13.04.2012
20:19 Uhrbearbeitet:
15.04.2012
17:26 Uhr
Hallo liebe Ulla,
in meiner Beschreibung steht, dass man den Samen vorquellen soll.
Also lasse ich den Samen in meinem Joghurt quellen.
Wenn ich den Joghurt gegessen habe, dann trinke ich 2 Gläser Wasser.
Viel trinken ist besonders wichtig, mindestens 2 Liter am Tag.
Ich merke auch schon, dass es mir besser geht.
Verdauung klappt wieder und eine von meinen Hosen bekomme ich schon wieder zu.:wink:
Aber den ganzen Tag möchte ich noch nicht mit der Hose am Schreibtisch sitzen.
Ich nehme aber nur eine Portion am Tag, meine Kollegin nimmt 3-4 Portionen am Tag.
Im Internet habe ich gelesen, dass dadurch auch der Cholesterinspiegel sinkt.
Das wäre natürlich super, Diäten und teure Magarine haben da nämlich nicht geholfen.
Die Tabletten habe ich wegen der Nebenwirkungen abgesetzt.
Ich lasse mich einfach bei der nächsten Kontrolle überraschen.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
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Liebe Grüße Renate