Endlich geschafft!?

Hi Andy; Das kenne ich auch mit der Unruhe und Gereiztheit. Bei mir ist dies aber Situationsabhängig. Sowie heute Morgen beim Einkaufen. Aber ich denke bald ist es vorbei. Wir schaffen das und halten durch. LG Julia

Beitrag von gelöschtem User

danke julia :D [quote]Da wollen wir auch noch hin und noch weiter. icon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gif[/quote] und das schafft ihr auch, ganz sicher! 8) :quartfoil:

Hi Andy, Herzlichen Glückwunsch, 30 Tage geschafft. :fireworks: Ich habe also noch keins, dieser Bücher gelesen und kann deshalb auch nichts dazu sagen. :-? Hi Storno, Du kannst auch echt Stolz sein, schon über 4 Monate. Da wollen wir auch noch hin und noch weiter. :):):):):):) LG Julia

hallo nella, was ich auch ein gutes buch fand war "der sanfte weg zum nichtrauchen" von vera kaltwasser, da geht es um achtsamkeit. hach, es gibt soooo viele nichtraucher-bücher ;) da kann man echt eine menge geld mit verdienen ;) ich denke das wichtigste beim aufhören sind unterstützung und strategien anwenden (die 4 As) und eine gute motivation, die man sich immer wieder vor augen halten muss. klar, manche situationen sind auch glückssache, aber wenn man die motivation hat [b]und[/b] stur strategien anwendet, [b]und[/b] in den richtigen momenten auf unterstützung von anderen bauen kann, dann hat man gute karten! eine freundin von mir will heute aufhören und ich wünsche ihr soooo sehr, dass es klappt! bin echt dankbar, dass ich bis jetzt durchgehalten habe! tschakka! :wink: :sweatpea:

Beitrag von gelöschtem User

hallo leute, toll, wie ihr das alle macht! :D andy, glückwunsch zu[color=green] [size=2]30 tagen rauchfreiheit!!![/size] [/color] :balloonsheart::birthday::birthdaycake::champballoongift::crown::medallion::quartfoil::sweatpea: nicht aufgeben und immer schön [b]stur [/b]bleiben, dann klappt es! am besten hängt man sich das bild von einem ochsen an die wand :lol: das buch von andreas jopp habe ich auch gelesen, gefiel mir auch sehr gut. ein tipp: gegen schlafstörungen hilft baldrian sehr gut, als kapseln oder auch abends als tee. liebe grüße und euch einen schönen rauchfreien tag! :penguin::butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andy, Hallo Nella Ja, man überlebt so manches, sogar Tage ohne Ziggis. Year!!!! Bei mir müssen zur Zeit meine Mitmenschen leider darunter leiden. Aber das geht auch vorbei. Ich wünsche uns allen noch weiter großes Durchhaltevermögen. LG Julia

Beitrag von gelöschtem User

Klar wir halten alle zusammen. Alle für einen, einer für alle. :gemeinschaft: Du schaffst das wieter - immer einen Tag mehr - du kannst das! Wünsche dir weiterhin dir Kraft, die du brauchst. :flowers: