Der Teufel kommt am Abend

Juhuuu Scoooter, :medal: [size=2][b]90 TAGE + 2[/b][/size] :medal: das was Du durchmachst kenne ich auch - ich dachte: wann hört das endlich auf mit den Wackel-Tagen?:cry::bang: Bei mir wurde es besser, als ich mich um die Seele noch einmal intensiv gekümmert habe. Ich habe im Rahmen einer Studie zum Symptom Depression meine Biographie durchgearbeitet und danach war das Verlangen plötzlich weg. Auch die Schlaflosigkeit.? :P Warum auch immer....:P Nicht mal die Karnevalsfeier am Samstag konnte mich zum Wanken bringen.:P Nun kann nicht jeder an einer Studie teilnehmen, vielleicht gibt es aber eine andere Möglichkeit für Dich in Deinem Seelengarten aufzuräumen?:roll: Den ewigen Kreislauf Aufhören Rückfall wieder Aufhören, den brauchen wir ja nun wirklich nicht mehr. Und Sport Spor Sport - hilft die Spannung zu vermindern.:bang: Allles wird gut Du wirst sehen - wir sind oben wir bleiben oben Liebe Grüße vom Schlumpfinchen:smileumarmung:

Hallo liebe Julia und liebe Andrea, vielen Dank für eure lieben Glückwünsche und die lieben Worte und Durchhalteparolen. Ja, ich werde durchhalten aber im Moment ist es sauschwer und irgendwo habe ich auch gelesen, dass es gerade die Jubiläen in sich haben und man genau dann höllisch aufpassen muss. Nun, genau dies spüre ich gerade am eigenen Leib. Nur leider greifen die Strategien vom Anfang nicht so richtig. Am Anfang konnte ich besser mit dem Suchtdruck umgehen und ihm die Stirn mit Vernunft bieten. . Andrea, du fragst, welche Gedanken mir durch den Kopf gehen. Ich glaube, mein Problem jetzt besteht darin, dass mir eben keine Gedanken durch den Kopf gehen. Der Kopf ist leer und die Vernunft hat sich verabschiedet. So bleibt mir im Moment nichts anderes übrig, als es stur auszusitzen. Und mit Aussitzen meine ich dies im wahrsten Sinne des Wortes. Ich sitze einfach nur da und warte darauf, dass es vorbei geht. Ein kleiner hauchdünner Faden hält mich zurück und verhindert, dass ich zur Tanke laufe. Aber da ja alle schwören, dass es wieder besser wird, will ich dies mal glauben und mich daran festhalten. Und ich weiß eigentlich ganz genau, dass ich, vielleicht schon morgen, heilfroh sein werde, dass ich durchgehalten habe. Wir alle wissen ja, wie schwer es ist, diese Sucht zu überwinden. Macht es gut für heute. LG Uli

Liebe Uli, schön von dir zu lesen!!! Ach Mensch lass dich :smileumarmung: - halte durch, es geht wieder vorbei!!! Das hat evt. etwas mit der Nornikotinphase zu tun. Alle Strategien vom Anfang sind hier jetzt wieder gefragt. Bleib am Ball!! Ich schicke dir viel Kraft und Durchhaltewille. Und die paar Pfunde packen wir im Anschluss an. Genieße die Sonnenstrahlen :sun: und mach einen langen Spaziergang, das hilft bestimmt. Aber nun will ich noch ein Tag zu Spät :oops: Gratulieren [color=red][size=2]90 Tage [/size][/color] :fireworks::fireworksblue: sind geschafft das ist eine stolze Leistung, sei Froh und steigere die Tage weiter. sei lieb Gegrüßt Julia

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Banya, vielen Dank für deine lieben Worte. Du bist immer hier unterwegs und spendest Trost, dabei bist du selbst so tapfer, weil du doch auch immer kämpfen musst und viel aushalten musst. Ich habe schon oft gedacht, wie macht sie das bloß. Ich hoffe, es geht die ein wenig besser und wünsche dir einen schönen, sonnigen Sonntag. LG Uli

Glückwunsch zu [color=orange][size=2]90 Tagen Rauchfreiheit[/size][/color]! :flowerorange::flower::flowerorange:

Hallo ihr Lieben, vielen Dank für eure lieben Worte, Glückwünsche und Aufmunterung. Es sollte natürlich keine Frage sein, dass ich durchhalte aber zur Zeit bin ich ganz schön wackelig. Nur, meine Ehe möchte ich jedoch auf keinen Fall aufs Spiel setzen. Und wir würden eine echte Krise kriegen, wenn ich jetzt umfallen würde. Mein Mann ist es ganz schön leid, dieses ewige Hin und Her und ich bin es ja eigentlich auch leid. Also Augen zu und durch. @ssilvia: Ich glaube, dass mir gerade die Selbstverständlichkeit des Nichtrauchens fehlt und nicht, dass es für mich schon selbstverständlich ist. Wenn es selbstverständlich wäre, dann müsste ich ja jetzt nicht so kämpfen oder doch?? Ich finde es sehr schwer, dass man nach so langer Zeit in einigen Phasen immer noch soviel Kraft aufbringen muss. Kraft, die ich dann auch erst einmal mühselig aufbauen muss. Das führt dann auch schon mal dazu, dass ich die Sucht verlagere und nicht die Vernunft besitze die Finger von den Süssigkeiten zu lassen. Wenn dies zu lange dauert, ändert sich die Figur auf unschöne Art und Weise. Dies führt dann unweigerlich zu weiterer schlechter Laune. Ein kleiner Teufelskreis entsteht. Wenn ich gewußt hätte wie schwer es ist, sich das Rauchen abzugewöhnen, hätte ich nie im Leben damit angefangen. Ha ha. Du musst zugeben, der Satz ist besonders intelligent nicht wahr??? Nun ja genug gejammert. 90 Tage, super Leistung. Hipp Hipp Hurra. @Asilida: Dank für deinen Ansporn und deine lieben Glückwünsche. Dir wünsche ich viel Kraft, gutes Gelingen und wenig Schmacht. Euch allen einen schönen Sonntag

[color=green]Hallo scooter! Ich beglückwünsche dich zu 90 Tagen Rauchfreiheit! Sehr hart was du nach so langer Zeit nochmal durchleben musst. Scheiss Sucht! Klasse dass du durchhälst, jetzt geht es trotz Suchtteufel stramm auf den 100. Tag zu. Du schaffst das![/color] :medallion:

Hallo Meikel, meine Wahrnehmung ist, dass sich hier im Forum um Weihnachten und Silvester herum, ein ganz anderes Publikum bewegt hat und sich dies ab Januar schlagartig geändert hat. Es fehlen viele Mitstreiter, deren Beiträge ich immer wieder gerne gelesen habe und darunter sind auch einige Lotsen, die, in meinen Augen, in letzter Zeit nicht mehr so präsent sind. Damit warst du jetzt gerade nicht angesprochen. Ich finde, dass sich nun hier eine ganz andere Truppe bewegt und mir macht der Austausch seitdem nicht mehr soviel Spass. Zu deiner Frage zu meinen Fortschritten, musste ich erst einmal gut nachdenken und leider, ist mir keine befriedigende Antwort eingefallen. Im Moment habe ich einfach nur das Gefühl, dass ich seit 3 Monaten damit beschäftigt bin, nicht zu rauchen. Zur Zeit bedeutet dies für mich eine erhebliche Anstrengung und ich muss mir Mühe geben, mich daran zu erinnern, warum ich aufgehört habe. Wo ist meine Motivation geblieben. Sie hat sich versteckt und ich muss sie finden. Mein Kopf ist leer und ich fühle mich ein bisschen stumpf. Vergessen ist die Phase, Anfang des Jahres, wo es mir so gut ging und ich so glücklich war, nicht mehr zu rauchen. Irgendwie habe ich den Eindruck, ich fange von vorne an, obwohl ich nicht geraucht habe. Es fühlt sich an, wie ein Rückfall, obwohl ich keinen Rückfall hatte. Wenn ich mir durchlese, was ich geschrieben habe, erkenne ich, wie perfide diese Sucht ist und eine leichte Verzweiflung macht sich in mir breit. Es ist ein langer Weg und ich werde ihn zu Ende gehen in dem Wissen, dass diese Phase auch wieder vorbei geht und die nächste gute Phase nur auf mich wartet. Für heute wünsche ich noch einen schönen Sonntag. LG Scooter

Hallo scooter, eines meiner Grundprinzipien in der Mitarbeit als Lotse ist, mittel- und langfristig den Mitstreitern das Gefühl zu geben, da zu sein, ansprechbar zu bleiben. Auch wenn du von mir manchmal weniger liest, kannst du gewiss sein, dass ich lese, registriere, aber mich eben nicht befleissigt sehe, immer meinen "Senf" dazu geben zu müssen. Die Schilderung deiner akuten Situation trifft auch mich. Zeigt sie doch einmal mehr, wie perfide diese eingefrästen Suchtstrukturen arbeiten. Verliere deine Ziele, deine Motivation bitte nicht aus den Augen. Welche großen Fortschritte hast du schon erreichen können, in fast 3 Monaten? Einen schönen Samstagabend, dir & allen Anderen. Meikel

Liebe Andrea oh ja ich lebe noch. Aber stell dir vor nach so langer Zeit stecke ich heute in der Krise. Attacke Attacke. Es ist nicht zu fassen. Nun sonst geht es mir gut und ich hoffe sehr, dass es dir auch gut geht. Auch von dir und einigen anderen Lotsen lese ich nicht mehr oft??? Ab und an werde ich mich jedoch wieder melden. LG. Uli

Beitrag von gelöschtem User