Die letzten 4 ...

Hallo, zuerst einmal bin ich sehr dankbar, dass es dieses Programm und das Forum hier gibt. Ich habe schon einige Themen gelesen und finde die Unterstützung aller sehr toll. Ich möchte mich und meine "Rauchergeschichte" mal kurz vorstellen: Ich bin (noch) 39 Jahre alt und komme aus München. Mit dem Rauchen experimentiert habe ich tatsächlich schon extrem früh - in der Grundschule. Regelmäßiger geraucht habe ich dann - wenn ich mich recht erinnere - so mit 14/15 Jahren, nicht konstant aber schon alle paar Tage 2 - 3 Zigaretten. Es durfte ja niemand wissen. :oops: Richtig "losgelegt" habe ich dann mit 19 Jahren, Stress in der Arbeit mit Chefs (Anwälten), die sich nicht leiden konnten - was ich damals nicht erkannt habe - und es an den Mitarbeitern ausgelassen haben. Ich bin nie eine extrem starke Raucherin gewesen (über 15 Zigaretten am Tag habe ich es extrem selten geschafft) aber trotzdem fällt das Aufhören nicht leicht. Ich hatte schon einmal ca. 2 - 3 Jahre aufgehört, nachdem ich eine große Kiefer-OP vor mir hatte und wusste, dass ich dafür Topfit sein muss und danach erst Mal nicht rauchen durfte, hatte ich aufgehört. Danach habe ich dann nicht weitergeraucht und das ging auch einige Zeit gut (ca. drei Jahre - ich bin nicht gut mit Zeiträumen). Ich hatte im Laufe der Zeit noch zwei weitere OPs und konnte mich gut motivieren nicht wieder anzufangen. Tja, ihr wisst ja schon was passiert, ich habe wieder angefangen, nachdem es in der Arbeit wieder drunter und drüber ging. Wenn man es so aufschreibt, er kennt man das Schema ... Arbeit ist wohl nichts für mich ;-). Scherz beiseite. In meiner neuen Arbeit wurde es wieder stressig (ständiger Kolleginnenwechsel und daraus resultierende Unterbesetzung - zuletzt wieder Ärger zwischen den Chefs ...) und ich fing wieder an. Jetzt rauche ich seit ca. 4 Jahren wieder konstant durch (um die 3 - 4 Schachteln in der Woche) und ich pack es nicht mehr. Ich pfeife aus allen Löchern, vor drei Jahren hatte ich eine Thrombose im Bein, es tut mir nicht gut, es stinkt, es kostet ein Heidengeld - ich will nicht mehr. Ein Haufen guter Gründe aufzuhören aber es ist trotzdem nicht leicht. Ich bin aber fest entschlossen nur noch die vier Ziggies aufzurauchen und dann ist Schluss. Also ich hoffe, ich finde hier noch viele tolle Beiträge und Hilfe bei meinem weiteren Weg. Allen Mitstreitern viel Erfolg und liebe Grüße Janet