Erst sicher rauchfrei und ab jetzt bauchfrei

Hallo liebe Gitte, erst gratulierst du mir zu 111 Tagen , jetzt gratuliere ich dir zu sagenhaften 100 Tagen . das muß gefeiert werden. Ich wünsche dir viel Glück bei deinem Bauchfrei - Programm , ich hab das auch in Angriff genommen, aber das mit dem Abnehmen ist gar nicht so leicht , irgendwie kleben die Pfunde ( Kilos) fest. Morgen werde ich etwas mehr dazu schreiben , auf jeden Fall möchte ich mich deinem Programm anschließen. Noch einen schönen Restsonntag LG Ute

Guten Morgen liebe Gitte, herzlichen Glückwunsch, wir haben es bis hierhin geschafft, juchuhhh!!!!! Ich habe in den 100 Tagen auch drei Kilo zugenommen, obwohl ich fast jeden Tag eine Stunde auf dem Laufband bin und 8 Kilometer laufe. Aber das ist es mir absolut wert. Ich habe irgendwo gelesen, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, bis sich der Stoffwechsel an das Nichtrauchen angepasst hat, aber da ich 20 Jahre lang geraucht habe, ist das ein fairer Deal. Ich bin trotzdem überglücklich, und da ich sowieso immer ein bisschen zu viel auf den Rippen hatte, lebe ich trotzdem ganz gut mit der Situation. Für mich wäre die Grenze erreicht, wenn die Hosen nicht mehr passen, dann würde ich zu dem Club mit dem Doppelbuchstaben gehen, aber noch habe ich ein bisschen Karenz... Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiterhin klappt mit dem Nichtrauchen. Liebe Grüße Sonja

Ach wie schön - genau mein Thread :D Den Spruch "erst rauchfrei, dann bauchfrei" habe ich hier bei unserer Lotsin Brigitte gelesen und benutze den im Moment regelmäßig in Gesprächen mit meinem Mann. Ich habe jetzt fast 6 Monate Rauchfreiheit und sage und schreibe - ich wage es ja kaum auszusprechen - 10 kg zugenommen :bang: Mein Mann raucht jetzt 3 1/2 Wochen nicht mehr und gemeinsam geht doch alles leichter. Bei uns gibt es im Moment schwerpunktmäßig gesundes Essen und viel Obst. Und dann noch hier so einen schönen Thread. Also... ich werde dann die Tage mal in Ruhe den gesamten Thread lesen und mich gerne daran beteiligen. Die 5 kg Blümchenwiese ist doch ein lohnenswertes Ziel :flowers:

Meine liebe Gitte, zwei Neuner wurden mal ein Paar, doch die Beziehung hielt nur einen Tag. Dann haben sie sich total verkracht und einer Eins mit zwei Nullen Platz gemacht. Bevor sich deine Neuner wieder aus den Augen verlieren, will ich dir noch rasch gratulieren. Liebe Grüße, Leni

Guten Morgen:), so bei mir tut sich natürlich noch nichts, war klar:riesengrinser:immer wenn ich starten will,scheint es als wäre der Hunger noch größer und die Lust auf Süßes noch ausgepräter:riesengrinser: Das einzige, daß ich hinbekomme ist der Sport....da war ich wirklich ganz fleißig...aber der Zeiger der Waage geht in die falsche Richtung. Ich hatte schon gehofft, das alte Ding wäre defekt,aber die engen Hosen sprechen dagegen:riesengrinser: Aber die Hoffnung stirbt zuletzt und deshalb glaub ich weiter dran,das letztendlich alles gut wird. Ich wünsche dir ein wunderschönes und sonniges Wochenende! Lieben Gruß stressless:gesundesobstgemuese:

Hallo ihr Lieben, da ich ja nur die Süssigkeiten weg lasse, geht es bei mir sehr langsam mit dem Abnehmen, so 100g ungefähr täglich. Eine Kleidergröße höher wäre ansich auch nicht so schlimm, aber ich habe die Schränke voller Sachen die ich alle noch tragen will und nicht neu kaufen. Einen schönen Tag und herzliche Grüße Petra

Gute Nacht liebe Gitte!

Hallo meine liebe Gitte, Danke für deine netten Worte! ..tja, da bin ich wohl nicht die Einzige, die sich kopfschüttelnd Gedanken über den Besuch des gelben Monsters macht. Es soll verschwinden.. Diese Gedanken machen einen für einen kurzen Moment ganz wirr im Kopf. Gut dass wir Durchhaltevermögen und Willen haben! Ich wünsche uns, dass wir über Alles siegen! Liebe Grüße, Leni

Hallo Gitte, ich häng mich an dich dran, Ziel bis zur Keksdose,aber mindestens bis zur Mitte zwischen Blümchenwiese und Keksdose:riesengrinser: Es sind zwar erst 30 Tage, aber ich hab Sorge,wenn ich noch 2-3 Monate warte, habe ich das Maß einfach zu weit überschritten. Wie heißt es so schön: " Versuch macht klug" Ich mache weiter Sport und versuch die Süßigkeiten auf ein Minimum zu reduzieren. Ich hoffe,es klappt ohne Kalorienzählen mit ein bisschen mehr Obst und Gemüse .Kalorienzählen macht mich immer ganz nervös und ich denke dann permanent ans Essen.....nun ja,wir werden sehen:riesengrinser: In 8 Wochen gehts ab in den Urlaub....bis dahin 4 oder 5 Kilo wäre super...:gesundesobstgemuese: Morgen gehts los Lieben Gruß stressless

Liebe Gitte, Dein Kompliment an mich gebe ich gerne zurück - Dein Motto ist spitzenmaessig :award:! Hatte gestern in meiner Jammerkammer über 1,5 zugenommene Kilos geklagt. Chris hat mich dann drauf aufmerksam gemacht : "Jagst du zwei Hasen auf einmal, wirst du wohl keinen erlegen. "! Von daher hast du völlig recht: eins nach dem anderen!! :gaertnerinalsablenkung: Melde mich hier wieder, wenn ich Hase 1 (" rauchfrei ") sicherer am Schlappohr gepackt habe. Bis dahin gilt meine Devise : "Lieber Hüftgold als Lungenasche! ":lol: Herzlich, Christine morefunwithout

Meine liebe Gitte, Danke dass du an mich gedacht hast! Ich habe nun Tag 2 geschafft und muss sagen: es ist schön wieder gebraucht zu werden! Und vor allem etwas von seiner Lebendigkeit an andere zurückzugeben. Ein tolles Gefühl! Wie ich sehe, hast auch du ein weiteres Projekt in deinem Leben in Angriff genommen: bauchfrei. Na dann, gutes Gelingen! Ich bin mir sicher, dass du das auch schaffen wirst. Ich finde abnehmen sollte dabei jedoch gar nicht so in den Vordergrund gestellt werden, sondern gesunde und ausgewogene Ernährung. Dann kommt der Rest schon von ganz alleine. Ich wünsche dir eine schöne Woche! Liebe Grüße, Leni

Hallo liebe Gitte, [quote]Mein Buddhabild passt perfekt....merke ich grad[/quote] Der Dalai Lama hat gesagt: Der Buddha hielt seine Schüler zu gesunder Ernährung an. Deshalb sollten auch wir darauf achten. Stellt sich die Frage, wollte er dabei ein Vorbild sein? Bedenke bitte: Wenn wir abnehmen wird das Leben dadurch nicht automatisch leichter. ich wünsche Dir eine schöne Woche und glaube an Dich (rauch und bauchfrei... nachdenklich) Bert