es ist so furchtbar

Hallo sniker, Glückwunsch zu 11 rauchfreien Tagen - :mintlolly: Ich denke, was Du ansprichst, würde mir ganz genauso gehen. Ein Zug am Giftstäbchen, und ich wäre sicher auch wieder dabei. Es mag ja Leute geben, die irgendwann Gelegenheitsraucher werden. :bang: Ich will da nicht hin und es würde ganz sicher auch nicht funktionieren. Mein Rauchverhalten hat einen Namen: Ich habe SÜCHTIG geraucht. Und deshalb kann für mich auch nur konsequentes Nichtrauchen funktionieren. Die Dinger :evil: liegenzulassen, funktioniert im Augenblick für mich überraschend gut. Wirklich problematisch finde ich, die Verknüpfungen im Kopf aufzulösen, die bei mir immer mit Rauchen verbunden waren - nach dem Essen ... abends nach dem Heimkommen auf dem Balkon ... in Werbepausen beim Fernsehen ... beim Quatschen mit Freunden ... auf Festen und am Grill- oder Lagerfeuer ... undsoweiter. Da ist einiges zu tun, mein Suchtgedächtnis zu löschen oder umzuprogrammieren :roll: Liebe Grüße, immer schön stur bleiben - tintoyfan

Guten Morgen Biker, danke für das Kompliment. Ja ich hab fest vor weiterzumachen, nachdem die Attacken immer weniger werden bin ich auch sehr zuversichtlich das es klappt. (wobei ich mich nie in absoluter Sicherheit wiegen werde..... ich dürfte nicht mal einen Zug machen und schon wäre ich wieder voll dabei) Liebe Grüße

@SCHlumpfinchen, ich sag einfach Nein. Ich hab auch nix dagegen wenn einer eine neben mir raucht ich muss auch nicht weg gehen, aber ich selber rauche einfach nicht. Ich will auch kein fieser Nichtraucher sein, (wie gesagt, jedem das seine und ich hab ja auch lange genug geraucht) Sag einfach Nein, das ist alles!!!!!!!!!

Vielen lieben DAnk euch!!!!!!!! Die Seite hilft mir wirklich, vor allem das Gefühl das man nicht alleine ist mit seinen Problemen tröstet mich oft über die Momente hinweg.....

Hallo Snikerlemen, genau vor dieser Prüfung habe ich auch eine Sch.... Angst :bang:- wenn die alte Raucherkumpels mitleidig eine anbieten. :bang: Chapeau Du hast widerstanden.:fireworks: Was war Deine Strategie?:roll: Weist Du einen frechen Spruch wie wir die :evil:- "wohlmeinenden" Angebote pfiffig ablehnen können ohne zu verletzen?:wink: Ich fänd es nicht fair, diejenigen zu verurteilen, die die Kurve noch nicht gekriegt haben.....:oops: Sind ja genauso süchtig wie wir, bloß nicht so mutig. War ja auch bis vor kurzem so ein Schisser.:oops: schlumpfige Grüße

HALLO, ich kann es selber kaum glauben das ich noch rauchfrei bin, heute ist ja schon der 11. Tag...... Zwischendurch hab ich schon noch gewaltig lust eine zu rauchen, aber bis jetzt hab ich wiederstanden und das Gefühl ist auch ganz schnell wieder weg. Bin wirklich vielen Versuchungen ausgesetzt und hab trotzdem nicht geraucht. Ich bin nur so erschüttert, wenn Raucher dann sagen, ach für was aufhören, sterben müssen wir doch sowieso , komm magst nicht doch eine Rauchen....... naja, ich war ja wirklich Hardcore Raucher, aber sowas hab ich echt nie gebracht... aber auch egal, ich bin zufrieden mit mir, fühle mich viel wohler und diese ständige Angst im Nacken vermisse ich auch überhaupt nicht... und noch was tolles, kein trockener stinkender Mund mehr.......da gibts sogar noch mehr was mir einfällt. Also an alle zukünftigen Nichtraucher und Leute die die ersten TAge Entzug durchmachen, einfach durchhalten, es lohnt sich!!!!!!!! Liebe Grüße

Hallo Snikerlemen, :balloonsheart: [color=red][size=2]10 Tage[/size][/color]:balloonsheart: 10 Tage wunderbar, 10 Tage durchgehalten, 10 Tage Freiheit, 10 Tag frische Luft, 10 Tage [color=red]Rauchfrei[/color] dafür bekommst du ein :fireworks::fireworks:

Hallo Snikerlemen, 10 Tage geschafft :P wie geht es Dir? Hoffe Dir gehts gut. Liebe Grüße Nobo

Hallo nobo, mir geht es wirklich gut! Wie schon geschrieben, die ersten 3 TAge waren mehr als quälend für mich, aber mittlerweile läuft die Sache viel Besser. Denke immer noch dran, aber wirklich nicht mehr all zu oft und auch distanzierter. Ich bin auch froh, das ich den Kalten Entzug gemacht habe, ohne Hilfsmittel, einfach nur weg vom Nikotin. Ich hoffe Dir geht es auch gut und wir bleiben zusammen weiterhin am Ball! Liebe Grüße aus dem Süden!

Guten Morgen Snikerlemen, wie gehts dir? Neversmoke du und ich gehen jetzt aud das Ende der 1sten Woche zu :P Ich finde wir können stolz auf uns sein :penguin: Grüße Nobo

Guten Abend zusammen, Ich denke, Jeder muss seinen Weg alleine finden und gehen. Es gibt nicht DEN einen Weg - den alle gleich gehen können, dann wäre das Aufhören ja ein Kinderspiel - für alle gleich. Jeder kennt sich wohl am besten und weiß was für ihn gut ist und was er aushält. Der eine braucht den steinigen, kurzen Weg der andere den längeren, sanfteren Weg. Wichtig ist doch das Ziel, welches wir alle gleich haben. Und dabei sollten wir uns Unterstützen. Ich bin z.B eine SchokoCremeSchnitte und nehme den Weg mit den NicoPflaster. wünsch ein schönes, rauchfreies Wochenende. :sun::sun: LG Julia

Hallo, nun 5 Tage sind vorbei und ich bin noch rauchfrei....... seit gestern ist es auch nicht mehr so schlimm für mich, natürlich kommt mir der Gedanke noch, aber schon bei weitem weniger. Wenn ich es rieche ist es immer noch verführerisch aber ich bleib hart. Nun ich fand das was Biker geschrieben hat ein wenig übertrieben, er hadert wohl selber mehr damit als ich und deshalb hab ich es abbekommen.......warum soll ich mich denn nicht neben meinen Mann auf den Balkon setzen wenn er raucht???????? Das werden nicht die einzigen Momente für mich sein, wo ich Nein sagen muss... und ja, welcher exraucher denkt denn nicht manchmal das die Zigarette was ganz tolles ist? (ist sie natürlich nicht, aber es braucht mir hier niemand erzählen wie er nicht manchmal an die Raucherzeiten denkt und das idealisiert/ich bremse mich dann auch gleich wieder wenn die Gedanken abschweifen vor allem weil es ja nicht die Wahrheit ist) Ist doch auch das gleiche mit EXpartnern, man macht SChluss und nach einer gewissen Zeit schwelgt man in Erinnerungen wie schön doch die Zeit war..... (nicht immer aber kann vorkommen) Bin jetzt erstmal stolz auf mich und meine neugewonnene Freiheit und bemühe mich weiterhin die eine Zigarette nicht zu rauchen! Schönen Abend noch!