dann mal los

ich muss sagen der heituge tag lief besser als erwartet. der grosse test kam gleich in der früh. hab verschlafen. hektik und stress. war mir aber eigentlich egal. war heute in einem büro der typ dort hat geraucht. habe ich wirklich so sehr gestunken??? hätte mir das nie gedacht. ein paar mal hatte ich schon etwas verlangen, war aber auszuhalten. habe mich heute mal bei unserer raucherecke in der firma vorbeigetraut. war gar nicht so schlimm. ein bisschen geplaudert und wieder weiter. jetzt ist mein 4. tag bald vorrüber. ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien dienstag. WIR SIND JETZT NICHTRAUCHER!!!!!

tag zwei: hochzeit meiner schwester. party party party........war etwas schlimm. hatte schon bessere feten 8) heute tag drei. immer noch rauchfrei. den einzigen qualm denich einatme ist gerade der dunst der von meinem grill hoch kommt. morgen der erste vollständige arbeitstag. bin gespannt. wünsche einen entspannten rest sonntag.

Auch von mir mal liebe Grüße und ein großes Kompliment für Tag 2. Ich bin gerade bei Tag 1 und merke wie heftig es sein kann. Aber wir wusten ja das die ersten 3-5 Tage die schlimmsten sind. Also mach weiter so. Habe früher im Auto auch sehr viel geraucht. Deshalb doppelten Hutzug vor deiner Leistung. LG Wolle der EX-Raucher.

Hallo Stefan, Tag zwei. Und? Immer noch gut dabei? Ich find's super, wie Du Deinen ersten Tag hinter Dich gebracht hast - und wünsch Dir, dass es gerade so weitergeht!! LG Margy

also mein erster tag ohne einer zigarette neigt sich dem ende. bis jetzt muss ich sagen das ich es mir schlimmer vorgestelle habe. habe meine letzte um 3.00 geraucht. war auch heute arbeiten. normalerweise habe ich in meinem lkw geraucht wie ein schlot. heute zum ersten mal keine einzige. ich geriet komischerweise auch nicht in versuchung jemanden um eine zigarette zu bitten. momentan fühle ich mich fast gut. ich bin auf morgen früh gespannt. ob mein gefühl noch besser wird. ich muss sagen ich bin jetzt doch neugierig geworden wie sich das als nichtraucher anfühlt.

Wenns hilft ist alles recht :D ein Bekannter von mir hat auch vor 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Der ist zu einem sogenannten "Wunderheiler" im Nachbardorf gepilgert, weil er gehört hat, der hilft beim Rauchentzug. Der ist nach der Arbeit um 18h bei dem vorbeigegangen, war ne Sache von 5 Minuten. Heiler hat gefragt warum er hier ist, darauf er, ich will mit dem Rauchen aufhören, "Wunderheiler" o.k. nächste Türe ist die Kasse, macht € 130,-. Daraufhin mein Bekannter, wann soll ich wiederkommen,, "Wunderheiler": na gar nicht mehr, ab jetzt rauchst Du nicht mehr. Das war, wie geschrieben vor 3 Jahren, und der hat bis jetzt tatsächlich nichts mehr geraucht. :D So eine einfache Entwöhnung wünsch ich Dir auch. Grüße Mandybär :wink:

Hallo Stefan, genau. Du machst das! Oh Mann, so viel wilde Entschlossenheit auf einmal.... hätte ich mir für mch auch gewünscht. Jetzt kann ich Dir nur noch "Entschlossenheit auf Dauer" dazu wünschen! Mach's gut. Und Grüße Margy

Hey Steffl, RESPEKT! Du machst das aber total richtig! Zieh das jetzt durch und rühre keine Kippe mehr an, der Dreck lohnt sich nicht! Viel Kraft, Petlupa :)

SO..... ich bin jetzt nichtraucher. ich finde das geil. ich muss nicht mehr rauchen. ich darf jetzt nichtraucher sein :D zumindest hat es der mann auf der dvd so zu mir gesagt. und eigentlich hat er recht. ab dem zeitpunkt wo wir die letzte zig ausmachen geht es uns besser. und i will nix hören von wegen was is wenn du das nicht schaffst. ich mach das. ein oder zwei tage a biss l doof im bauch. dann vorbei.

Hallo Steffl, na, jetzt gibst du aber Gas. Gleich morgen rauchfrei werden. Und wenn es nicht klappt (was ich nicht hoffe und dir ordentlich die Daumen drücke) steigst du Sonntag mit ein bei Wolle und mir. Der Countdown läuft.... Hast du dir schon Alternativen fürs Rauchen ausgedacht? Weil wie man hier lesen kann Ablenkungen ganz wichtig sein müssen. Aber du wirst es schaffen, so oder so. Nur Mut und Augen zu. Außerdem stell dich mal mit Kinderwagen und Fluppe zw. den Zähnen vor. Das willst du doch nicht wirklich... Toi toi toi für morgen Gruß Reinhard

Hi Steffl. Das mit dem vorziehen ist eine sehr gute Idee. Aber mach keinen Stress an deinem D-Day. Du solltest auch die Möglichkeit haben dich mal für kurze Zeit zurückzuziehen. Ich rauche im Moment auch noch sehr viel. Und vielleicht geht es mir wie Reinhard, der meinte er rauche auf Vorrat. Ist natürlich blödsinn. Doch ich sage dir wir schaffen das!!!!!!!!!!!!!!!!! Wäre doch gelacht wenn wir nicht Sieger über so ein stück Papier mit ein wenig Tabak darin würden. Was ist das den schon. Und glaube mir ich rauche schon viel länger als du. Es wird echt schlimm mit der Zeit mit der Luft, dem Magen, der Haut und deinem Selbstwertgefühl. Du denkst du bist nicht´s mehr wert, weil du nicht fähig bist diesem Laster die Stirn zu bieten. Mir geht es jedenfalls so. Und ich bin von Natur aus ein sehr selbstbewuster Mensch. Also Arschbacken zusammen und durch. Ich helfe dir beim Arschbacken drücken. Gruß Wolle.

meine letzte nachtschicht steht heute an. im gegensatz zu den letzten tagen habe ich heute nachmittag sehr viel geraucht musste ich feststellen. ich kanns nicht glauben aber mir is jetzt richtig schlecht davon. ich bin der meinung das ist ein gutes zeichen. jedesmal wenn ich jetzt lust auf eine ********* habe muss ich daran denken. hilft vielleicht. habe jetzt meinen "D-Day" auf morgen vorgezogen. da hab ich viel zu tun und hoffe dadurch auf ablenkung. ich wünsche allen sehr viel erfolg