Die Entscheidung- Tag X rückt näher

Liebe Lupa, hab so lange schon nichts mehr von dir gehört. Ich hoffe dass dich nur der Alltag wieder etwas im Griff hat und nicht :evil: Bei mir geht es z.Zt. mal auf und mal ab. Aber so ist es eben und nun heißt es: keine Gefühle mehr umnebeln sondern eben aushalten ohne die Zuflucht Rauchen. Nicht immer einfach, aber irgendwie geht es. Ich freu mich total darüber :) Lass doch mal wieder was von dir hören, würde mich sehr freuen. Liebe Grüße Hanna

Hallo zusammen, danke für eure lieben Antworten und die Unterstützung. Bin zwar froh, mit dem rauchen aufgehört zu haben und natürlich auch stolz auf mich... aber... zufrieden bin ich mit mir nicht. Ich weiß, dass ich nen Hang zum Übergewicht habe, aber.,..... mensch das ist nicht fair.... :cry::cry::cry: Ich will nicht mehr so viele Kilos haben, wie ich mal hatte, das habe ich mir geschworen und daher kann ich mich auch nicht richtig über das nicht mehr rauchen freuen... und mein Mann bekommt es halt ab, wenn ich Shit-Laune habe, und die habe ich derzeit mehr als es gut tut. Bin eigentlich nicht eitel und sooo achte ich auch nicht auf mein Äußeres, gehe auch ungeschminkt aus dem Haus (sogar viel häufiger als geschminkt) und muss auch nicht jede Woche shoppen gehen, aber ich war wirklich stolz, als ich so viel abgenommen hatte und jetzt .... naja... heulen bringts ja auch nicht... also :radfahren::radfahren::radfahren::tennis::tennis::tennis: und keine :birthdaycake: mehr

@Storno: naja, bei Zunehm-Schokolode bin ich kurzfristig glücklich und später unglücklich und bei Glücklichmach-Schokolade bin ich gleichmäßig glücklich, zumindest bis zum nächsten Zahnarzt-Kontrolltermin... lg baki

huhu lupa, schön wieder von dir zu hören! :smileumarmung: toll machst du das, uns gleich zwei anlässe zum feiern nacheinander zu geben ^^ :fireworks: :crown: :medallion: zu den thema gewicht kann ich leider nicht viel beisteuern :oops: außer dass ich hoffe, du bist trotzdem zufrieden mit dir, denn liebe lupa, du bist einfach toll und ziemlich knorke ;) in einem von mir hier viel zitierten buch (andreas jopp) wird eine eiweißreiche und kohlenhydratarme kost empfohlen und auch sonst recht detailliert auf das thema gewicht und ernährung eingegangen. vielleicht findest du ja dort etwas hilfreiches? liebe baki was ist denn der unterschied zwischen zunehm- und glücklichmach-schokolade??? :penguin:

LittleLupa, schon wieder mal eine Gratulation verpasst -aber ich finde Schnapszahlen auch super zum Feiern! :cocktailzumfeiern:[size=2][color=red]22 tolle klare Tage![/color][/size]:cocktailzumfeiern: Toll!:cocktailzumfeiern: Phantastisch!:cocktailzumfeiern: Einmalig!:cocktailzumfeiern: Jaja, das Dilemma mit dem Gewicht...das war jahrelang auch mit ein Grund für mich, lieber nicht aufzuhören. Ich sage mir jetzt: Scheiß drauf, wenn ich es schaffe, vom Rauchen loszukommen, wird es danach ein Klacks sein, abzunehmen. Es stellt sich natürlich die Frage, wann das ist, das 'danach'. Ich schätze mal nach einem Jahr vielleicht? Ja, ich habe das Gefühl, wenn ich es wirklich schaffe, Nichtraucherin zu werden, ist alles andere, was ich noch machen will, ein Fliegendreck. (Gehört das auch zum nicht rauchen, der Größenwahn?) Ich habe seltsamerweise bisher noch nix zugenommen, obwohl ich nicht drauf achte, was ich esse und leider gestehen muß, daß Gemüse zur Zeit nicht grade oben auf meinem Speisezettel steht, an erster Stelle stehen bei mir nach wie vor erfrischende Halsbonbons und Lakritze. Und zunehmend Schokolade. Damit meine ich nicht Zunehm-Schokolade, sondern Glücklichmach-Schokolade. Darauf erstmal einen riesigen leckeren Schokoladekuchen::birthdaycake: Und Sport hab ich leider auch wg. Stress und Zeitmangel auf '0' runtergefahren, aber das will ich demnächst, wenn ich mehr Zeit habe wieder ändern.:radfahren: lg baki

Guten morgen ihr Lieben, nach einer ziemlich langen Forumspause hier mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir. Gleich mal die spannenste Frage vorne weg... ja, ich bin rauchfrei geblieben. und die zweite Frage dann... es geht mir gut. Ohne das Rauchen sogar sehr gut und ich bin positiv wie immer :flowerorange: Der Einstieg in den Alltagswahnsinn hat gut geklappt. Nur war die Tage einfach unfassbar viel zu tun. Bin jeden Abend erst spät nach hause gekommen und da habe ich es kaum geschafft mal wieder hier hinein zu schauen. Gestern ist mein Bruder aus Hamburg gekommen (Nichtraucher) und er hat sich wahnsinnig gefreut, als ich ihm das mit dem Nicht mehr rauchen gesagt habe. Das hat mich dann wieder bestätigt, das es das Richtige ist :) So... nun muss ich aber auch gleich wieder zum Sport. Damit die dazugekommenen Kilos auch wieder verschwinden. Und das ist auch leider der Grund, warum ich derzeit echt häufig angesickt bin (leider bekommt mein Mann es fast immer ab) Habe jetzt schon 5gk zugenommen, obwohl ich der Schoki versuche aus dem Weg zu gehen (es klappt auch meistens. und wenn man nicht, dann nur ein oder zwei Stückchen) Bei Fressattacken esse ich Möhren und Äpfel und ich gehe so regelmäßig zum Sport wie noch nie :( es nervt.. habe in 3 Wochen meine Abschlussfeier und ein Kleid wirds wohl eher nicht :( echt zum heulen (so viel zu ich bin positiv) Und da mir eine meiner Hosen schon nicht mehr passt, sind es auch leider nicht die Kilos, die von Muskeln kommen :cry::cry::cry: naja... werde jetzt trotzdem zum Sport gehen... Hilft ja alles nicht Wünsche euch einen wunderschönen Sonntag der hoffentlich auch endlich sonnig wird :) LG Lupa

Liebe Lupa, juhu, herzlichen Glückwunsch zu [size=2][color=green]3 Wochen Rauchfreiheit![/color][/size] :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):) Freue mich sehr für Dich :fireworks::fireworksblue::birthdaycake::balloons2: Liebe Grüße Hanna

Hallo liebe Lupa, bin wieder da und jupiiiii, weiterhin rauchfrei 8) Ich hoffe, du bist gut durch die ersten drei Tage des Alltagstrott gekommen und es geht dir gut. Bin sehr müde von der langen Autofahrt und gehe heute mal etwas früher ins Bett. Dir noch einen schönen Abend, liebe Grüße Hanna

guten morgen lupa :) hab heute einen möglichst stressfreien arbeitstag, das wünsch ich dir! was bist du denn von beruf? wegen den ferien frag ich. lehrerin? [quote]ps: 16 Riesengrinser.gif 16 Riesengrinser.gif 16 Riesengrinser.gif 16 Riesengrinser.gif 16 Riesengrinser.gif[/quote] toll gemacht! :sun-2: heute werdens 17! :wink: belohn dich heute mit einem :cornet: liebe grüße!

Guten morgen allen zusammen, leider sind die Ferien jetzt wieder vorbei und der Alltagswahnsinn zieht wieder ein :( Jetzt bin ich wirklich mal gespannt, wie es mit dem "Nicht mehr Rauchen" und dem Alltag klappt. Ab heute hat mich der Stress der Arbeitswelt wieder. Aber ich bin mal positiv wie immer und denke nicht, dass :evil: mir zu sehr auf die Nerven gehen wird. Und falls doch, wird er nach allen Regeln der Kunst verdroschen :D Wünsche euch einen tollen Start in die Woche LG Lupa ps: [b][color=red][size=2]16 :riesengrinser:[/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]16 :riesengrinser:[/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]16 :riesengrinser:[/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]16 :riesengrinser:[/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]16 :riesengrinser:[/size][/color][/b]

Hallo zusammen, melde mich zurück, von einem ziemlich anstrengende, aber rauchfreien :D Wochende:riesengrinser: Lg Lupa

Guten morgen ihr Lieben, Joggen war gestern echt gut. Wieder 2 Min schneller (Kleinvieh macht auch Mist). Danach war ich schnell duschen und dann zu nem Koleginnen-Essen. War seeehr nett und alle meine Koleginnen sind NICHTRAUCHER! :evil: hat sich gestern wohl nicht getraut da rein zu gehen und ich war ihn gestern abend los :D Heute wirds noch mal hart. Mein Mann feiert seinen 30.Geb und ich mein Examen. Viele Leute.... Viel Alkohol.... und alles in unserem Garten, wo man rauchen könnte. Au weiha... Außerdem kommt auch noch meine beste Freundin, die ich leider nicht so oft sehe und mit der ich [b]IMMER [/b] geraucht habe... Naja... irgendwann muss ich :evil: ja auch in so einer Situation in den Allerwertesten treten und ihn höflichst aus unserem Garten schmeißen... Lg Lupa Die jetzt für die Party heute abend alles vorbereiten wird :D