Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!

Hallöchen! Leider läuft es heute nicht so locker, ich bin ziemlich [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/h062.gif[/img][/url] grantelig! Mein Senior und auch mein Junior haben gerade eine volle Ladung Frust [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/boese/a138.gif[/img][/url] ab bekommen! Dabei können die Beiden ja nun wirklich nix für meine verdammte Sucht! Da habe ich gedacht ich hätte das Schlimmste schon hinter mir, aber jetzt habe ich voll die Entzugserscheinungen! Könnte so :bang: Nur gut das ich nicht alleine zu Hause bin, sonst könnte ich für nix garantieren! Aber da unser Junior hier ist und mein Senior, werde ich mir nicht die Blöße geben und schwach werden! [color=red]ICH RAUCHE DIE ERSTE ZIGARETTE DES TAGES NICHT![/color] Okay, ich werde mich jetzt mit [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/f020.gif[/img][/url] ein wenig ablenken! Cappu

Hallo Cappu, danke für die Glückwünsche, Du siehst die Sturheit zahlt sich aus, wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinem Ausstieg, wenn ich Deine Berichte lese, so bin ich überzeugt, Du bist auf dem richtigen Weg. LG Piet

Huhu Cappu, du Liebe :) Hast uns alle wieder mit lecker Cappuccino versorgt:D Danke!! Aber sag, was ist Ata- und Imitag :roll:?? Ich hab gegrübelt...und gegrübelt [URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_184.gif[/img][/URL] Mit deinem Blutdruck müsstest du vielleicht neu eingestellt werden, denn wenn du nicht mehr rauchst, ist es durchaus denkbar, dass der Blutdruck sinkt und du dann mit der jetzigen Medikation zu niedrigen bekommst. Und das ist sicher nicht angenehm. Und was die Wagge betrifft, hatten wir uns hier schonmal geeinigt: [url=http://www.dreamies.de][img]http://img9.dreamies.de/img/390/b/ithevpea6nj.jpg[/img][/url] [url=http://www.dreamies.de][b][/b][/url] Wünsche dir einen schönen Ata-und Imitag...:D LG Nati

[b]TAG [/b][color=red][/color][url=http://www.dreamies.de][img]http://img21.dreamies.de/img/673/b/vldysx99qnh.gif[/img][/url] Gestern lief es ganz gut, hatte aber auch genug zutun und keine Zeit an die Qualmerei zu denken! Allerdings war ich ziemlich müde, mein Blutdruck war im Keller (100/64) dabei bin seit Jahren in Behandlung wegen erhöhten Blutdruck und bekomme auch Medis dafür! Muss mal schauen ob es nur ein ausrutshcer ar oder ob sich da jetzt etwas verändert ohne Niko:evil: ! mein Gewicht ........... tja da traue ich ich zur Zeit nicht meine beste Freundin (meine Waage) zu besuchen, mache im Moment einen riesen Bogen um das Teil! Da ich eh 10 kg Übergewicht habe, möchte ich eigentlich nicht ein Gramm zu nehmen! Schaun wir mal,! So nun muss ich heute mal das Frühstück richten. Junior und Senior wollen heute in den Garten, Bauschnitt muss zur Deponie und der Kompost muss auch bearbeitet werden! Ich muss heute mal einen Ata- und Imitag einlegen :cry: Internette Morgengrüße Cappu [img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]

Tag [url=http://www.dreamies.de][img]http://img28.dreamies.de/img/497/b/kcxn1dawqsj.gif[/img][/url] [color=red]und auch heute wird die erste Zigarette des Tages nicht geraucht![/color] @Stephanie, mein Mann hat Medikamente bekommen damit er es packt, desweiteren war aus seinem gewohnten Umfeld raus, er war zur Reha! Er unterstützt mich jetzt wirklich und das ist schon eine große Hilfe! @Jutta, extra Miclh steht für deinen Kaffee im Thread: "Hallo@Alle!" Mein Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] hat gestern gesiegt!Allerdings war es echt hart! Während der Gartenarbeit habe ich keinen einzigen Gedanken an den giftigen Glimmstengel verschwendet, als ich jedoch mit meinem Sohn und einen Cappuccino nach getaner Arbeit draußen in der Sonne saß, da war er wieder da der [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img][/url] und der Cappuccino schmeckte mit einmal auch nicht mehr! mein Junior meinte nur zu mir: "Ganz schnell weg mit dem Gedanken an die olle Zigarette!" So und nun mus sich fix zur Altbausanierung [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/l058.gif[/img][/url] und dann geht es heute mit unserem gesamten Team zu einem Kurs der VHS, Thema "Burn out!" Wünsche euch einen weiteren sonnigen Frühlingstag in euerm rauchfreien Leben! Internette Morgengrüße Cappu [img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]

Hallo Cappu, ich weiß du hast es schwer im Moment aber deine Schilderung finde ich köstlich.:lol: [b]Wer 4 Tage schafft, kann ALLES schaffen![/b] Lass dich nicht unterkriegen von dem Doofen:evil:. Dein kleiner Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url]wird siegen. Bitte berichte weiter.:wink: Liebe Grüße Beate [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330449281_1347.png[/img][/url]

Danke Ulla! Du hast Recht, die würdne nur die schöne Frühlingsluft verpesten! Und gerade diese Luft lasse ich gerade ins Haus rein! Habe alle Fenster aufgerissen und wenn ich hier ein wenig aufgeräumt habe, dann werde ich noch ein wenig im Garten wühlen gehen! Freue mich schon drauf [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/h058.gif[/img][/url] Cappu

Hallo, liebe Cappu Tag 4 heute, den schaffst Du auch!!!!! Bald wird es leichter,man kann es sich in schwachen Momenten nicht vorstellen, aber es stimmt wirklich!!! Ich sende Dir viele rauchfreie Grüße und wünsch Dir einen schönen sonnigen Tag ohne die elendigen Stinker,die jetzt die schöne Frühlingsluft verpesten würden!!!GLG Ulla

............... und nun bin ich auf meine Büroinsel gelandet! .............. und hier hockte in freudiger Erwartung bereits [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img][/url] ! Er will mich jetzt überzeugen, doch noch beim Bäcker eine Packung Gift zu holen! Als ich mein Brötchen dort holte hat der [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] mich noch davon abgehlten! Verdammt noch mal: "Ich will die erste Zigarette des Tages nicht [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Raucher/raucherin_96.gif[/img][/url] RAUCHEN!" Eigentlich sollte ich jetzt arbeiten, aber meine Gedanken sind nicht bei meiner Büroarbeit, sie drehen sich um diese verdammten Glimmstengel! Hätte nie gedacht, dass mich diese Raucherei so unfrei gemacht hat! Ich werde mir jetzt einen großen Pott Cappuccino kochen! Ein weiteres Fruchtkaugummi kauen - von Pfefferminzkaugummis bekomme ich Sodbrennen - .............. und inständig darum bitten das mein kleiner Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] gewinnen wird! Internette Grüße Cappu

Guten Morgen an Alle! Hört mal hier rein: [Das rauchfrei-Team: Bitte haben Sie Verständnis, dass dieser Youtube-Link entfernt wurde, da laut Forumsregeln urheberrechtlich geschützte Inhalte im Forum nicht veröffentlicht werden dürfen.] diesen Link habe ich gestern von einem netten Bekannten geschickt bekommen! Es gibt Stunden da denke ich nciht einmal an den stinkenden Stengel und dann -schwupps- ist der Gedanke da und lässt mich fast nicht mehr los! Dann hockt ein Teufelchen [img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img] auf der einen Schulter und ein [img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img] Engel auf der anderen Schulter! Der Teufel flüstert mir dann zu:"Eine - eine kannst du rauchen, schadet dir nix!" Zum Glück ist der Engel dann noch da:" Der immer wieder sagt:" Rauche die erste Zigarette des Tages nicht, du wirsm es bereuen!!" Die Beiden [img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/f010.gif[/img] streiten sich mächtig, Naja zum Glück hat bis jetzt der kleine Antiraucher-Engel gesiegt! Es ist nicht leicht, aber ich habe es mir auch nicht leicht vorgestellt! Also trete ich mutig Tag [img]http://img9.dreamies.de/img/35/b/0f6d2abuqs7.gif[/img] an! Einen [img]http://img9.dreamies.de/img/478/t/4g1i55pmpsu.gif[/img] noch und dann ab zur Altbausanierung! Internette Morgengrüße Cappu [img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]

Liebe Cappu, danke für den leckeren Kaffee. Ich liege noch mit Laptop im Bett und geniesse ihn!!! Nun hast Du schon [color=red]Tag 3[/color] in Angriff genommen, dazu gratuliere ich Dir!! Das Schlimmste hast Du bald geschafft. Mit dem Schlafen hab ich auch schlimme Probleme,Einschlafen geht, aber ich liege ca. 3 Std. jede Nacht wach,ist nicht schön! Ich schick Dir viele Durchhaltegrüße!!!! Du packst das auch:D GLG Ulla

Heute ist Tag [url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/9/b/5ik5bod2l3w.gif[/img][/url] Guten Morgen zusammen und für jeden der hier reinschaut gibt es extra heißen [url=http://www.dreamies.de][img]http://img29.dreamies.de/img/367/b/35y2s5d0b5v.jpg[/img][/url] obwohl ich mich ja gerade als Kellnerin betätigt habe ;) Naja, irgend etwas muss Frau ja tun damit der Niko:evil: keine Chance hat! Die Nacht habe ich leider nicht durch geschlafen, obwohl ich sonst damit keine Probleme habe! Hoffe das wird kein Dauerzustand werden! Ansonsten starte ich jetzt zuversichtlich in den Tag und sage mir wieder: [b][color=red]Die erste Zigarette des heutigen Tages werde ich nicht rauchen![/color][/b] Euch allen einen schönen Tag und haltet euch fuchtig! Internette Morgengrüße Cappu