen. und jetzt lerne ich eben um! und es funktioniert! hach, ist das scheeeee [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_020.gif[/img][/url] so ihr lieben --- jetzt hab ich so lange in meinem eigenen thema geschrieben, dass ich nimmer bei euch schreiben kann --- mir fehlt einfach die zeit, weil ich in einer halben stunde wieder auf arbeit muss, noch was essen, mich herrichten, schminken, umziehen etc sollte - ich schau heute nacht nochmal bei euch vorbei, falls ich nicht vor müdigkeit umkippen sollte! ich wünsch euch einen schönen rauchfreien restabend! lg mari ps: und ich habe heute mich das erste mal belohnt: ein milchaufschäumrührgerätdingsda (keine ahnung, wie das heißt)! ich trinke doch so gerne chai mit aufgeschäumter milch, das hat diese woche überhand genommen, und immer den herd anstellen wegen 1 schluck milch war mir zu blöd!

Hallo Mari, du hattest mich gefragt warum mich die Bzga anrufen wollte. Ich habe vor meinem Ausstieg bei der Bzga angerufen und die haben mir angeboten mich 5 Wochen zu betreuen. Die nette Dame von der Bzga hat mich 1 Mal in der Woche angerufen. Ich habe gejammert und sie hat mich dann vom rauchen abgehalten.:o Das rauchen meiner Freunde macht mir nichts aus. Bei uns wird seit ca. 2000 nicht mehr im Haus geraucht. Zigaretten möchte ich aber nicht herumliegen haben, da ich Angst vor einer Kurzschluss-Reaktion meinerseits habe. :roll: Liebe Grüße Beate

Guten Morgen Mari, [color=red]herzlichen Glückwunsch zu deinen 5 Tagen Freiheit, dass haste super gemacht!!![/color] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0030.gif[/img][/url] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0035.gif[/img][/url] Mir geht es gut, ich war heute ein bisschen im Garten. Es war heut ein wunderschöner Tag bei uns. [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/baeume/baum_0016.gif[/img][/url] Ich klopfe dir mal wieder die Schulter, dass machste super. Wir schaffen das!!! Liebe Grüße Beate

hallo Marilea, ich will mich ja zurückziehen, mache ich auch, aber bei dir muss ich eine Ausnahme machen, und dir schreiben, wie toll ich deine Leistung hier finde und dein Engagement. Viele wissen gar nicht, wie hilfreich es ist, hier zu schreiben, sich einzubringen, Tipps zu geben. Alles was man gibt, kommt doppelt zurück. Mach weiter so, ich finde dich so was von erfrischend und aufbauend, danke Liebe Grüße Bea

hallo zusammen, bei mir ist alles gut! ich bin sehr erstaunt. wirklich. die schlimmsten momente sind die übermüdeten, aber der schmacht hält sich bisher gut in grenzen! und ist dann immer wieder schnell vorbei. heute ist mein starterpäckchen gekommen :!: also die lutschdinger sind lecker :lol: so. jetzt schau ich nochmal in die runde und dann beschließe ich tag 5 vollkommen zufrieden ohne zigaretten!

danke beate! [color=green][b]jeaaah! [/b][/color] ich habe den ersten arbeitstag in meinem leben rumgebracht ohne zigarettenpause(n)!!! einziger moment: die feierabendzigarette hätte ich nun echt gern gehabt... aber: ein paar minuten, dann wars vorbei! ich bin fasziniert, begeistert, ... mag mich wieder :D (und kann mich auch schon ein ganz kleines bisschen wieder erkennen...) ich weiß, dass das erst die erste kleine spitze war. und dass da noch vieeeel kommen wird. aber: [color=green][b]ich freue mich riesig über den moment![/b][/color] und speichere ihn gaaaaaanz tief in mir drinnen (und hier im forum, damit ich ihn auf jeden fall wiederfinde...) ... und beschließe den tag 4 nun total zufrieden!

Hallo liebe Mari, herzlichen Glückwunsch zu deinen 4 Tagen Rauchfreiheit. Das hört sich ja super an bei dir. Du hast gestern gefragt ob ich im Alltag auch gejammert habe, nein nur hier im Forum. Alle meine Freunde rauchen, die meisten zumindest. Mir hat die Forumsfamilie am Anfang immer die Schulter geklopft und das mache ich jetzt auch bei dir. Fühle dich geklopft!!! Du schaffst das!!! Liebe Grüße Beate 61 Tage ohne :evil:

hallo jutta und biene, danke der nachfrage, mir gehts heute --- am 4. tag schon (stopp war montag mittag) --- super! [color=red][b]ich habe das erste mal einen begeisterungstaumel!!![/b][/color] :o den gabs vor weihnachten beim ersten anlauf nicht! aber ich glaube, das hängt eher damit zusammen, dass sich für die berufliche zukunft ab februar gestern und heute enorm was tut, und ich auch was zu tun habe? und ganz viele neue gedanken aufkommen, freude auf das, was da kommt, neugier, ... neuer lebensabschnitt eben! (deswegen meinte ich ja auch als motivation, dass es jetzt gut ist aufzuhören, wenn sowieso alle anderen strukturen aufbrechen --- auch wenn das wieder (wie ich am dienstag es gedacht habe) zu anstrengend sein kann...) halsweh ist unglaublich, das ist ein infekt. aber: ich mache jetzt nicht schlapp, ich gehe nochmal ins bett und dann nachher für halb 6 auf arbeit und freue mich drauf, dass ich was zu tun habe! und da muss ich dann halt sehen, dass ich nicht esse statt zu rauchen, sondern lieber viel trinke, lutschbonbons und so weiter greifbar habe --- dann wird das alles schon. [color=blue][b]hach, so ein bisschen zuversicht tut doch echt gut!!!! [/b] [/color] (speichern, speichern, speichern...) ich schreibe heute nacht oder spätestens morgen mittag nach dem aufstehen, wie es mir auf arbeit ergangen ist! liebe grüße und danke fürs lesen und die anteilnahme eine grad strahlende mari

Hey Mari, ich wollt doch mal eben fix nach dir schauen und wie ich sehe läuft dein Projekt auch weiter auf Erfolgskurs!! Super lauf schön weiter schritt für schritt in dein rauchfreies Leben!! :D Ich war mal so frei dir mal Antworten zu geben. Und wenn du was wissen willst oder dich was nervt oder bedrückt lass es hier raus!! Das hilft und einer ist immer da der dir direkt hilft! Lg und bleib dran! Die Biene 8) [quote="marilea"] puuuhhh... der nachmittag war ziemlich heftig... irgendwann habe ich die äuglein zu gemacht und nochmal bisschen geschlafen. [color=blue]Das hast du sehr gut gemacht!! Wenn du es einrichten kannst dann schlafe einfach!![/color] jetzt habe ich gerade antwort auf eine wohnungsanfrage bekommen, das gibt ein kleines bisschen auftrieb. [color=blue]Na schau, super auch da geht es voran. Und auch wenn es nix werden sollte lass den Kopf nicht hängen!! [/color] ich scheine mich erkältet zu haben --- habe seit heut früh halsschmerzen. oder doch eine nebenwirkung des ausstiegs? glaub ich nicht. [color=blue]Doch das kann sein das es damit zusammen hängt! Ich hatte auch erst mal einen Infekt der dann aber auch vorbei geht! Es passiert eben eine menge in deinem Körper. Falls es dir doch komisch vorkommt geh zu deinem Doc[/color] jetzt grad ist wieder bisschen kraft da. ein kleines, winziges bisschen. bin auch nicht so gereizt wie vorhin. [color=blue]Das ist super! Auch ein klein winzig bisschen hilft und wird auch immer mehr werden!! Steck den Kopf nicht in den Sand sondern sei stolz auf deine Leistung!!!![/color] vielleicht sollte ich mich doch vollkommen ablenken? und wenn was ist, einfach eine fressorgie draus machen? [color=blue]Mh das könnte ein weg sein hilft abe auch nicht wirklich!! Wenn eine Attacke kommt dann nimm dir einen Strohhalm und zieh daran!! Klingt komisch ist auch so aber hilft! Glaub mir ich saß auch des öfteren so da. [/color] ich habe jetzt 50 stunden und 10 minuten hinter mir... "hinter mir" = tolle einstellung zu meinem neuen leben... ^^ [color=blue]Du hast deinen Körper jetzt über 50 Stunden nicht vergiftet!! Hey wenn das mal nicht eine großartige Leistung ist!!![/color] wie gehts euch anderen da draußen in der großen weiten nicht rauchenden welt?? [color=blue]Danke mir geht es schon gut und genau da wirst DU liebe Mari auch hin kommen!!![/color] [/quote]

Liebe Beate, das ist ja genau das Problem. Erstens jammer ich nicht so gerne, empfinde das auch als unangenehm anderen Menschen gegenüber --- es gibt z.B. nur wenige Menschen in meinem Leben, die mir zuhören "dürfen" beim Jammern, der Rest hört es nicht (z.B. meinen Mitbewohner würde ich damit nicht belästigen wollen) --- und diese Wenigen sind zweitens grad selber beschäftigt mit Lebensumwandlung, sodass ich mich zu allem Übel auch noch relativ allein im Alltag hier fühle. VIelleicht ändert sich das wirklich morgen, wenn ich wieder unter Leute komme? Habt ihr nur "hier" gejammert oder auch im Alltag? Ich glaube langsam, das ich definitv viel zu viel Zeit hatte gestern und heute, um mich über mich selbst aufzuregen etc. Wieso wollten die dich anrufen?? Ich warte erstmal noch auf das Päckchen, das ist (wohl wegen des ganzen Neujahrtrubels?) noch nicht da. LG Mari

Hallo Mari, ich war auch sehr unsicher, dachte alle schaffen das, aber ich schaffe das nie, ich bin anders. Anfang November meldete ich mich bei der Bzga an, die wollten mich 5 Wochen lang anrufen, dann meldete ich mich hier an. Das Forum fand ich super. Ich las die alten Hasen und dachte, die hatten es ja auch schwer und sind da durch. Dann kam Angela (Venus), die jammerte schrecklich, aber sie rauchte nicht. Ich habe mich dann an ihr orientiert. Jammern ja- rauchen nein, dass hat funktioniert (bis jetzt). Du schaffst das. Liebe Grüße Beate