Der Neue..

Hi Wolfgang, schön, dass es gut läuft :) Ich bin auch sicher, DU SCHAFFST DAS!! Auch auf der Arbeit. Wird vielleicht erstmal ne Umstellung, aber du hast ja schon geschrieben, dass dir bisher nicht wirklich etwas fehlt, vielleicht geht's dir auf der Arbeit ja genauso! LG, Ela

Update Tag 6 ... Läuft nochimmer gut.. den inhalator verwende ich auch schon seltener als am anfang... wiegesagt schwieriger wirds wohl ab montag wenn ich wieder arbeiten gehe.. aber hat auch vorteile.. hab ich mehr zu tun

Natürlich schaffst du das, Wolfgang. :D In zwei Wochen wird dich der ganze Müll um den Nicolord gar nicht mehr interessieren. *g* Aber nicht vom Inhalator abhängig werden, gell? =) Heute ist dein 6. Tag, wenn ich richtig geschaut habe. Mensch, geilo und das so absolut problemlos. Du bist einer der wenigen Marathonläufer unter uns, die so gar keine Probleme mit dem Aufhören zu haben scheinen. Freue dich, dass es so einfach ist und vergiss darüber hinaus bitte nie, dass es beim nächsten Mal nicht so einfach sein muss und wir am besten nie wieder einen Zug nehmen. Gruß Steff

und schonwieder fast ein tag rum... langsam rede ich mir nicht nur ein das ich es schaffe, sondern glaube es auch .. :)

[quote="natifo"] Glückwunsch, Wolfgang :) Klappt ja prima bei dir! Ich habe auch mitten am Tag aufgehört. War morgens noch beim Arzt wegen meiner Mandelentzündung, hatte mir auch schon Nikotinpflaster besorgt und dann stand von einem Moment zum anderen fest: Jetzt genau ist der Augenblick...jezt muss es sein. Und ich hab's nicht bereut :D Ich wünsche dir weiter viel Erfolg! LG Nati [/quote] war bei mir eigentlich genauso.. naja bis auf die mandelentzündung (zum glück) :) Mittlerweile rauchfreie Zeit 4 Tage und 5 Stunden.. ohne das mir wirklich etwas fehlt.. Die nächste grosse Hürde wird wohl sein das ich ab kommendem Montag wieder zu arbeiten beginne.. Aber das werd ich auch noch hinbekommen.. (hoffentlich)...

Glückwunsch, Wolfgang :) Klappt ja prima bei dir! Ich habe auch mitten am Tag aufgehört. War morgens noch beim Arzt wegen meiner Mandelentzündung, hatte mir auch schon Nikotinpflaster besorgt und dann stand von einem Moment zum anderen fest: Jetzt genau ist der Augenblick...jezt muss es sein. Und ich hab's nicht bereut :D Ich wünsche dir weiter viel Erfolg! LG Nati

[quote="Raeucherware"] Was hast du dir denn geholt? Kaugummis? [/quote] nö ich hab mich wiegesagt nach rücksprache mit meinem apotheker & meiner mutter (die damit erfolg hatte) für den inhalator entschieden... wie war noch gleich diese slogan für ein shampoo? sauteuer aber es wirkt :) ____________ Hab mir heute ein Mittagessen beim Griechen gegönnt... im nichtraucherbereich natürlich :) Ansonsten nix neues.. bin immernoch entschlossen & motiviert..

Was hast du dir denn geholt? Kaugummis? Ja, Belohnungen sind wichtig. Grad in der Anfangszeit. Wichtig ist auch, dass man es bewusst als Belohnung ansieht. Ich wünsch dir einen schönen Tag! Steff

soo.. der erste komplett rauchfreie werktag... okok freitag ja auch fast den ganzen tag.. aber trotzdem.. ich glaub ich muss heute die 17Euro die ich wohl schon gespart habe (stimmt zwar so nicht weil das zeug das man sich zur unterstützung zulegt auch nicht gratis ist) für irgendetwas nettes ausgeben..

Update: Alles gut.. müde... bis morgen :)

Hallo Wolfgang, weiter so, du bist auf dem richtigen Weg!!!!!! Du schaffst das!!!! LG von der moja die jetzt auch schon 16 Stunden nicht geraucht hat:oops:

guten morgen ;) wow hab gerade 11 stunden geschlafen .. muss erstmal munter werden ... danke für eure unterstützung :)