Entzugserscheinugen - Auswirkung

guten morgen ulla, schön, wieder etwas von dir zu hören. also, ich war jetzt 2 tage nicht hier online. muß jetzt soviel nachlesen - also, mich überkommt immer wieder die sucht und das verlangen nach diesen teufelsdinger - aber bis jetzt war ich stark. ja, meine angst ist natürlich auch, daß ich zunehme, aber bis jetzt ist noch kein gramm mehr auf der waage - hoffentlich bleibt das so, heute belohne ich mich mal, für meine stärke - möchte mir irgendwas schickes kaufen. also, bis dann ach ja, vom 12.07.-17.07. bin ich in berlin - und werde dann nicht hier sein - melde mich aber auf jeden fall wieder lg. tellamausi1 (elke)

Hallo Tellamausi nun bin ich auch mal wieder hier, ich hoffe, du hältst auch noch mutig durch. Ja, ich hab oft noch Lust auf ne Zigarette, muss mich teilweise ziemlich zusammenreissen, habe heute Tag 16. Ich hab bestimmt schon 3 Kilo zugenommen, die Batterien von meiner Waage sind leer. Alles zwickt und kneift, obwohl ich versuche, mich mehr zu bewegen. Na,ja man kann nicht alles haben. Ich hoffe, Dir geht`s gut LG Ulla

guten morgen elke, ja, in diesem chat war ich letzten dienstag auch drin - aber das war richtig Neuland für mich mal sehen, werde heute abend mal reinschauen (viell.geht es heute besser, da ich mich ja hier schon ein wenig schlau gemacht habe), viell. trifft man sich ja dann, würde mich wirklich freuen. lg. tellamausi1

Hi Tellamausi1, dafür sind wir doch da, dass wir uns alle gegenseitig motivieren und unterstützen. Wenn Du Lust und Zeit hast, jeden Dienstag ist von 20 - 22 Uhr der Chat. lg. Elke

guten morgen elke, auch Dir danke ich für Deine Motivation (siehe dazu auch meine antwort von jutta) und natürlich für Deine ausführliche Erklärung für die Bestell-Aktion - (habe ich jetzt gemacht). Ich wünsche Dir auch einen erfolgreichen rauchfreien Montag lg. tellamausi1 (heiße auch elke)

guten morgen jutta, vielen Dank wieder, für Deine Motivation. Es tut einfach gut, wenn man Gleichgesinnte hat (mir zumindest). Schon die blöse Euch gegenüber, läßt mich durchhalten. bis auf ganz kurze Momente - glaube ich - daß ich es doch schaffe - auch schon deshalb, daß es dieses Portal hier gibt. also, bis demnächst wieder lg tellamausi1

Guten Morgen Tellamausi 1 das Starter-Set bekommst Du wie folgt: Auf der Rauchfrei Startseite hast du oben zwei Zeilen - 1. Zeile: Test Motivation-Test Abhängigkeit usw. 2. Seite: Informationsseiten- Fragen-News-Ihre Meinung-Motivation-Materialien- usw. Du klickst auf Materialien; scrollst runter bis auf Starter-Paket/Set bestellen; klickst das an; dann nur noch deine Adresse eingeben und das ganze abgeschickt. Ein paar Tage später bekommst Du per Post das Päckchen. In verschiedenen Onlineshops, Büchereien und Buchläden bekommt man auch ganz brauchbare Bücher,CD's und DVD's. Eine sonnige rauchfreie Woche wünscht Dir Elke

hallo ulla, auch dir danke ich für deine motivation. also, wie ??? "kalender und andere sachen bekommen. Von wo bekomme ich "was". also, geraucht habe ich ca. 35Jahre lang und im schnitt 20 Zig. am Tag, auch selbstgestopft (ca.8Jahre). Wir sind so ziemlich im gleichen Stadium - find ich gut, dann können wir uns gegenseitig Mut geben. die letzten 2 Tage habe ich viel getrunken, das hilft mir ungemein. Ich merke aber schon, daß ich nicht mehr sooooo oft an die Stinker denke, also es geht schon immer besser. mailadressen darf man ja hier nicht austauschen und bestimmt telefonnummern auch nicht - schade - aber vielleicht finden wir ja einen weg. # so, ich wünsche dir auch einen schönen/erfolgreichen-nikotinfreien Sonntag lg tellamausi1

Hallo, Tellamausi Schön, dass Du auch durchhältst Bist ja dann auch schon bei Tag 10??? Hast Du Deine Kalender und die anderen Sachen schon bekommen?Wie lange und wieviel hast Du in Deinem früheren Leben geraucht? Ich hab ca.40 Jahre gequalmt, Selbstgedrehte, ca. 35 am Tag. Hört sich wirklich furchtbar an, und ich bin so froh, dass ich jetzt die Kurve bekommen habe. Bin heute bei Tag 13 und fühl mich "im Moment" richtig gut, kann sich aber ruck-zuck wieder ändern und ich jammer wieder rum. So, nun gleich zur Fussballparty, ist wieder eine Herausforderung Toi,toi,toi, Viele rauchfreie Grüße Ulla

Hallo, Tellamausi Schön, dass Du auch durchhältst Bist ja dann auch schon bei Tag 10??? Hast Du Deine Kalender und die anderen Sachen schon bekommen?Wie lange und wieviel hast Du in Deinem früheren Leben geraucht? Ich hab ca.40 Jahre gequalmt, Selbstgedrehte, ca. 35 am Tag. Hört sich wirklich furchtbar an, und ich bin so froh, dass ich jetzt die Kurve bekommen habe. Bin heute bei Tag 13 und fühl mich "im Moment" richtig gut, kann sich aber ruck-zuck wieder ändern und ich jammer wieder rum. So, nun gleich zur Fussballparty, ist wieder eine Herausforderung Toi,toi,toi, Viele rauchfreie Grüße Ulla

hallo jutta, erstmal herzlichen glückwunsch zu 355 tg. ohne klimmstengel. und danke gleichzeitig, daß du mir geschrieben hast. ist wirklich eine motivation für mich - also, gibt es da so einen zähler (ich werde doch nicht meine nikotinlose tage zählen müssen - sonst werde ich doch immer wieder daran erinnert. ok, laß es mich einfach wissen (ich bin hier auch noch nicht ganz so fit) das wasser läuft mir überall runter - ein grund mehr, noch viel viel mehr wasser zu trinken - hab´s gestern schon auf 6 liter gebracht - wegen entzugserscheinungen - hat aber gut funktioniert. bis demnächst dann lg tellamausi1

jetzt bin ich auf ein weiteres stolz daß ich das mit dem forum jetzt geblickt habe - ich glaube, das forum hilft mir auch, wenn einem hier soooo viel mut gemacht wird. das rauchen aufhören, kam so spontan - kann es mir selbst nicht erklären - ich habe ja schließlich wie alle "gern geraucht"