Brauche Hilfe beim Start ins Rauchfreie Leben !!!

Das macht nix, Siam, man sieht ja, was Du meinst :) Dafür kannst Du toll NMR :lol: [quote="Siam"] Ich habe meinen Anfang mti Hypnose gemacht. Als der Hypnotiseur im tiefesten Moment sagte " ...und Du fühlst Dich frei" sind mir die Tränen in die Augen geschossen und plötzlich wusste ich, wie sehr mich dieses Fehlen der Freiheit belastet hatte. Ich war abhängig und somit unfrei. Freiheit war der Leitfaden meines Lebens, etwas, was ich immer bis aufs Blut verteidigt hatte und nun war mir vollkommen bewusst, wie unfrei ich im grunde genommen war. Das hat mich tief erschüttert. [/quote] Das klingt irgendwie sehr traurig, aber gleichzeitig auch sehr schön und befreiend. Schön, dass Du sowas erleben durftest und es dazu noch so prima funktioniert :) Ich hab vor ein paar Jahren mal an so einer Entwöhnungs-Sitzung teilgenommen. Das war schon irgendwie irre, immer tiefer in die Entspannung zu gleiten... Leider hat eine Dame der Gruppe ständig husten müssen, so dass ich mich nicht wirklich fallen lassen konnte und rausgerissen wurde... :( Aber der Anfang war toll ;)

Hallo Tinchen, ist ja irre. Chronischer Schlafmangel und trotzdem so gut drauf. Und da sprichst du doch tatsächlich von "bissl Schlafmangel". Hut ab. Nun hast du ja wieder einen rauchfreien Tag mehr geschafft. Der olle Stinker scheint dir´s aber nicht gerade leicht gemacht zu haben. Hast ihn ja aber gut geschlagen. Immer drauf auf den Fiesling. Der braucht das. Ich schlag ihn auch immer ganz kräftig. Diesmal kriegt er mich nämlich nicht wieder klein, nein, nein!!!!! Mir ist es heute eigentlich ganz gut ergangen, hatte zum Glück nicht groß zu kämpfen. Habe heute mal meine beiden Aquarien richtig schön geputzt, damit es den Fischis wieder richtig super geht. Man hat sie ja vor lauter Wildnis bald nicht mehr gefunden. War somit gut beschäftigt und abgelenkt. Ist ne gute Therapie, ich glaub, dass werd ich jetzt immer machen wenns schlimm kommt. Dann brauchen die Fischis ne Sonnenbrille, weil alles um sie herum so strahlt.:lol::lol::lol:. Morgen darf ich dann wieder arbeiten, somit ist die Gefahr auch wieder gebannt. Bei mir ist es nämlich immer am schlimmsten, wenn ich nichts zu tun habe. Ich glaub, ich entwickle mich am besten zum Workaholic, nix mehr mit relaxen. Das tut mir irgendwie nicht gut. Beiß mich dann zu sehr an meinen Gedanken fest. Hast du mir nicht ´nen Korb Bügelwäsche oder so, kannst se mir ja schicken:roll:. Nur zu Therapiezwecken.:wink: Ich wünsche dir von ganzem Herzen eine erholsame Nacht und das du heute mal gut schlafen kannst. Kann ja nicht ewig so weitergeh´n. Und dass dich der Stinker morgen nicht mehr so plagt. Anki

[quote="Siam"] [/quote] Ist das nicht toll? Ich könnt jetzt ein bissl kitschig werden und sagen, dass das was von Frieden und Freiheit hat... :) Ach, wisst Ihr was? Ich werd jetzt kitschig und sag, dass das was von Frieden und Freiheit hat :D Es fühlt sich einfach richtig an :) Gute Nacht :) [/quote] Ich habe meinen Anfang mti Hypnose gemacht. Als der Hypnotiseur im tiefesten Moment sagte " ...und Du fühlst Dich frei" sind mir die Tränen in die Augen geschossen und plötzlich wusste ich, wie sehr mich dieses Fehlen der Freiheit belastet hatte. Ich war abhängig und somit unfrei. Freiheit war der Leitfaden meines Lebens, etwas, was ich immer bis aufs Blut verteidigt hatte und nun war mir vollkommen bewusst, wie unfrei ich im grunde genommen war. Das hat mich tief erschüttert. [/quote] Irgendwie kann ich nicht so gut zitieren :oops:

[/quote] Ist das nicht toll? Ich könnt jetzt ein bissl kitschig werden und sagen, dass das was von Frieden und Freiheit hat... :) Ach, wisst Ihr was? Ich werd jetzt kitschig und sag, dass das was von Frieden und Freiheit hat :D Es fühlt sich einfach richtig an :) Gute Nacht :) [/quote] Ich habe meinen Anfang mti Hypnose gemacht. Als der Hypnotiseur im tiefesten Moment sagte " ...und Du fühlst Dich frei" sind mir die Tränen in die Augen geschossen und plötzlich wusste ich, wie sehr mich dieses Fehlen der Freiheit belastet hatte. Ich war abhängig und somit unfrei. Freiheit war der Leitfaden meines Lebens, etwas, was ich immer bis aufs Blut verteidigt hatte und nun war mir vollkommen bewusst, wie unfrei ich im grunde genommen war. Das hat mich tief erschüttert.

[quote="mue"] Weil ich dieses Mal zum ersten mal freiwillig, ohne irgendwelche äußeren Zwänge, nur weil ich selber es wollte und mir das Rauchen selber auf die Nerven ging, aufgehört habe, glaube ich, dass ich dieses mal erfolgreich sein könnte. [/quote] Ist das nicht toll? Ich könnt jetzt ein bissl kitschig werden und sagen, dass das was von Frieden und Freiheit hat... :) Ach, wisst Ihr was? Ich werd jetzt kitschig und sag, dass das was von Frieden und Freiheit hat :D Es fühlt sich einfach richtig an :) Gute Nacht :)

[quote="DieNicki"] Ich wollte eigentlich schreiben, dass ich überzeugt bin, dass ich es schaffe... Aber das wäre irgendwie arrogant/anmaßend... Ein bissl Unsicherheit / Angst ist in mir. Und das ist gut so, damit ich immer schön wachsam bleibe :) Ganz, ganz liebe Grüße :) [/quote] Genau so geht es mir zur Zeit auch. Weil ich dieses Mal zum ersten mal freiwillig, ohne irgendwelche äußeren Zwänge, nur weil ich selber es wollte und mir das Rauchen selber auf die Nerven ging, aufgehört habe, glaube ich, dass ich dieses mal erfolgreich sein könnte. *toi toi toi* :bang::bang::bang::bang::bang:

Aber was ist konsepent? :D

[quote="Tinchen1985"] Oh mein Gott Rechtschreibung und Grammitik bitte ignorieren :-) Ich gaube mein Gehirn wird ganz WEICH :-):-):-) [/quote] Meins auch... fällt also garnicht auf ;) :bang::bang::bang::bang::bang:

Ich würde meinen Verlauf schon als "gut" bezeichnen... Zumindest halte ich durch und das ist schon mehr als gut ;) Find es irgendwie ganz merkwürdig... Trotz Schmacht, Entzug und Suchtgedanken denke ich trotzdem "ich könnte, aber ich will nicht"... :) Scheinbar hat es endlich Klick gemacht. Und das habe ich unzählbaren Informationen zu verdanken, die ich im Netz gefunden habe und die ih tatsächlich mal ernst nehme... Und natürlich der tollen Unterstützung in den Foren. Es stärkt mich unheimlich, dass ich nicht alleine bin... dass andere auch den Weg gehen... und wieder andere es schon "geschafft" haben... Heute ist mein 13. Tag. Eigentlich finde ich, dass ich dafür noch recht oft an die Stinker denken muss... Aber ich war auch mega-mega-süchtig, hab bei wirklich jeder Gelegenheit geraucht und das rächt sich jetzt ;) Das ist ok. Ich hab das akzeptiert und für mich angenommen; und irgendwie wird es dadurch leichter. Der Kampf, den andere oft beschreiben, findet bei mir nicht (so stark) statt. Ich weiß ja, was ich möchte und bin überzeugt, dass ich es kann. Also muss ich nicht kämpfen :) Und schon meldet sich mein Suchtmonster... Ich wollte eigentlich schreiben, dass ich überzeugt bin, dass ich es schaffe... Aber das wäre irgendwie arrogant/anmaßend... Ein bissl Unsicherheit / Angst ist in mir. Und das ist gut so, damit ich immer schön wachsam bleibe :) Ganz, ganz liebe Grüße :)

[quote="Tinchen1985"] He Nicki baldrian bringt leider nichts ich kann nun seit 3 Wochen nicht mehr Schlafen und durchs nicht Rauchen wirds noch:roll schlimmer. Aber egal ich ziehe das nun konsepent durch :-) ... Nicki läuft bei Dir auch alles gut? Ich muss sagen heute Abend ist es super schlimm ich könnte fü:oops:r nenStinker .... echt BÖSE werden Im grunde ist Rauchen aufhören mit ner Schwangerschaft zu vergleichen Stimmungschwankungen Fressatacken usw..... :lol: lieben gruss [/quote] Oh mein Gott Rechtschreibung und Grammitik bitte ignorieren :-) Ich gaube mein Gehirn wird ganz WEICH :-):-):-)

He Nicki baldrian bringt leider nichts ich kann nun seit 3 Wochen nicht mehr Schlafen und durchs nicht Rauchen wirds noch:roll schlimmer. Aber egal ich ziehe das nun konsepent durch :-) ... Nicki läuft bei Dir auch alles gut? Ich muss sagen heute Abend ist es super schlimm ich könnte fü:oops:r nenStinker .... echt BÖSE werden Im grunde ist Rauchen aufhören mit ner Schwangerschaft zu vergleichen Stimmungschwankungen Fressatacken usw..... :lol: lieben gruss

Hallo Tinchen, hast Du es mal mit Baldrian / Hopfen oder sowas in der Art versucht? Oder sowas "banales" wie heiße Milch mit Honig / Entspannungsübungen...? Dieses hin und her ist echt irre, oder? :bang::bang::bang: Aber es geht ja vorbei. Du bist auf nem super Weg und schaffst das !!! :) Liebe Grüße, Nicki