Der dritte Tag ist geschafft

Hallo an alle, Dritter Tag ohne !!! Geht eigentlich ganz gut, aber ich kann nicht schlafen. Was kann ich tun ? Herzliche Grüsse Pebbles

Hallo, das ist aber nett. Ich danke Euch vielmals. Es klappt immer noch erstaunlich gut, Klar habe ich manchmal Schmacht, aber ich komme nie ins Grübeln. Für Euch alles Gute und liebe Grüße Nadja

[size=2]heeee Nadja![/size][color=purple][/color] [b]Dann laß mal die Knorken knallen[/b]::fireworks::champagne::fireworks::champagne::fireworks::champagne: [color=red][size=2]14 Tage!!![/size][/color] [size=2]Einfach mal so?[/size][color=purple][/color]:balloons2: auch wenn's schwer war [size=2]Einfach mal so![/size][color=purple][/color]:balloonsheart: auch wenn's schwer war Welch tolle Leistung! Das Ärgste ist schon mal geschafft!:congratchamp: [size=2]Weiter im Karton![/size][color=red][/color]:weihnachtsgeschenk: wünscht dir baki

Auch von mir alles Gute!! :balloons2: Das ist schon eine super Sache!! Weiter so! Wir glauben alle fest an dich. :balloons:

Liebe Nadja, auch von mir alles Gute zu [size=2][color=green]14 Tagen ohne![/color][/size] :fireworks::fireworksblue: Super gemacht und mach weiter so, ich glaub es lohnt sich für uns. :birthdaycake: Liebe Grüße Hanna

hallo nadja, herzlichen glückwunsch zu [size=2][color=red]2 wochen rauchfreiheit!![/color][/size] das hast du supertoll gemacht! :smileumarmung: :gitarre::taenzerin::gitarre::taenzerin::gitarre::taenzerin::gitarre::taenzerin::gitarre: und ja, mir gehts wieder besser, danke der nachfrage :) die schlechten tage/phasen gehen auch vorbei und werden weniger. das hat auch nicht immer mit dem rauchen zu tun, aber wir sind es halt gewohnt, alles mit rauchen zu kompensieren. mir hilft oft die frage: "was würde durch die zigarette jetzt besser werden?" auch hier aus dem forum. sport finde ich auch sehr gut, weil man da immer genau merkt, wofür man den einstieg ins nichtraucherleben macht! ich hoffe dir gehts gut! gönne dir etwas schönes für deine zwei wochen :balloonsheart::butterfly: liebe grüße

Hallo Janina, vielen Dank für das Feuerwerk, ich muss mich bei Gelegenheit auch mal mit den netten Bildern beschäftigen. Ich hoffe, Dir geht es wieder gut. Es passiert sicher immermal wieder zwischendurch, dass man schlechte Tage hat. Neulich habe ich irgendwo im Forum gelesen "schlechte Tage hatten wir auch mit Zigaretten" und so ist es auch. Wenn ich ans Rauchen denke, dann schaue ich mir meine Haut an, die finde ich schon viel strahlender, dank des Nichtrauchens und ich geh ganz oft zum Sport, weil ich schon soviel länger Luft habe und mir es dadurch mehr Spaß macht. Und so geht es und es wird sicher mit jedem Tag noch ein bisschen besser werden, da freu ich mich drauf. Dir liebe Grüße und weiterhin viel Kraft Nadja und die Probe :flower:

hallo nadja, da hatte ich es hier angekündigt und hab dann doch glatt deine erste woche verpennt! :oops: entschuldige bitte :oops: dafür heute: schnapszahl!!! [size=2][color=red]11 tage!!![/color][/size] :fireworks: super! :fireworksblue: toll gemacht!! du kannst sooooooooo stolz auf dich sein! weiter so, liebe nadja :penguin: :smileumarmung: und danke für deine glückwünsche :)

hallo nadja, danke für deine liebe nachricht! habe mir erlaubt, dich im zitate-thread zu zitieren, ich hoffe du hast nix dagegen. hat mir grad irgendwie so gut gefallen :). ich muß das mal öfter machen, immer bekommt man hier von euch so tolle ermutigende sachen geschrieben, das muß doch irgendwo für die nachrückenden generationen verewigt werden :lol: super, dass du schon 6 tage rauchfrei bist :) morgen feiern wir dann deine erste woche :D ich pack schonmal die tanzschuhe und den ghettoblaster aus :wink: :taenzerin:

Guten Morgen Nadja, bleib schön dran!!! Wenn Du die Kippen aus deinem Leben verbannen willst, dann schaffst Du das auch.- Und wenn Du für Dich Deinen guten Grund hast, dass können ja die beiden Töchterchen sein. Mach Dir das ganz bewußt und sicher was Du willst. Lieben Gruß und einen guten Tag Dir, immer schön Stück für Stück schauen und jeden Tag, nicht die ganze Strecke, nicht zuviel vornehmen, Mine

Hallo Janina, vielen Dank für die nette Begrüßung. Die letzte Nacht war schon besser, ich hoffe, dass der Tag, an dem meine Gedanken nicht mehr ständig um Zigaretten kreisen, bald kommt. Belohnt habe ich mich gestern schon mit teuren Konzertkarten, das Geld dafür spare ich ja jetzt ein und bis zum Konzert habe ich es zusammen. Dir auch einen schönen, rauchfreien Tag und viele Grüße Nadja

hallo nadja :D herzlich willkommen hier bei uns im forum! setz dich und nimm dir nen keks...:kaffeedonout::kaputtlachsmile: schön, dass du jetzt rauchfrei bist und nicht nur für andere, sondern diesmal für dich selbst! du scheinst aber eine tolle tochter zu haben ;) und ja,. es wird besser, das kann ich dir versichern! für die nächte haben mir baldriankapseln gut geholfen, vielleicht hilft es dir ja auch? wünsche dir einen schönen rauchfreien tag. wie lange bist du denn jetzt schon rauchfrei? vergiß nicht, dich immer schön zu belohnen und dir auf die schulter zu klopfen für das, was du schon erreicht hast :D wir hier im forum feiern gerne mit :balloonsheart: liebe grüße, janina