Ein neuer Anfang

Hallo Annegret, ich bin jetzt seit 6 Monaten und drei Wochen rauchfrei. Mein Mann raucht noch, nicht nur er. In meiner Familie rauchen alle. Die erste Zeit war das auch sehr schlimm für mich. Wenn die Sucht sich meldet, die Kippen liegen rum und ständig wird geraucht. Das war nicht immer leicht für mich, aber ich habe es durchgestanden. Ich wünsche Dir, dass Du es auch schaffst. Liebe Grüße und eine gute Nacht. Renate

Renate, da hast du vollkommen recht. Ich wusste nur, ich will endlich aufhören. Weil es heute nicht geklappt hat, versuche ich die Gründe heraus zu finden. Besser spät als nie :wink: Ist für mich auch so eine Methode, meine Gedanken in die richtige Richtung zu bringen. Hab den Nikotin :evil: doch arg unterschätzt. Wie lange bist du denn schon rauchfrei? Raucht dein Mann eigentlich weiter? LG Annegret

[img]http://img22.dreamies.de/img/925/b/sxvjlhpepif.jpg[/img] Hab ich gerade gefunden. Die macht der Gedanken! Wie sind zwar noch nicht ein paar Jahre rauchfrei, aber wir machen wenigstens einen Anfang. Stellen uns dem Nikotin :evil: Andere machen nicht mal das. Was für Gedanken können uns helfen? Welche Gedanken schaden nur? LG Annegret

Hallo Annegret, vielleicht hättest Du schon vor dem Ausstieg die Gründe dafür klären sollen. Mich hat einfach das viele Geld geärgert, dass ich für meine Zigaretten ausgegeben habe. Dann der Stress, wenn ich Urlaub gebucht habe. Ich brauchte ja immer eine Wohnug mit überdachtem Balkon oder Terrasse, damit ich auch bei Regen rauchen kann. Da wäre doch im letzten Jahr fast der Urlaub ins Wasser gefallen. Gesundheitlich ging es mir auch gut, Raucherhusten hatte ich auch nicht. Mein Mann kann bis heute nicht verstehen, dass er jeden morgen ewig abhusten muss und ich brauchte das nie. Trotzdem wurde bei mir, wenn auch zufällig, ein leichtes Lungenemphysem festgestellt, obwohl ich mich immer super gefühlt habe. Das war dann auch ein Grund nicht wieder anzufangen. In meiner Umgebung rauchen alle, das hat den Ausstieg nicht gerade leicht gemacht. Aber ich wollte es einfach schaffen und ich habe jetzt schon ziemlich lange durchgehalten. Du warst schon mal rauchfrei und Du kannst es wieder schaffen. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen für Deinen Ausstieg. Liebe Grüße Renate

Linda, Tag drei...einfach super, finde ich. Wünschte ich wäre schon sooooo weit!!! Schau bloß nicht zurück!!! Du bist bei Tag drei und das ist Fakt, Basta!!! Der Rest kommt auch noch, bestimmt! LG Annegret

Genau, Linda, das Gefühl möchte ich wieder haben. Diese Freiheit nicht mehr abhängig zu sein. An einer Sache dran zu bleiben und sich nicht ständig unterbrechen müssen, weil der Nikotin :evil: am schreien ist. Darum werde ich es morgen wieder neu versuchen!!!! Und du, wie weit bist du? LG Annegret (jafia)

Linda, ich hab mich einfach nur super gefühlt!!! Hatte mehr Zeit, war stolz wenn ich andere Raucher sah. Ich dachte mir, so blöde bist nie mehr. Tja, falsch gedacht. Der Stolz ist dahin! Angefangen hab ich wieder als ich bei Rauchern war. Schien so gemütlich und ich dachte mir, die EINE kann ja nichts schaden. Tja, wieder falsch gedacht!!! LG jafia

Hi Jafia, die wichtigsten Gründe hast Du doch schon genannt. Jeder hat andere Gründe. Bei mir ist es die Gesundheit und das Geld und ich möchte Vorbild sein für mein Kind und durchhalten, was ich mir vorgenommen habe, auch wenn das schwer ist. Du machst das schon richtig. Du setzt Dich damit auseinander und auch das lenkt vom rauchen ab. LG Anja

Mir geht so gerade die Frage durch den Kopf: Warum will ich aufhören? Tue ich es für mich oder die Anderen? Meine Kids rauchen nicht! Meine Freundin raucht nicht! Partner hab ich nicht, der rauchen könnte. Auch im Freundeskreis sind keine Raucher! Als ich vor 1 1/2 Jahren zwei Jahre nicht geraucht habe, hat es mich unheimlich geeckelt wenn Raucher zu Besuch kamen, und die so nach Nikotin stanken. Ich rauche immer bei offenem Fenster, und die Klamotten die ich an habe, zieh ich nur Zuhause an. Ich rauche auch nur in der Küche. Mag den Gestank in der Wohnung nicht haben. Also den Gestank will ich definitiv nicht! Welche Gründe könnte ich noch aufschreiben, warum ich für mich nicht rauchen will? Die Gesundheit? Habe Gott sei dank noch keine gesundheitlichen Probleme. Nicht mal Husten. Wird aber bestimmt bald kommen, wenn ich nicht bald die Kurve kriege. Die Finanzen? Sehr starkes Argument! Habt ihr vielleicht noch einen Grund warum ich für mich nicht rauchen sollte? LG Jafia

[quote="Koenigskind"] Liebe Jafia, nein, man wird dich natürlich nicht rausschmeißen. Hast du nicht gelesen, wie viele am Anfang gescheitert sind? Ich gehöre schließlich auch dazu. Bleib einfach am Ball. Und schreib ruhig öfter, damit wir wissen, wie es dir geht. Nur wer aufgibt hat schon verloren. Liebe Grüsse Silvia II [/quote] Vielen Dank, liebe Silvia, so ein Zuspruch tut so gut. LG jafia

[quote="smokie36"] Keine Sorge, Jafia, die klicken dich nicht raus, auf keinen Fall! Dann erscheint die Frage "nicht ganz geschafft?", und dann gehts irgendwie weiter, weiß nicht so genau! Aber ist doch auch egal, leg deinen neuen Ausstiegstermin fest und lade dir mal den SWR3-Elch runter, der ist totel süß und zeigt dir alles an, was du schon geschafft hast! Die Tagestipps im Ausstiegs-Programm kannst du dir ja immer wieder ansehen! Viel Erfolg, du bist keine Enttäuschung, du bist "nur" genauso nikotinsüchtig, wie wir alle! Lg. Linda [/quote] Danke, liebe Linda, dass tat jetzt mal richtig gut.

[quote="natifo"] Ich wünsche dir einen guten Morgen, Jafia [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_046.gif[/img][/url] Hattest du eine gute Nacht? Wie ernst ist es dir denn mit dem Rauchen aufhören? Du kennst doch sicher aus dem Fernsehen die Situationen, wenn ein Moderator oder Künstler mit der Laustärke des Beifalls vom Publikum nicht so zufrieden ist.... :D Wie ernst ist es dir, Jafia...? Hab's nicht so richtig gehört :lol: Das geht aber noch ein bisschen lauter und noch überzeugter:!::!::!: Ich wünsche dir einen erfolgreichen Ausstiegstag und vergiss nicht, ihn dick [b][color=red]rot[/color][/b] im Kalender anzukreuzen!! LG Nati Hallo Nati! Mir ist es SEHR ernst damit, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. SEHR, SEHR, SEHR ernst!!! Weiss auch nicht warum es nicht klappt. Könnt echt heulen. Macht mich richtig fertig. Meine Mutter ist vor einem Jahr an Lungenkrebs gestorben, obwohl sie nie geraucht hat. Aber mein Vater hat geraucht, die ganz starken Sachen. Also war sie Passivraucher. Mir stinkt es gewaltig, dass ich süchtig bin. Abhängig von so einem Glimmstengel. Irgendein Schalter in meinem Gehirn ist noch nicht richtig umgelegt. Will den Kampf aber nicht aufgeben. LG Jafia