COPD - jetzt wird es wohl Zeit

Hallo Bärbel, willkommen in der Family und Glückwunsch zum dringend notwendigen Entschluss, Nico in die Wüste zu schicken. Du schaffst das - und mit Hilfe des Forums sowieso! Viel Erfolg und Durchhaltewillen Bruni

[quote=Chris55]Hallo Baerbel, ja, es ist wie es ist, am Sonntag ist dein Tag X! Und mach dir keine Sorgen, das einzige was dir da passiert, dass du in dein neues Leben startest! Und alles was du dazu brauchst ist Willenskraft und Durchhaltevermögen. Aber du weißt, dass du einen sehr guten Grund hast, mit dem StinkeRauch aufzuhören... ich habe leider etwas länger gebraucht als du, wie du vielleicht schon gelesen hast. Wünsche dir noch einen schönen, noch nicht ganz rauchfreien Tag, freu dich auf Sonntag und sag jetzt schon ICH SCHAFF DAS! LG Chris[/quote] Hallo Chris, natürlich habe ich Deine Seite ganz aufmerksam gelesen. Aber Du kannst total stolz auf Dich sein. Das muss hier mal in aller Deutlichkeit gesagt werden :) Ab Sonntag werde ich Euch sicherlich total nerven. Ich hoffe, dass dann immer Irgendjemand "on" ist, damit ich mich ausheulen kann.....schmunzel. Aber ich kriege das schon irgendwie hin. Mit Eurer Hilfe bestimmt. Ganz liebe Grüße Baerbel :wink:

[quote=ritterin]Hallo Bärbel, auch von mir ein herzliches Willkommen hier in der RF-Family. Schön von dir zu lesen. Und hier wird dir immer geholfen, und wenn du heulen, weinen und schreien willst einer ist immer da, der dir zuhört. Ich wünsch dir einen schönen Start am Sonntag. LG Uta PS: Versuch es aber mit dem reduzieren nicht so sehr zu übertrieben, plan einfach so, dass Samstag abend die letzte ist. Und wie wärs mit Kaugummis, die haben mir gut geholfen[/quote] Liebe Uta, danke, für Deine Aufmunterung. Ich habe jetzt schon reduziert. Das fatale an der ganzen Sache ist, wenn ich im Büro sitze, rauche ich den ganzen Vormittag nicht. Es macht mir überhaupt nichts aus. Aber sobald ich zu Hause bin, geht die "Fluppe" an. So blöd kann auch nur ich sein. Aber ich schaffe das und ich hab ja "Euch". Ich bin so froh, dass ich dieses Forum gefunden habe. Ganz liebe Grüße zu Dir Bärbel :wink:

[quote=krebserl]liebe Baerbel, Komme mir vor als wenn ich meiner Freundin schreiben würde, sie heißt auch Bearbel und ist vor kurzem 59 geworden, auch sie ist Raucherin, und glaubt nicht daran das man es aufhören kann. Aber nun las dich erst mal begrüßen bei uns...herzlich Willkommen...und herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß, was wir tun können werden wir tun, das andere liegt an dir, es wird nicht leicht werden, aber das sind höchstens 2 Wochen, danach merkst du Besserung,und was sind 2 Wochen gegen ein paar Jahre länger Leben.... Also wenn es soweit ist, schreib dir die Finger wund...es hilft :!: Wünsche dir viel Mut für den nächsten Sonntag LG Sigi[/quote] Lieber Sigi, ja, vielleicht habe ich etwas gemeinsam mit Deiner Freundin...lach. Aber ich gehe da durch, komme, was wolle. Ich werde Euch ab Sonntag "nerven", was das Zeug hält. Bereitet Euch schon einmal darauf vor :!: Liebe Grüße Baerbel :wink:

[quote=Jutta60]Hallo Bärbel Ich hatte auch Angst,als ich beim Arzt war und er mir eine Liste mit gab.Sagte ich was ist das :question: da können sie mal anrufen :roll: ich wieso :question: sie müssen aufhören mit Rauchen.Hey Bärbel,und heute bin ich schon bei Tag 8 :) und habe keine Angst mehr.Und du schaffst das auch :) die Familie hilft dir Wenn ich schon mal da bin kommst du mit[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Autos/93.gif[/IMG] LG Jutta :wink: [/quote] Liebe Jutta, das kann ich mir gut vorstellen, dass Du Angst hattest. Du warst ja völlig unvorbereitet. Und...was hast Du mit dieser Liste getan? Was stand darauf? Ich bin total neugierig. Wie ging es Dir in den ersten Tagen? Worauf muss ich besonders achten? Ich weiss, viele Fragen, aber ich denke, die hat man halt. Bei mir zu Hause habe ich wenig Hilfe und Zuspruch. Da heißt es nur, mache es, da musst Du allein durch. Im Moment wenig hilfreich für mich :shock: Aber ich habe ja Euch. Wie gesagt: "ich werde Euch sicher ab Sonntag total nerven"....schmunzel. Ja, noch kann ich lachen. Aber ich versuche, das auch weiterhin zu tun (auch ohne Qualmwolke vor den Augen). Liebe Grüße Baerbel :wink:

[quote=Ausbrecher]Hallo Baerbel, tut mir leid - aber falscher Ansatz: [b]Freu Dich auf Sonntag, da wirst Du ENDLICH aufhören zu rauchen ![/b] Du hast bereits am Sonntag diese wunderbaren Vorteile: kein Rauch in der Wohnung, Lüften damit frische Luft reinkommt und nicht weil Du die dicke Qualmwolke rauslassen musst, keine dreckigen Aschenbecher, kein Aschensegen über der Computertastatur oder auf dem Wohnzimmertisch - hast Du einen extra Lappen/Schwamm für die Aschenbecher zum Saubermachen? den kannst Du am Sonntag mit lautem Helau entsorgen. Bereite Dich innerlich aber mit Genuss und Zeremonie auf Sonntag vor: soll heißen Nagel für Rauchfreikalender in die Wand aber bitte eine oder noch besser mehrere Stellen die Du fast immer im Auge hast, wenn Du geraucht hast, Aschenbecher bis auf den letzten für Samstag sowie alle Feuerzeuge verschenken oder wegschmeißen, Kaufe Dir Leckereien, zuckerlose Kaugummis viel zu trinken etc. eben alles was Dir guttut und dich ablenken wird. Und dann Augen zu und durch - es ist doch nur eine Sucht und viel Gewohnheit - also Entzug - den haben wir aber alle überlebt, auch wenn wir manchmal ... und dann den Kopf überlisten, das dauert länger wird aber nach dem körperlichen Entzug mit jedem Tag etwas leichter ! Also freu Dich auf Deinen großen Tag, es gibt ja keinen Grund zur Angst - Du willst nicht mehr rauchen, also schaffst Du es auch - gibt ja keinen, der Dich dazu zwingen kann ! Liebe Grüße Angie[/quote] Liebe Angie, das stimmt. Du hast mir so viele Vorteile genannt und die sind alle richtig. Und ich werde es schaffen. Vor allem, weil ich Euch jetzt habe. Ihr seid meine "kleine NR-Family". Ich denke, ab Sonntag werde ich euch "nerven" ohne Ende. Bereitet Euch schon einmal vor :D Einen schönen Abend noch und liebe Grüße Baerbel :wink:

Hallo Baerbel, tut mir leid - aber falscher Ansatz: [b]Freu Dich auf Sonntag, da wirst Du ENDLICH aufhören zu rauchen ![/b] Du hast bereits am Sonntag diese wunderbaren Vorteile: kein Rauch in der Wohnung, Lüften damit frische Luft reinkommt und nicht weil Du die dicke Qualmwolke rauslassen musst, keine dreckigen Aschenbecher, kein Aschensegen über der Computertastatur oder auf dem Wohnzimmertisch - hast Du einen extra Lappen/Schwamm für die Aschenbecher zum Saubermachen? den kannst Du am Sonntag mit lautem Helau entsorgen. Bereite Dich innerlich aber mit Genuss und Zeremonie auf Sonntag vor: soll heißen Nagel für Rauchfreikalender in die Wand aber bitte eine oder noch besser mehrere Stellen die Du fast immer im Auge hast, wenn Du geraucht hast, Aschenbecher bis auf den letzten für Samstag sowie alle Feuerzeuge verschenken oder wegschmeißen, Kaufe Dir Leckereien, zuckerlose Kaugummis viel zu trinken etc. eben alles was Dir guttut und dich ablenken wird. Und dann Augen zu und durch - es ist doch nur eine Sucht und viel Gewohnheit - also Entzug - den haben wir aber alle überlebt, auch wenn wir manchmal ... und dann den Kopf überlisten, das dauert länger wird aber nach dem körperlichen Entzug mit jedem Tag etwas leichter ! Also freu Dich auf Deinen großen Tag, es gibt ja keinen Grund zur Angst - Du willst nicht mehr rauchen, also schaffst Du es auch - gibt ja keinen, der Dich dazu zwingen kann ! Liebe Grüße Angie

Liebe Jutta, hab Dank für Deine aufmunternden Worte. Das hat mir viel gebracht. Und Dir gratuliere ich natürlich zu "Tag 8" :D Wenn ich schon einmal so weit wäre :roll: Aber es ist so wie es ist: am Sonntag bin ich rauchfrei, komme was wolle :lol: Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht Baerbel :wink:

Meine liebe RF-Family, nochmals Danke für die liebe Aufnahme hier. Am Sonntag geht es los, aber irgendwie habe ich auch ein wenig Angst davor. Denn ich habe nicht nur COPD, sondern auch noch starke Depressionen, die mit Medis behandelt werden. Hoffentlich geht es mir nicht ganz so dreckig.... :roll: Aber ich habe auch gelesen, dass beim Raucherstopp auch die Nerven wieder besser funktionieren 8) . Ich hoffe es so sehr, Ihr könnt es gar nicht glauben, wie sehr. A b e r , ich habe ja Euch und darüber bin ich total froh. Es ist schön, dass ich dieses Forum gefunden habe....freu. Liebe Grüße Baerbel

Hallo Bärbel, auch von mir ein herzliches Willkommen hier in der RF-Family. Schön von dir zu lesen. Und hier wird dir immer geholfen, und wenn du heulen, weinen und schreien willst einer ist immer da, der dir zuhört. Ich wünsch dir einen schönen Start am Sonntag. LG Uta PS: Versuch es aber mit dem reduzieren nicht so sehr zu übertrieben, plan einfach so, dass Samstag abend die letzte ist. Und wie wärs mit Kaugummis, die haben mir gut geholfen

Hey Bärbel, herzlich willkommen in der family! Die beste Entscheidung deines Lebens! Da du erst nächsten Sonntag aufhören willst, reduziere doch bis dahin täglich deinen Konsum. Dann fällt es dir nicht ganz so schwer. Gutes Gelingen und viel Kraft! LG, Inge

Hallo Bärbel.... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/schild/sd10.gif[/img] in unserer Familie Du sitzt im Büro? nein, da beneide ich Dich heute nicht. bei uns ist superschönes Wetter wünsche Dir viel Kraft für den Tag X Du schaffst das.....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_302.gif[/img] Grüße Anja