Der Teufel kommt am Abend

Danke Julia. Unsere gegenseitigen Nachrichten haben sich gerade überschnitten. Witzig. Deswegen weißt du es vielleicht schon. Ich habe schlechte Laune. Aber du hast recht, ich werde mich belohnen, ich muss nur noch überlegen wie. LG Uli

[b]Liebe Uli, :balloonmix:[size=2][color=red]10 Tage[/color] [/size]:balloonmix: sind geschafft. Da kannst du stolz sein. Belohn dich heute mal schön. LG Julia [/b]

Hallo ihr Lieben, oh ja, ich bin noch da. Da ich gerade dabei bin mein Leben umzukrempeln, habe ich nicht soviel Zeit zum Schreiben. Na ja und was soll ich sagen, immer noch rauchfrei. Zwar mit vielen auf und abs aber es geht. Der körperliche Entzug ist, glaube ich, vorbei. Der psychische Entzug dauert noch aber das ist wohl normal nach, ich gestehe, 43 Jahren:oops: Die große Erleichterung für mich ist, dass man nicht mehr etwas tun muss, was man ja eigentlich gar nicht tun will jedoch tun muss weil die Sucht es befiehlt. Hört sich gut an wa? Im Forum war ja letztens das Thema. Raucher und Nichtraucher und wieviel Rücksicht kann man erwarten. Und ich glaube da liegt der Hase im Pfeffer. Keine Gnade für den Nichtraucher, da der Raucher ja nicht anders kann. Deswegen wird er alles ausblenden und wenn die Erlaubnis zu rauchen da ist, wird er rauchen. Oh einige Raucher haben sicher ein schlechtes Gewissen den Nichtrauchern gegenüber aber auch das lässt sich wunderbar ausblenden. Was ich allerdings überhaupt nicht leiden kann, sind die Raucher, die es abstreiten, dass das Rauchen schädlich ist. Dann hört man immer so ein dummes Rauchergeschwätz. Stell dich nicht so an, so schlimm ist das doch gar nicht. Es sind so viele Schadstoffe in der Luft, da wird ja so ein bisschen Rauch auch nicht schaden. Solche Sätze machen mich wirklich fertig. Das sind dann die Leute, die auch in der Gegenwart von Kindern rauchen. Geht gar nicht. Elli schrieb zuletzt einmal, dass sie sich geärgert hat weil jemand die Nikotinsucht mit ihrer Schokoladenscuht verglichen hat. Ich glaube der Ärger von Elli liegt woanders. Kein Nichtraucher oder jemand, der überhaupt noch nie von einer Sucht heimgesucht worden ist, kann sich vorstellen, wie schwer es ist, einen Entzug, körperlich wie seelisch, durchzustehen. Und deswegen werden sie unseren Kampf auch nur eingeschränkt anerkennen. Und ich glaube, darüber ärgern wir uns. Na dann, jetzt habe ich sicher genug schwadroniert. Muss jetzt zum Arbeitsamt:roll: Liebe Biene. Danke es geht mir gut. Lieb, dass du an mich denkst. Liebe Andrea. Es geht mir gut und ich hoffe, dir geht es auch gut. Radeln in der Stadt geht bei mir fast gar nicht. Wie du richtig vermutest, höre ich den Verkehr nicht richtig und das macht mich dann sehr unsicher. Außerdem habe ich Probleme mit dem Gleichgewichtssinn. Aber hier in Berlin kannst du sehr schön radeln, ohne durch die Stadt fahren zu müssen. Das machen wir im Frühjahr und Herbst dann auch gerne. Für heute wünsche ich allen einen schönen Mittwoch. LG Uli

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Julia, bei mir ist alles in Ordnung. Ich hatte nur wenig Zeit zum Schreiben. Ich melde mich bald. Vielen Dank für dein Kümmern. LG Uli

Hallo Uli, wollte mal schauen ob alles OK ist bei dir? LG Julia

Liebe Uli, Na dafür sind die „alten“ doch auch da, (nicht nur) um den jungen Hüpfern ein wenig zu unterstützen. Jeder so wie er es möchte und ihm liegt. Ich habe in den ersten Tagen/Wochen jede Menge (3-4 Tüten) zuckerfreie Bonbons gegessen. (Man beachte das Kleingedruckte auf der Packung). Ansonsten bin ich jeden Tag eine Stunde im Wald gewesen. Walken, Spazieren, Crosstrainer etc. Bei der Ernährung habe ich drauf geachtet, dass ich nicht mehr oder anders esse als vorher. Abends gab es wohl Fasten Tee 2 Tassen und keine zuckerhaltigen Getränke mehr. Und du schaffst das auch Schönen Adventsonntag LG Julia :weihnachtskerze:

Hallo Uli, also, dass du beim Arzt so behandelt wirst ist wirklich nicht schön. Ich finde, du beschreibst auch sehr schön, warum du dann zur Zigarette gegriffen hast und welche Leere da jetzt zu füllen ist. Du hast das doch jetzt erst mal gut gemeistert. Ich denke, es geht nur so, Schritt für Schritt. Arbeite weiter an Dir und gib' nicht auf! Mir geht es leider sehr schlecht zur Zeit. Ich leide seit drei Tagen unter entsetzlichen Rückenschmerzen und kann deswegen nicht schlafen. Vorgestern war ich mit Schmerzmitteln arbeiten und gestern bin ich zu Hause geblieben. Ich weiß nicht, ist es wegen dem Stress auf der Arbeit oder liegt es tatsächlich, daran, dass ich nicht mehr rauche? Ich weiß, das hört sich verrückt an, aber ich habe seit Jahren nicht mehr solche Schmerzen und ich hab den Eindruck, dass jetzt, ohne meinen kleinen Freund, sich mein Inneres nach außen kehrt und irgendwie durch meinen Rücken geht. Heute ist mein freier Tag und ich war schon ganz früh ins Hallenbad zum schwimmen. Leider sind meine Schmerzen jetzt noch massiver. Meine Nachbarn versorgen mich mit Schmerzgel und ich habe wieder ein Schmerzmittel genommen. Bei meiner Familie und Freunden stoße ich auf komplettes Unverständnis und es kommt nur der Satz: ja was machst du denn jetzt? Was soll ich denn machen? Ich wünsche mir eigentlich nur Mitgefühl. Am Montag und die ganze nächste Woche muss ich auf jeden Fall arbeiten gehen, da ich da unabkömmlich bin. Eins steht aber für mich fest: ich werde mir keine Zigaretten besorgen, ich will jetzt einfach keinen Rückfall. Hoffe, es geht dir besser LG Ellilein

Beitrag von gelöschtem User

Hey Scooter, Na das hast du gut gemacht. Erst bist du dem Stinker weg gelaufen und dann hast du dich selber verwöhnt - richtig so. Na und über Ärzte, nicht aufregen. Vielleicht hatte er einen schlechten Tag. Aber du hast schon Recht, dass das unverschämt ist. Evtl. könntest du ihm dies ja das nächste Mal sagen. Habe ich auch schon mal bei einem Doc gemacht. Und weißt du was, du kannst Stolz sein - du bist Rauchfrei geblieben. wünsche dir ein schönes entspanntes Wochenende. LG Julia

Hallo guten Morgen zusammen, erst einmal vorweg, es geht mir gut, zumindest heute. Es ist jeden Tag ein bisschen anders und es kommen jeden Tag Situationen hinzu, die wir ohne Zigarette schaffen müssen. Ich bin also mitten im Lernprozess. Gestern war es dann auch kurze Zeit ziemlich kritisch. Zuerst hat mich mein Ohrenarzt unsanft abgewimmelt, weil er anscheinend sauer war, dass ich mich nicht operieren lassen will. Er will mir unbedingt Implantate einsetzen, weil er glaubt, dass ich dann besser hören würde. Ich möchte aber noch warten. Da hat er mich einfach sitzen lassen und ist zum nächsten Patienten. Dies finde ich sehr beleidigend. Da hatte ich schon ein Problem. Ich bin dann zum nächsten Arzt, einem Orthopäden, zur Blutabnahme. Da wurde ich dann erst einmal von der Arzthelferin zusammen gepfiffen, weil ich nachfragen musste, da ich sie nicht gleich verstanden habe. Nun das passiert mir ja nun ständig. Also einmal, dass ich nachfragen muss und zum anderen, dass ich deswegen zusammen gepfiffen werde. Dies sind dann so die typischen Situationen, wo ich sonst zur Zigarette gegriffen habe. Aber nu geht das ja nicht. Es sind die seelischen Verletzungen, die ich nur ganz schwer aushalte. Ich habe gedacht, was machst du jetzt? Erst mal bin ich gelaufen und habe versucht, mich zu beruhigen. Ich habe mich überredet, nachzudenken und mich mit der Situation auseinander zu setzen. Es hat geklappt, ich bin weiter gelaufen und habe versucht, die negativen Gefühle auszuhalten. Oh na ja und dann habe ich mir überlegt, dass ich mir etwas Gutes gönne. Ich bin dann beim nächsten Bäcker rein und habe mir ein leckeres Baguette geholt. Aber irgendwie fehlte noch was. So ganz war ich noch nicht zufrieden. Okay also bin ich zum Douglas. Obwohl, eigentlich bin ich nicht der Douglas Typ, ich bin eher so der DM Typ. Aber, ich hatte noch einen Gutschein, den habe ich zum Geburtstag bekommen. Oh habe ich gedacht, den haust du jetzt auf den Kopf. Das habe ich gemacht und dann war Ruh. Ich bin dann heim und hatte einen gemütlichen Nachmittag. Und so geht es jeden Tag aufs Neue. Thanks God its Friday. Ein schönes Wochenende. LG Uli

Lieber Scooter, Du bist auf genau dem richtigen Weg - Die Gedanken und Gefühle, die in uns kreisen, wollen ernst genommen und verarbeitet werden. Die Verdrängungszigarrette fehlt mir heute auch fast wie am ersten Tag. Also ich denke, wir müssen durch verschiedenen Situationen durch die uns aufwühlen und uns neue Bewältigungsstrategien ausdenken. Danach werden wir nicht nur Exraucher sein, sondern auch bewusster und klarer durchs Leben gehen. Bleib :bang::bang::bang::bang: Wir schaffen das auch wenn der Weg manchmal schwierig ist. Liebe Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung: PS: Wir fahren Samstag in Urlaub und ich muss noch packen.....und mich beruhigen