Endlich frei ab 16.01.2012!! (hoffentlich...)

Hallo, ich muss jetzt mal von einem kleinen Wunder berichten :D Seit ich damals mit dem Rauchen angefangen habe, hieß es für mich immer: Sport ist Mord! Schulsport damals war extrem ätzend und privat habe ich meinen Hintern vielleicht mal alle paar Jährchen nur mühsam erhoben. Dabei war ich als Kind mal so ne Sportskanone... Jedenfalls hat es mich heute ganz spontan gepackt und ich bin im wunderschönen Park um die Ecke ne Runde gelaufen, und es hat sogar richtig Spaß gemacht! Trotz der Kälte, aber dafür bei strahlendem Sonnenschein :) Danach habe ich mir ein schönes, heißes Bad gegönnt. Es macht so einen Spaß, nicht mehr zu rauchen! Die Pflaster nehme ich seit Dienstag auch nicht mehr, und ich merke keine weiteren Entzugserscheinungen. Außer vielleicht, dass ich noch mehr Energie habe ;) Den ersten Streit habe ich auch überstanden. Jetzt habe ich fast schon Angst, dass ich mich zu sicher fühle. Man hört ja oft, dass man sich überschätzt und die Leute, die es anfangs richtig schwer haben, langfristig eher durchhalten. Andererseits ist es ja auch nicht mein erster Versuch, ich spüre einfach, dass diesmal alles anders ist. Außerdem habe ich mir diesen Spruch fest in meinen Kopf gehämmert: [b]NIE NUR EINE!!![/b] Morgen gehe ich das erste Mal wieder was trinken mit einem guten Freund, der schon seit längerer Zeit rauchfrei ist. Ach wird das schön, bei der Kälte nicht erst stundenlang nach ner Raucherbar suchen zu müssen! Viele liebe Grüße, Ela

Beitrag von gelöschtem User

Hallöchen, ich bin endlich wieder zurück im 21. Jahrhundert, yeah 8) In Köln hat man zwar viele Gelegenheiten, ins Internet zu kommen, aber zu Hause keins zu haben ist schon extrem ätzend! Zum Glück geht jetzt alles wieder und ich kann mal wieder in Ruhe schauen, was es hier so neues gibt :)

Beitrag von gelöschtem User

Erstmal vielen herzlichen Dank für eure Glückwünsche!!! :) Bin immer noch eisern dabei und es wird wirklich immer leichter. Allerdings bin ich seit gestern auf einem viel schlimmeren Entzug: Im ganzen Haus bei uns liegt die Internet- und Telefonleitung lahm, ich krieg die KRISE!!! :bang::bang: Bin gerade bei meiner Mama und kann wenigstens mal kurz was schreiben. Ich vermisse das Forum und hoffe, die Sache wird sich bald klären. Bis bald ihr Lieben, Ela

Halo Ela, super, herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img3.dreamies.de/img/114/b/4dh4tgnlm6w.gif[/img][/url] Nur noch kurze Zeit, dann wird es leichter. Ich drücke Dir die Daumen. Liebe Grüße Angela

[b][color=blue]Mööönsch Ela [/color][/b]:lol::lol::lol: [url=http://www.dreamies.de][img]http://img28.dreamies.de/img/891/b/t1wqhtljiqy.gif[/img][/url] [b][color=red][size=2]1 Woche rauchfrei geschafft!!![/size][/color][/b] [b]Super, haste toll gemacht! Glückwunsch und mach weiter so :D[/b] LG Nati

Huhu Ela, es ist schon faszinierend am/im eigenen Leibe mitzuerleben wie ein fest gestecktes Ziel mehr und mehr Gestalt annimmt, wenngleich dieses auch nicht immer ganz unbeschwerlich vonstatten geht, aber DU PACKST DAS! Denk' mal an die Anfänge Deiner Raucherkarriere zurück, hattest Du da Angst vor der ersten Fluppe? War's arg schlimm als Du das Gift einatmetest und es sich in Deinen Lungen breit machte? Nein, nichts dergleichen, nach etwas "Eingewöhnungszeit" war es sogar ein vorgegaukeltes Vergnügen... mit Folgen! Frage Dich jetzt welche Angst Dich beschleicht von diesem Scheiß wieder wegzukommen, was soll Dir passieren??? NICHTS!! Vielmehr solltest Du vor Freude den ganzen Tag hin und her hüpfen weil Du im Begriff bist ihn endlich loszuwerden diesen elenden Stinkkram! Lasse es langsam angehen mit dem Pflasterreduzieren, verliere aber auch nicht aus den Augen daß der Tag kommen wird wo Du ohne diese "Krücke" stehen mußt! Viel Erfolg und bye Klaus ! 8)

Beitrag von gelöschtem User

Soooo... Auch dieser Tag ist nun fast überstanden. Es ist bis jetzt der schwerste Tag: zu kurz geschlafen, viel unterwegs gewesen und seit heute auch schwächere Pflaster. Ich hätte ja erst nicht gedacht, dass die Stärke wirklich so viel Unterschied macht. Ich habe auf jeden Fall viel mehr Verlangen als an den anderen Tagen bisher, aber vielleicht liegt's ja auch nur an der Müdigkeit. Mit dem "psychischen Entzug" komme ich bis jetzt erstaunlich gut zurecht, hätt ich auch nicht gedacht. Insgesamt bin ich wirklich erstaunt, wie schnell und verhältnismäßig leicht meine erste rauchfreie Woche vorbeiging! Dabei hatte ich vorher so viel Angst und nun war's gar nicht so schlimm :) Besonders am Anfang hat mir wirklich das Forum am meisten geholfen! Weil ich wusste, dass ich nicht allein bin, und weil ich mich durch eure Unterstützung und eure Erfahrungen sehr gut vorbereiten konnte und sich mein Wille von Tag zu Tag gefestigt hat. [b]Ganz dickes [/b][color=green][b]DANKESCHÖN!!![/b][/color] Auch wenn ich längst noch nicht übern Berg bin, kann ich Eines jetzt schon sagen: Egal wie oft man es schon versucht hat und gescheitert ist, es lohnt sich immer wieder neu zu starten. Und jeder muss dafür wohl seine eigene Methode finden, doch ohne den ganz festen Entschluss und einen echten Willen geht's nicht! Schönen Abend euch noch und viele liebe Grüße, Ela

Hallo :) JUHUUU, ja, hab die erste Woche geschafft!!!! Lieb, dass ihr an mich denkt :) Ich will heut abend nochmal ausführlicher berichten, muss jetzt gleich schon wieder los. Bis später, Ela

Hallo, hast Du die erste Woche rauchfrei geschafft?´ Grüße Tröte