Dann mal los.... Auf in das duftende, gesunde und freiere Leben ;-)

Gratulation! Weiter so!

Hallo Rosalie 86, ich wuensch Dir gute Besserung !! ohne Zigarette wirste bestimmt schneller wieder gesund. LG Candy

Hallo :congratchamp: glückwunsch zum 10ten tag weiter so ..... :balloonmix: lieben Gruss NightRaven

Herzlichen Glückwunsch zum 10. rauchfreien Tag:birthballoon: Freue mich für dich und wünsche dir weiterhin ganz viel Kraft und Energie. Ich bin noch in der Vorbereitungsphase und werde am 8.Nov. aufhören. Ich hofffe ich werde es auch soweit schaffen. Drücke dir weiterhin die Daumen Viele liebe Grüße

:sun-2: hallo, ist da noch wer?? ich rauche seit letzten Dienstag nicht mehr. Aber heute abend ist es schwer. Seit 1 Stunde kämpfe ich. Antwortet noch jemand?? Gruß Jukela

Puh, bei mir wird ab Morgen nicht mehr geraucht. Bin gerade dabei alles rauchbare zu entsorgen (außer meinem Vorrat mit dem ich mich heute zum Abschluss ins Bett rauchen werde :) ). Mich würde mal interessieren nach wie vielen Tagen bei euch die schlimmsten Entzugserscheinungen weg waren, man also nicht mehr die ganze Zeit ans Rauchen denkt... Allen die bereits begonnen haben weiterhin viel Erfolg!

Hallo Rosalie, habe gerade dein Thema mit großem Interesse durchgelesen und hat mir gleich Mut gemacht dass dein Weg und somit auch meiner der richtige ist. Meine Motivation ist sofort wieder da, wenn ich mir klar mache, welche Vorteile es hat nicht mehr zu rauchen. Habe ja noch keine großartigen Erfahrungen damit, bin ja erst seit gestern morgen 10:00 rauchfrei, aber das hat mir gleich ein kleines Glücksgefühl gegeben. Denn neben den gesundheitlichen Aspekten, hasste ich dass das Rauchen die Kontrolle über mein Handeln teilweise hat. Habe ich meine Zigaretten dabei, rauche ich jetzt noch eine weil dort nicht geraucht wird, sind genügend Zigaretten zu Hause oder hat meine Frau sie schon wieder weggeraucht :). Tja diese dämlichen Gedanken muss ich mir im Augenblick nicht machen, aber es ist schon ganz schön schwer. Genieße auch du deinen nächsten rauchfreien Tag Siede

Hallo Rosalie, bleib stark, denk an alle Deine Motivationsgründe. Du willst doch wirklich aufhören. :P Du kannst stolz auf Dich sein.:flowers: Mein Mann ist vorgestern gescheitert und jetzt fühlt er sich total blöd und hängt schon wieder richtigt drin. Total schade nach einer Woche das Aufhören aufzuhören. Bleib stark. Lg sa

[quote]Zur Not würde ich mir aber auch ein paar Extrakilos erlauben. Ist zwar nicht toll, aber immernoch besser als das doofe Rauchen und wie ihr schon sagt, das kann man ja irgendwann wieder runter sporteln! [/quote] mit der Einstellung bin ich auch an die Sache rangegangen, vollkommen richtig! Weiter einen milden Entzug!

Hallo [quote]saja sagt :.....Bei uns heute der erste Schnee icon_eek.gif, da geht die Langlaufsaison aber zeitig los und dann purzeln auch die Pfunde, hoffe ich.[/quote] ja und nicht das viele schneeschippen zu vergesssen :lol::lol::lol: körperliche ertüchtigung macht auch schlank und lenkt ab :lol::lol::lol: würd meine oma jetzt sagen :P:P [quote]Rosaliesagt:.....1 Woche rauchfrei!!! und dabei auch noch wie durch ein Wunder 1,2 kg abgenommen. So darf es weiter gehen [/quote] Gratulation zur ersten woche ....hast du toll gemacht aber beneidenswert ist das du abgenommen hast ......wie hast das gemacht ??? ich hab leider zugelegt :cry::cry: lieben Gruss NightRaven :wink::wink:

:birthballoon:zur 1. rauchfreien Woche. Das mit dem abnehmen find ich ja witzig, bisher haben alle nur vom zunehmen gesprochen. Bei mir immerhin 2,5 kg:cry:, aber irgendwas ist ja immer... . Bei uns heute der erste Schnee :o, da geht die Langlaufsaison aber zeitig los und dann purzeln auch die Pfunde, hoffe ich. LG Saja