Erster Versuch

Hallo uli, Auch dir Gratulation :taenzerin: Im Moment empfinde ich dass nicht rauchen als total einfach. Komischerweise habe ich kaum bis keine schmachter,aber ich bin ehrlich gesagt auch den ganzen Tag super abgelenkt. Allerdings spielt mein Körper total verrückt :( Ich habe Pickel bekommen, die eher schon Beulen sind und ich könnte den ganzen Tag nur schlafen. Ich hab letzte Nacht fast 10 Stunden geschlafen und bin trotzdem nur am gähnen. Ansonsten tanke ich möglichst viel frische Luft und gehe spazieren. Aber vielleicht hat hier jemand auch diese Probleme mit Haut und Müdigkeit und weiss warum und wie lange dass dauert und was ich machen kann? Lg lauri

Liebe Lauri! :sweatpea:[size=2]10 Tage! [/size] Damit bist du zweistellig. Meine Glückwünsche zu dieser Leistung. :congratchamp: Prost! Toll, dass es mit dem Laufen so gut klappt. Die Kondition bessert sich schnell. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Viele Grüße Uli

Guten Morgen:) Heute der 9 rauchfrei Tag :gefsmilie: Uli du hast recht, dass schlimmste ist überstanden und auch dir gratulieren ich für 9 rauchfrei Tage. Ich habe es gestern morgen tatsächlich gewagt und bin 3 km gejoggt. Und was soll ich sagen, es hat geklappt! Mit der atemnot hatte ich die letzten Tage keinerlei Probleme. Trotzdem habe ich mir für Montag einen Arzttermin gemacht. Bigsi,am besten eigenes Thema aufmachen, damit du hier besser unterstützt werden kannst. Lg lauri

Hallo,mein Name ist Bigsi.Ich bin 52 Jahre alt und rauche seit mehr als 30 Jahren.Ich habe mich hier heute angemeldet,weil ich mit dem Rauchen aufhören MUSS und auch will.Ich weiß zwar noch nicht so ganz genau,wie ich das schaffen kann habe mir aber den 11.1.20 als Aufhör-Tag vorgenommen Ich hoffe,ich kann mich die ( paar Tage) die ich noch vor mir habe,genug vorbereiten....auch mit Unterstützung dieser Seiten Auch hoffe ich,das ich HIER überhaupt richtig geschrieben habe denn bis jetzt ist es noch ein wenig undurchsichtig für mich, dieses Forum.lg:sun:

Liebe Lauri! [size=2] 1 Woche! [/size]:butterfly: Meine Glückwünsche zu dieser Leistung. :taenzerin: Ich könnte vor Freude tanzen. Ist doch das Schlimmste überstanden. Was macht deine Atemnot. Verspürst du eine Besserung? Was sagt der Hausarzt? Wenn du so durch den Wald laufen kannst, dürfte es eigentlich nichts Schlimmes sein. Doch lediglich ein Reinigungsprozess der Lunge? Lass von die hören. Viele liebe Grüße Uli

Huhu Kristall, Erstmal Glückwunsch für 23 Tage rauchfrei :gefsmilie: Ich habe jetzt viel im Internet gesucht und einige Post gefunden zum Thema Atemnot nach Rauchstop. Viele denken dass ist weil die lunge sich regeneriert. Ich rufe trotzdem Morgen meinen Hausarzt an und lass mir mal einen Termin geben. Lg lauri

Hallo Lauri, ich habe das auch mit der Atemnot. Seltsamerweise auch verstärkt wenn ich liege. Vielleicht horch ich dann auch nur mehr in mich rein und steigert mich dann da rein. Hoffe auch stark das es bald nach lässt

Huhu uli, Auch dir Glückwunsch zu 5 Tagen rauchfrei :gefsmilie: Bin gerade nach der Arbeit direkt in den Wald gegangen und ne große Runde gelaufen. Ich habe zum ersten Mal seit Jahren gemerkt wie gut der Wald doch riecht. Ich hab trotzdem echt Angst dass ich heute Nacht im liegen wieder so komische Atemnot bekomme wie letzte Nacht. Das war echt scheisse. Ich mach mir direkt Gedanken ob dass ein schlechtes Zeichen ist dass meine Lunge Schaden genommen hat. Allerdings hatte ich dass noch nie und habe auch nir Raucherhusten gehabt noch sonstige Probleme. Und jetzt wo ich nicht mehr rauche auf einmal sowas Lg lauri

Hallo Lauri! :butterfly:[size=2] 5 Tage [/size]Rauchfreiheit! Meine Glückwünsche zu dieser Leistung. Das mit dem Schwindel kenne ich auch. Da glaube ich an Daufi, dass das besser wird. Frisch Luft tut uns allen gut. Vielleicht kannst du in der Mittagspause um den Block gehen? Und dann natürlich abends nach der Arbeit? Viele Grüße Uli

[quote="Lauri2020"] Huhu Michael, Danke für deine Antwort! Es beruhigt mich,dass es anderen mit der Atemnot am Anfang auch so ging. Und du hast schon 17 Tage geschafft. Glückwunsch! Mit dem rausgehen und loslaufen stimmt,aber durch die Arbeit kann ich dass nur am we umsetzten. Lg Lauri [/quote] Danke dir... Mit dem Laufen war ja eigentlich auch für die Freizeit bestimmt. Da hast du die meiste Zeit über den Dreck nah zu denken. Auf der Arbeit bin genug abgelenkt um nicht darüber nach zu grübeln.

Huhu Michael, Danke für deine Antwort! Es beruhigt mich,dass es anderen mit der Atemnot am Anfang auch so ging. Und du hast schon 17 Tage geschafft. Glückwunsch! Mit dem rausgehen und loslaufen stimmt,aber durch die Arbeit kann ich dass nur am we umsetzten. Lg Lauri

Hallo Lauri, Erstmal Gratulation zu dieser guten Entscheidung mit dem Rauchen auf zu hören. Ich bin heute ei Tag 17 und kann nur bestätigen dass das mit der Atemnot besser wird. Habe es zwar stellenweise auch noch, aber nicht mehr in diesem Maße wie die erste Woche. Pickel... Bekomme ich seltsamerweise auf vermehrt. Aber ich denke der Körper scheidet nur die Giftstoffe aus. Falls du es mal nicht mehr aushalten kannst... Geh raus an die frische Luft und Lauf... Das tut gut... Hatte gestern auch einen scheiß Tag und wäre am liebsten die Wände hoch... Nicht wegen Lust auf eine Zigarette sondern einfach extreme innere Unruhe... Bin dann 12 km gewandert... Danach wars besser... Heute geht es mir wieder prima... Ich wollte dir damit nur sagen dass immer wieder shit Momente kommen werden und du diesen einfach aus dem Weg gehen musst und es dann auch kannst... Es geht ohne.... LG Michael