Brauche Hilfe beim Start ins Rauchfreie Leben !!!

HuHu Anki :D, genau so und nicht anders... das ist Wellness PUR :D Wir schenken unsere Seele, wie auch Körper gerade einen SPEZIAL Urlaub definitiv 5 Sterne :lol: Ja das Leben ist JETZT herrlich und He nen bissl Muskelkater, kann nicht Schaden damit wir merken das wir noch welche haben :D:D:D:D:D:D Liebe ANKI ich Danke Dir sehr, genau 9 Tage sind nun geschafft da könnte ich doch glatt eine drauf :evil: Nee Nee hab heute keine Lust auf Räucherkammer :lol: Wieviel Tage hast DU jetzt eigtl. schon den Stinkern den Rücken gezeigt :D Sorry, bin heute leicht verwirrt, na gut nicht nur heute!!! :P Ach ja Du hattest ja geschrieben das der Morgen immer so schwer für dich ist, das war auch mein Problem aber ich habe einfach meine Morgenritule verändert...Weil gerade morgens war ich eine starke raucherin! Ich muss nun sagen, es ist wirklich so das der Morgen nun mit meine schönste Zeit ist und er auch meinen Tag sehr positiv prägt. Vorher war es immer so Augen auf und Kippe in meinem Mund :bang: nun stehe ich auf und schaue wie ich drauf bin... Wenns kritisch ist gehe ich sofort ins Bad und mache mich schick fürn Tag :D und wenn mein Morgen schon entspannt startet, Frühstücke ich erst gemütlich. Tinchen

Hallo Tinchen, jawohl, wir sitzen zusammen in gemütlicher Runde und genießen das schöne Leben. :):):) Wie recht du doch hast. Relaxt, eingekuschelt und leise vor uns hinsumment. :):P:) So ist es doch auszuhalten, gell? Na gut, ab und zu teilen wir mal ein paar Rundumschläge an den :evil: aus, aber da sind wir ja schon trainiert, da kriegen wir keinen Muskelkater mehr von.:wink::wink: Ach, ist das Leben nicht herrlich?!? :P8):P So, meine liebe Mitkämpferin. Und jetzt noch herzliche Glückwünsche zu [b]9 TAGEN RAUCHFREIHEIT[/b]. Muss ja mal gesagt sein!!!!! Will auch richtig bejubelt werden!!!!! Muss auch gefeiert werden!!!! In diesem Sinne PROOOOOOOOOOOOST Tinchen :wink: Anki

Hallo ihr lieben Mäuse !!! @ Nati Danke Dir 8), ja aber voll auf die Rübe, bloss meine tat auch noch lange weh :cry: Ich will das ganze jetzt einfach so normal wie möglich gestalten. Na gut, normal ist nun zuviel gesagt wer schnüffelt schon an alten Stinkern nur damit er keine raucht. Ich schmeiss mich weg!!! :lol: Jup der olle Raucher meistert das auch super mit seiner total explosiven und trotzdem gechillten Frau :lol: und die Fliegenklatsche liegt schon bereit für den Griff zu der Zigarette :lol::lol::lol::lol::lol: Nati ich werde weiter kämpfen und mein Immunsytem stärken damit die Abwehr gegen den Stinkern bestehen bleibt! Ich mein man muss immer auf der Hut sein, sonst hat er einen wieder.... Ich kanns aber auch nicht oft genug sagen dieses Forum hier bzw ihr seit auch alle Spitze da kann man doch nur zum nicht- raucher werden :D:D:D Ach liebe Anki, supi das alles inordnung bei Dir ist, das lese ich gern :D und das Du den Stinkern immer noch die kalte Schulter zeigst ist SUPER. He, du schnarchend auf dem Laptop das schaut bestimmt lustig aus und wenn du wach wirst hast Du dann Buchstaben an der Stirn kleben :lol::lol::lol: Na kräftig weiter die Vorteile vor Augen halten. Schadenfreude ist doch meistens das beste Mittel *hust* unser eins sitzt im trocknen und geniesst nen Tee und die lieben raucher stehen auf dem Balkon und versauen ihre Lungen, holen sich vieleicht noch ne Grippe und wir? ACH WIR geniessen das schöne LEBEN :D Liebe grüsse Tinchen

[b]LOB....LOB.....LOB!!![/b] Du bist wirklich super, wie du mit List und Tücke und auch noch mit ganz viel Humor der alten miesen Stinkeratte eins auf die Rübe gedonnert hast....:D:D:D Ha...das war mir eine große Freude und Genugtuung :P:P:P Und dein Mann....der olle Raucher....ist ja sowas von süß und lieb mit dir...da werd ich glatt neidisch:oops::wink: Tinchen, weitermachen und nicht nachlassen in deiner Abwehr :) LG Nati

Hallo Tinchen, aber ich bin doch daaaa!!!!! Brauchst dir gaaaaar keine Sorgen machen!!!!!!!! Aber schön, wenn man vermisst wird. Mir geht es sehr gut. :) Und ich bin wirklich gut durch die letzten Tage gekommen. Gestern morgen hatte ich mal nen kritischen Moment (morgens ist meine kritischste, oh je, was für ein Wort, Zeit), aber ich konnte ganz schnell flüchten. Obwohl, es war schon sehr knapp, wenn ich ehrlich bin.:oops: Doch sonst toi-toi-toi, alles roger. Ja, ja, ich führe mir täglich lautstark die Vorteile vor Augen. Teile sie jedem in der Familie mit, ob sie es nun hören wollen oder nicht. Hör mich manchmal an wie meine eigene Großmama. Egal. Meine Tochter ist schon ganz entnervt, und mein Mann grinst nur so vor sich hin. Bleibt ihm ja auch nichts anderes übrig. Am schönsten find ich immer, wenn sie im strömenden Regen auf der Terasse stehn, wie 2 begossene Pudel, die Ärmsten. Dabei ist es ja doch noch nicht so lange her, da stand ich auch dabei. Was man doch alles so anstellt? :roll: Im Übrigen will mein Männe ja schon lang aufhören mit Rauchen. Ja, ja die Männer. Da müssen wir armen schwachen Frauen erst den Anfang machen. Meiner meint momentan, er will damit warten, bis ich über den Berg bin, falls er launisch wird, nicht dass er dann mein Vorhaben gefährdet. Mal schaun wann er meint, das es so weit ist. Noch in diesem Jahrhundert? :roll: So, jetzt wird aber geschlafen. Sonst fall´n mir noch die Äuglein zu und mein Mann kriegt ´nen Lachanfall, wenn er mich morgen früh schnarchend über dem Laptop findet. Eine gute Nacht und träum süß Anki

[quote="anki1965"] Hallo Tinchen, hab gerade so über deinen Tagesbericht lachen dürfen. Die Art, wie du die brenzligen Situationen meisterst und uns beschreibst ist so herzerfrischend. Du zeigst dem Stinker ja ganz schön wo der Hase langläuft. Da hat er ja gar keine Chance mehr. Du wirst seh´n, wenn du auf diesem Weg weitergehst zieht der :evil: bald seinen Schwanz ein und versteckt sich im nächsten Misthaufen, wo er ja auch hingehört. Und deinem lieben Mann (ihr seid einfach ein unschlagbares Team) sag bitte mal ganz, ganz liebe Grüße unbekannterweise. Ich wünsche euch beiden ein wunderschönes Wochenende Anki PS: Weißt du, dass du eine ganz starke, goldige Maus bist? [/quote] Hallo! ANKI ich hab dich schon vermisst!!! Ist bei Dir alles ok und hast Du die Tage gut überstanden??? Danke dir, ich muss ja erfinderisch werden beim Kampf gegen den Stinkern :D Aber soviel wie ich die letzten Tage gejammert habe konnte es ja nicht weiter gehen. Ausserdem wird es mal Zeit das ich was positives schreibe :D einfach mal zeigen das es auch schöne Momente beim Kampf gegen den Stinkern gibt. Leider neigt man dazu immer nur das Negative zu sehen und das positive zu vernachlässigen. ALSO schick ich nun mal bissl POSITIVE Energie in die Runde :D:D:D:D:D Goldige Maus? ICH ? Zur Zeit eher ne kleene Ratte :lol::lol::lol: aber Danke :D Ich wünsche Dir und deiner Familie auch ein schönes Wochenende und nen schönen Gruss von meinem Mann zurück. Ich soll sagen er meldet sich dann auch mal an so in 10 Jahren ( HaHa) wenn er auf hört zu Rauchen :lol: LG Tinchen

Hallo Tinchen, hab gerade so über deinen Tagesbericht lachen dürfen. Die Art, wie du die brenzligen Situationen meisterst und uns beschreibst ist so herzerfrischend. Du zeigst dem Stinker ja ganz schön wo der Hase langläuft. Da hat er ja gar keine Chance mehr. Du wirst seh´n, wenn du auf diesem Weg weitergehst zieht der :evil: bald seinen Schwanz ein und versteckt sich im nächsten Misthaufen, wo er ja auch hingehört. Und deinem lieben Mann (ihr seid einfach ein unschlagbares Team) sag bitte mal ganz, ganz liebe Grüße unbekannterweise. Ich wünsche euch beiden ein wunderschönes Wochenende Anki PS: Weißt du, dass du eine ganz starke, goldige Maus bist?

Huhu Ksanna, schön das DU hier bist und nochmal ein Herzliches Willkommen :D Oh ja das war auch immer mein Argument um das Rauchen zu rechtfertigen weil im Grunde tut bzw tat man nichts anderes. Mein Mann raucht das stimmt und ich sitze sogar fast jeden Abend bei ihm :lol: Ich muss auch zugeben das wenn er bei mir in der Nähe ist es mich garnicht stört, vieleicht auch nur weil er mich auch sehr stützt. Es heisst wenn ich mal zu ihm gehe und sage, He ich will eine Rauchen nimmt er für sich nen Bonbon und drückt mir nen Lolly in die Hand .... Raucherpause... :lol: Lolly- Idee ist auch super aber auch nur ne Notlösung :lol: Na dein Mann kauft Dir bestimmt gern Kaugummis und Co. du solltest Dir für den Anfang aufjedenfall Alternativen bereit halten. Das packst Du auch!!!!! Beim Gewicht hab nicht so eine Angst, klar bist Du vorbelastet und hast nen anderes Körpergefühl aber wenn man aufhört zu Rauchen muss man nicht zwingend zunehmen. Ein Freund von mir raucht seit nen Monat nicht mehr und hat nix zugenommen :lol: Ich nehme nur durch das Medikament so zu und das nicht Rauchen verdoppelt bei mir halt das Fressverhalten, so nenne ich das mal :D Jetzt am 8 Tag da muss ich sagen hab ich auch nicht mehr so sehr Heisshunger :-) So noch ne kleene Analyse des Tages nach der schweren Zeit :D HEUTE istMEIN TAG, WARUM? Soviel wie heute hätte nicht schief gehen können. Aber wo schlechtes ist, ist meistens auch viel gutes versteckt, man muss nur suchen :D Der Yeeper wollte mich kriegen, er hat es verdammt oft versucht aber gestern Abend habe ich beschlossen das er mich nicht mehr kriegt und ich nicht wegen so einem zur Heulsuse werde. Auf Arbeit hatt er dann echt genörgelt und gedrämmelt :evil: GUT, dachte ich mir Du willst Nikotin Du kriegst ihn! :oops: Also bin ich dann in den Raucherraum gegangen und wollte ihm sein Spielzeug wieder geben. Tja dachte er! :bang: In diesem Raum waren schon 8 Leute die dem Yeeper total verfallen sind und ihn fleissig fütterten. :o Meinem Yeeper wurde da aber ganz schön is übel und er wollte einfach nur noch RAUS da. :x Puh nicht nur ihm mir wurde auch ganz übel :roll: ! Boa und mein Schädel man man tat der weh!!!!! Egal was ich damit sagen will, ich hatte die letzten Tage immer das Gefühl das ich nen schwachen Willen habe aber NEIN so ist dem nicht. Heute habe ich ihm gezeigt wer hier die Hosen an hat und mich kriegt er definitiv nicht mehr. Zur Not muss er halt wieder in die Räucherkammer dann sehen wir mal wer am längeren Hebel sitzt :lol::lol::lol::lol::lol: Als Geheimwaffe kommt jetzt immer eine Dose mit stinkenden alten Kippen mit ( v. Mann gesponsort) und dann bei Stresssituation einmal :D Schnüffeln :D bitte :D Sooo ihr lieben das wollte ich euch noch umbedingt sagen weil das war definitiv mein TAG!!!! Nach der Aktion ging natürlich weiterhin alles schief und ich war total deprimiert. Da meinte ich SAUER zu meinem Mann, ich hol mir Zigaretten. ER: NEINNNN!!!! Was mach ich, ich geh sowas von selbstverständlich am Tabakladen vorbei und geh zum Fleischer und hol mir nen leckeres Kassler Brötchen :D:D:D:D:D Kämpfen lohnt sich wirklich, weil jetzt weiss ich zu 10000 Prozent das der Yeeper mich nicht mehr kriegt. Es kommt irgendwann der Moment und wenn man ihm dann am A.... packt hat man gewonnen. Ohhh und mein Mann dann ganz süss, Ich bin soooo stolz auf dich und diese Worte die ersetzen doch jede Zigarette :lol: Liebe Leute heute war der Tag soooo schlecht und doch soooo PERFEKT!!! Also kämpft ja brav weiter, es lohnt sich !!!!! Ganz liebe Grüsse Tinchen LG Tini

Mensch Tinchen. Das ist schon interessant hier mal so zu lesen. Du hast ja nun schon ein Weilchen durchgehalten. Ich habe auch immer gesagt, dass ich doch ganz einfach aufhören könnte, ich meine, wenn ich denn nur wollte. Aber ich wollte natürlich nicht, warum auch. Andere Leute trinken, lass mir doch mein rauchen. Ich war/bin eigentlich auch immer ziemlich sauer über Kommentare wenn jemand raucht oder so. Ich finde es sollte jedem seine entscheidung sein. Und du bist ja auch ein gutes Vorbild. Dein Mann raucht. Und du schaffst es trotzdem. Die Lolli-Idee finde ich im übrigen ganz putzig. Ich habe meinem Mann auch schon gesagt, er müsse dann jetzt anstaat Zigeretten für mich Kaugummies und Lollis kaufen. Mit der Gewichtszunahme habe ich allerdings noch ganz schön Angst. Habe Bulimia gehabt und auch wenn ich jetzt Normal/Untergewicht habe würde ich mich mit mehr ganz und gar nicht wohlfühlen. Daher lieber nur Kaugummies, keine Lutscher ;-) Wünsche einen schönen Tag.

[quote="Tinchen1985"] Petra Du bist Goldig :-) Danke !!!! oh die Krankheit habe ich schon lange aber Sie rächt sich in Schüben, der Witz ist ich habe wegen der Krankheit angefangen zu Rauchen :bang: schön bescheuert naja was macht man alles aus Frust! Oh Petra das ist nicht schön :cry:, zum Glück ist alles gut gegangen und ich hab dich nun hier :wink: Na gut mein Schlafmangel macht mich so irre weil ich eigtl ein Murmeltier bin bloss die Medis plus Nikotinmangel machen mir nen Strich durch die Rechnung. Das ich auch bis zu 13 h unterwegs bin am Tag machts nicht leichter :x ABER Egal jetzt ist Schluss mit Jammern, ich habe vor 10 Jahren angefangen zu Rauchen ALSO muss ich nun auch im Stande sein es wieder zu beenden!!!! Nicht ich vermisse die Stinker sondern die MICH aber NEIN Sie werden mich nicht mehr bekommen, keinen von uns :D In diesem Sinne Liebe grüsse Tinchen und mal nen Knuddler in die Runde als Dank geworfen :D [/quote] das ist ein sehr guter Spruch, ich schaffst das Tinchen und Petra, haltet euch immer eure Gesundheit vor Augen, und wieviel Tabletten ihr dann weniger brauchen werdet Ute

Petra Du bist Goldig :-) Danke !!!! oh die Krankheit habe ich schon lange aber Sie rächt sich in Schüben, der Witz ist ich habe wegen der Krankheit angefangen zu Rauchen :bang: schön bescheuert naja was macht man alles aus Frust! Oh Petra das ist nicht schön :cry:, zum Glück ist alles gut gegangen und ich hab dich nun hier :wink: Na gut mein Schlafmangel macht mich so irre weil ich eigtl ein Murmeltier bin bloss die Medis plus Nikotinmangel machen mir nen Strich durch die Rechnung. Das ich auch bis zu 13 h unterwegs bin am Tag machts nicht leichter :x ABER Egal jetzt ist Schluss mit Jammern, ich habe vor 10 Jahren angefangen zu Rauchen ALSO muss ich nun auch im Stande sein es wieder zu beenden!!!! Nicht ich vermisse die Stinker sondern die MICH aber NEIN Sie werden mich nicht mehr bekommen, keinen von uns :D In diesem Sinne Liebe grüsse Tinchen und mal nen Knuddler in die Runde als Dank geworfen :D

Renate, vielen Dank das beruhigt mich weil ich echt langsam denke ich werd beknackt, Wie kann man nur in manchen Situationen so weit sein das man wegen EINER Zigarette heulen würde!!! Mir geht es manchmal so und ich bekomme dann so einen Schreck und denke mir nur Oh mein Gott !!! Es ist schön zulesen das nicht nur ich so nah am Wasser gebaut bin zur Zeit bzw in der gegebenen Situation !!! :bang: Wenn mein Mann raucht stört mich das nicht aber irgendwas fehlt mir trotzdem :D Er unterstützt mich da aber auch super obwohl ich zeitweise echt ein Drache bin. Ich glaube ich habe in den letzten 2 h tausend mal gesagt ICH will eine Rauchen aber ich werde jetzt spazieren gehen und dann versuchen zu Schlafen, da kann ja eigtl nicht viel mehr schief gehen. Upps ich habe 8 lollys in der letzten halben Stunde verdrückt neuer Rekort :D LG Tinchen und Danke !!!!