der tägliche kampf geht irgend wann vorbei?

Nun bin ich schon 4 tage rauchfrei und entdecke meinen vielen Sport völlig neu, bin da wie ein kleiner junge- rennen laufen alles voll cool. Ich bekomme immer Luft, keine Brustkorb schmerzen und der Körper sagt nicht gleich ooohhhh Sport strengt voll an. Der Kopf wollte immer nur der Körper nicht. Den ersten tag habe ich es fast nicht mit bekommen keine zu rauchen, hatte ausreichend zu tun. Nur eine Situation war etwas schwer, als ich auf einen wichtigen Anruf gewartet habe. Der zweite tag ging so, hatte nicht so viel zu tun. Da kam öfters mal im Kopf, so eine rauchen und dann geht's weiter. Oh Oh war ein bissel Kampf: nein jetzt nicht, was kann ich naschen, was kann ich leckeres trinken und und und Bis heute täglich etwas Sport und ab und zu jetzt rauchen ..... wie bei zweiten tag. Kämpfen kämpfen kämpfen, ich will nicht wieder rauchen, der Sport ist cool rennen fetzt

Ich stell mich mal kurz vor: bin Trainer seit 13 Jahren und habe aus persönl. und familiären gründen mich entschieden mit dem rauchen endgültig auf zu hören. Vor 2jahren wollte ich schon mal, aber war leider kein tag rauchfrei. Habe vor 24 Jahren angefangen, durch einen stärke Test unter Kids. Tolle Sache, hätte ich das damals gewusst das es so schwer ist auf zu hören und so schlecht für meinen Körper ist. Gut alle haben immer zu mir gesagt: als Sportler rauchen, ein Trainer der raucht, du solltest auf hören, waren immer nur vorwürfe vorwürfe vorwürfe und das ist keine Motivation sich überhaupt mit dem Thema zu beschäftigten. Bei meiner Vorbereitung konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, meinen Alltag ohne kippte zu bewältigen.