Erneuter Versuch.

Das wird es noch lange geben solche Situationen, mit der Zeit wird es nur weniger schwierig… Dann heisst es einfach auf der Spur bleiben, sind ja meistens nur kurze Momente. Freut mich, dass es so gut läuft. Lg Rooni

Das hört sich ja alles sehr gut an bei dir :sleep:hab einen schönen Abend

Aktuell arbeite ich in verschiedenen Richtung an Ausdauertraining usw. Und ich kann mein Gewicht gut halten. Greife aber auch nicht bei jedem Appetitruck nach Süßigkeiten. Aber danke für das Angebot. [quote=660493]Huhu Andras, schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs. Weiterhin guten Start wünsche ich dir LG Ralf[/quote]

Hallo. Aktuell alles gut. Nurnoch gelegentlich Gedanken an die Zigaretten. Ansonsten fühl ich mich aktuell wohl. Danke der Nachfrage. Am Wochenende mit Freunden wird es ggf nochmal schwierig. Mal schauen. [quote=660488]Lieber Andreas Bald sind es zwei Wochen. Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht? Lg Rooni[/quote]

Huhu Andras, schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs. Weiterhin guten Start wünsche ich dir LG Ralf

Lieber Andreas Bald sind es zwei Wochen. Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht? Lg Rooni

Wünsche euch ebenfalls einen schönen Sonntag. Ich hoffe ihr könnt ihn besser genießen. Wetter hier ist ja schön. Ich sitz gerade schon wieder im Zug auf dem Weg zur Arbeit. Naja heute noch und dann erstmal wieder frei. Morgen wahrscheinlich gemütlich Kaffeetrinken. Es fehlt weniger von Tag zu Tag.

Hallo Andreas, hört sich sehr gut an :flowerblue: Einen schönen Sonntag

Lieber Andreas Das klingt doch schon ganz toll und freut mich sehr! Glaube Entzugserscheinungen hat jeder… kann ja nicht sein, dass wir so lange rauchen und einfach so davon kommen :-? Der körperliche Entzug dauert ja nicht so lange, aber der im Kopf, kann lange dauern… Trotzdem ist meine Erfahrung, dass es schnell abnimmt und dann halt noch ab und zu auftaucht, das blöde verlangen. Man es aber gut verdrängen kann, weil man erkennt, dass es einem viel besser geht, ohne dieses Laster. Wir bleiben stark! Lg Rooni

Danke der Nachfrage Rooni. Aktuell alles in Ordnung. Appetit situationsbedingt mal, aber immer weniger. Einige Erscheinungen körperlich und psychisch bei denen ich noch nicht sicher bin ob sie speziell damit ik Verbindung zu bringen sind. Aber sonst gut. Selbst bei de langen Schichten jetzt am Wochenende.

Hey Andreas Eine Woche + 1 Tag geschafft!!!‘ Wie geht es dir? Lg Rooni

Bei mir sind die meisten froh, dass ich nicht bzw sehr wenig trinke. Gibt es immer einen Fahrer. Ne, das mit dem rauchen ist auch eher so gemeint, man riecht es auf einmal und ich versuche deshalb etwas mehr Abstand zu halten. [quote=659795]Das hört sich wirklich gut an :gefsmilie: Im Prinzip muss und kann man damit leben, dass andere rauchen - es versucht ja auch niemand, einen was aufzudrängen. Was leider oft der Fall ist, wenn du nichts trinkst, da reagieren manche extrem nervig. Ich drücke dir die Daumen, dass nichts unvorhersehbares passiert und wenn doch, dass du es ohne rauchen meisterst. [/quote]